Hodnota vody pro lidské tělo
Důležitost vody pro člověka lze jen stěží přeceňovat, protože každý z nás ví, že tělo dospělého je ze 70% tvořeno vodou, která je přítomna ve všech jeho tkáních. Voda je základem všech metabolických procesů v lidském těle. Proniká do člověka a plní funkci obohacení buněk o živiny a jejich čištění od toxinů. Podílí se přímo na respiračních a termoregulačních procesech. Voda dodává vlhkost mazání kloubů, sliznic a oční bulvy. Bezpodmínečný význam vody pro člověka se tak stává zřejmým.
Odborníci potvrzují, že význam vody pro člověka je nepochybný, protože 80% všech lidských onemocnění je způsobeno banální dehydratací. Proto byste měli denně pít dostatečné množství čisté vody. Přesně čistá, protože pouze čistá voda je schopna účinně vykonávat nebo udržovat všechny transportní a metabolické funkce v těle. Pití vody z vodovodu se již dlouho nedoporučuje, proto je lepší kupovat vodu s vyváženým minerálním složením v lékárnách nebo ji čerpat ze studní pomocí kvalitních vodních filtrů. Čistá pitná voda aktivuje ochranné funkce těla, pomáhá ředit krev a snižovat krevní tlak, pomáhá bojovat s únavou, stresem a nadváhou,stimuluje práci kardiovaskulárního systému a oběhového systému, zvyšuje odolnost těla vůči různým chorobám. To ukazuje, jak důležitá je voda pro člověka.
Hodnotu vody pro člověka lze aktualizovat v závislosti na klimatu, věku, zdravotním stavu, stravě, intenzitě práce a dalších faktorech. Denní norma vody pro průměrného dospělého člověka žijícího v naší zemi je 2,5-3 litrů denně, protože lidské tělo ztrácí v průměru asi dva litry vody denně. Pokud je v životně důležitých orgánech nedostatek jakékoli látky, která zajišťuje jeho fungování, tělo spontánně přerozdělí dostupné zdroje. Z méně významných oblastí je přenáší do těch nejdůležitějších, jako je mozek, játra a srdce, plíce a ledviny. Klouby, kůže a svaly se obvykle stávají nucenými dárci, proto jsou jako první rychle opotřebovány,předčasné stárnutí a zranitelnost.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
