Jak Se Zbavit Příčin Stresu V Práci Za 5 Dní?

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39

Jak se zbavit příčin stresu v práci za 5 dní?

Příčiny stresu v práci

Jak často máte touhu ukončit práci, sbalit si věci do batohu a jít daleko od všech problémů a povinností? Jistě sníte o tom, že budete žít v harmonii sami se sebou, ale přijdete do práce, pocítíte napětí a pochopíte, že musíte něco změnit. Ukončíte, hledáte nové místo, najděte a zdá se, že se život zlepšuje, ale po chvíli se začarovaný kruh uzavře na stejné myšlenky: „Jsem unavený!“Nesnáším svoji práci! Jaké jsou příčiny stresu v práci? Proč jsou profese, které studujeme pět a více let, nenáviděné?

V únoru 2016 společnost Vesti-Ekonomika zveřejnila hodnocení nejvíce stresujících profesí. Podle publikace tedy mezi deset nejlepších profesí, které jsou doprovázeny neustálým stresem, patří: hasiči, piloti, učitelé škol, rozhlasoví a televizní moderátoři, zdravotníci a řídící letového provozu.

Hlavní příčiny stresu v práci pro většinu lidí jsou: obrovské množství práce, boje se šéfy, nedodržování termínů projektu, pocit, že jste podceněni. Jakkoli to může znít paradoxně, „nuda“z nečinnosti v práci vyvolává stejný stres jako „spěch“. Pouze pokud se z nadbytku úkolů cítíte vyhnáni, pak v případě nedostatku práce vznikne pocit zbytečnosti. To znamená, že i jako střední manažer v práci neustále čelíte těmto příčinám stresu. Nyní si představte stres hasičů, pilotů a zdravotníků, kteří jsou zodpovědní nejen za finanční situaci společnosti, ale i za životy lidí. Nebo učitelé škol, kteří se cítí vůči svým rodičům zodpovědní za své děti. Ukazuje se, že práce je trvalá,neustálý stres. Je to tak? A jak se s tím vypořádat?

Může člověk ignorovat příčiny stresu v práci?

Proč je tak těžké ovládat emoce, když šéf „přednáší“blahosklonným tónem, nebo když rozmazlený student napodobuje a ignoruje komentáře? Všechno se děje na úrovni lidské fyziologie. Když jsme ve stresující situaci, naše nadledviny uvolňují hormony kortizol, epinefrin (adrenalin) a norepinefrin do krevního řečiště - to se nazývá stresové hormony. Je to jejich nárůst, který způsobuje podrážděnost, napětí a úzkost - příznaky stresu. Je známo, že tyto hormony jsou ve výjimečných případech prospěšné. Například pokud člověk viděl jedovatého hada, jeho výbuch ho nutí rychle se rozhodnout a reagovat na záchranu života. Ale pokud je člověk v neustálém stresu, mají stejné hormony velmi negativní vliv nejen na duševní stav člověka, ale také na tělo. Kortizol tedy oslabuje imunitní systém,a pod neustálým stresem zabíjí neurony a receptory v hipokampu (součást limbického systému mozku podílejícího se na tvorbě emocí a paměti). Tak se zhoršuje paměť a koncentrace. Objevují se bolesti hlavy, které jsou doprovázeny „zlomeným“stavem. Stres nejsilněji ovlivňuje srdce, což vede ke kardiovaskulárním chorobám - a člověk již má problémy se srdcem do třiceti let.

Stresová medicína Afobazol místo extrémů

Existují dva extrémy:

1. Léky proti úzkosti (klasická sedativa, jako je fenazepam), které působí přímo na centrální nervový systém a deprimují jej. Způsobují ospalost a závislost, po ukončení příjmu se objeví abstinenční příznaky - pocity melancholie a podráždění. Užívání takových drog samozřejmě není možné, když si potřebujete sednout za volant nebo se účastnit jednání.
2. Levné bylinky - matka, valerián, máta, které zase jen dočasně zmírňují příznaky stresu, ale neléčí je.

Na domácím trhu existuje vynikající alternativa ke dvěma extrémům - jedinečný inovativní lék na stres Afobazol.

Jak afobazol působí ve stresu?

Droga Afobazol je skutečnou revolucí ve světě léků proti úzkosti!

Účinná látka léčiva pro nervy a stres Afobazol - fabomotizol - plní dvě důležité funkce: ochranu nervových buněk mozku a co je nejdůležitější, jejich obnovu. Díky svému neuroprotektivnímu účinku může nervový systém fungovat normálně i při neustálém stresu. Současně lék obnovuje poškozenou strukturu buněk a jejich funkce. Výsledkem je, že 5-7. Den užívání stresových pilulek Afobazolu je eliminována úzkost, napětí, somatické projevy úzkosti, autonomní poruchy a kognitivní poruchy. V tomto případě je maximálního účinku dosaženo do konce čtvrtého týdne léčby a přetrvává i po ukončení léčby (průběh léčby je od 2 do 4 týdnů, pokud je doporučen, lékař může předepsat tablety Afobazolu na stres a nervy po dobu 3 měsíců).

Díky svému jedinečnému složení má lék na nervy a stres Afobazol dobrou mezinárodní pověst. Lék Fabomotizol (Afobazol) je uznáván Světovou zdravotnickou organizací a v roce 2014 byl zařazen do třídy léků proti úzkosti mezinárodního systému klasifikace léků - anatomicko-terapeuticko-chemická klasifikace. To znamená, že lék byl důkladně studován, byla prokázána jeho účinnost a bezpečnost. Mimochodem, Afobazol je volně prodejný ruský lék proti úzkosti, který podle rozhodnutí WHO obdržel mezinárodní klasifikační kód.

Můžeme doufat, že zítra přijde nový den a život se změní k lepšímu. A nemůžete přesunout odpovědnost za kvalitu svého života na zítřek a vzít ji do svých rukou. Afobazol během stresu vám pomůže milovat svou práci a vynaložit sílu a emoce na to nejdůležitější!

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.