Půst Na Jeden Den - Akce, Efektivita

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39

Půst na jeden den

Dlouhodobé hladovění (několik dní) může být obtížné a dokonce zdraví škodlivé. Jednodenní půst je naopak jediným přirozeným způsobem léčby nebo zmírnění příznaků téměř jakékoli nemoci.

Ve východních zemích, jako je Indie a Střední východ, se půst jeden den praktikuje neustále a je normou. Je výkonný, efektivní, rychlý a bezplatný.

Půst na jeden den je ideální jak pro začátečníky, tak pro zkušenější lidi. Poprvé bude pro začátečníky těžké vydržet celý den bez jídla, a pokud je dodržen suchý půst, pak také bez vody, ale všechny následující časy budou mnohem jednodušší.

Důležitá poznámka: Během těhotenství, u dětí do 12 let se nedoporučuje hladovění po dobu 24 hodin a v případě potřeby užívání léků.

Půst jeden den v týdnu umožňuje tělu očistit a odpočívat.

1 den půstu je často doprovázen bolestmi hlavy, závratěmi, nepohodlí a dalšími abstinenčními příznaky, zejména pro začátečníky, ale to vše je součástí očistného procesu v těle: spálí se přebytečný tuk nebo váha, stejně jako chemikálie a jiné jedy, které se z těla vylučují … Během půstu bude zničena pouze nemocná nebo opotřebovaná tkáň, protože tělo není natolik hloupé, aby si zničilo vlastní zdravou tkáň.

Akce jednodenního půstu

Jednorázový jednodenní půst nebude schopen vyléčit tělo z přetrvávajících nemocí a zcela jej obnovit, ale pokud budete pravidelně dodržovat půst, výhody budou jistě zřejmé. Časté nebo opakované hladovění, například půst každý druhý den, bude mnohem efektivnější.

Jedním ze způsobů, jak hladovění funguje každý druhý den, je smršťování nebo stahování tkání a tepen, což vám umožňuje odstraňovat toxiny uvízlé ve stěnách cév a tkání. Kromě toho půst ředí krev, která je očištěna od toxinů, což může způsobit závratě, které ustoupí, jakmile se krevní stav vrátí k normálu.

Jednodenní půst naučí tělu zvládat a zvládat kázeň. Velmi vám pomůže zbavit se špatných návyků nebo závislostí, které ničí zdraví vašeho těla, a pomůže vám rozvíjet nové a pozitivní návyky.

Půst jednou za 7 dní není tak velká oběť, zvláště když vezmete v úvahu odměnu získanou v podobě zdraví těla.

Musíte začít jednodenní půst večer, hned po posledním lehkém jídle. V době, kdy se tělo probudí, polovina půstu skončí. Je lepší prodloužit období půstu na 36 hodin, ale je to pouze pro ty, kteří mají v této záležitosti zkušenosti.

Cesta z jednodenního půstu je velmi jednoduchá - po 24 hodinách po zahájení můžete pít vodu nebo zředěnou citronovou šťávu s medem a během prvního dne výstupu je lepší jíst ovoce, ořechy, zeleninu a nízkotučné mléčné výrobky.

Půst Ekadashi

Půst Ekadashi je pravidelná denní abstinence od jídla a vody, pozorovaná dvakrát měsíčně 11. a 26. lunárního dne, tj. 11. den po novoluní a úplňku, kterému se na východě říká dny Ekadashi.

Půst Ekadashi pomáhá očistit fyzické, duševní a duchovní tělo člověka. Podle ajurvediců jsou dny Ekadashi tak silné díky skutečnosti, že 11. a 26. lunární den jsou dny, kdy se přitažlivost mezi Zemí a Měsícem stává silnější než obvykle, což zase ovlivňuje příliv a odliv ve vodních útvarech a podobně. struktury v lidském těle (krev, lymfa). Tento účinek narušuje rovnováhu hormonů a tělesných tekutin, což vede k patologiím a duševní nerovnováze a stresu. Pokud budete v takové dny jíst těžká a mastná jídla, bude pro tělo těžké ho strávit a na tento proces vydá veškerou energii. A pokud v takové dny necháte střeva trochu odpočívat a úplně vyhladovět, pak se tělo místo trávení jídla samo očistí od toxinů,což bude mít příznivý účinek na zdraví těla jako celku.

1 den půstu Ekadashi znamená v ideálním případě úplné odmítnutí jídla a vody, což pomáhá nejen fyzicky se zlepšit, ale také očistit špatnou karmu a zmírnit negativní důsledky spáchaných hříchů.

V předvečer půstu Ekadashi je lepší nejíst těžká jídla, protože to příští den povede k žízni. Denní půst začíná východem slunce a končí východem následujícího dne. Cesta z denního půstu by měla být správná, jmenovitě musíte začít příští ráno sklenicí vody s citronovou šťávou a solí a po 10 minutách můžete jíst jakékoli ovoce a po dalších 10 minutách jíst jogurt.

Pokud je pro člověka těžké vydržet 1 den půstu Ekadashi, pak ten den můžeme jíst čerstvé ovoce, zeleninu, džusy, ořechy, sušené ovoce, vodu a mléčné výrobky.

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.