Vitamíny pro muže při plánování těhotenství
Užívání vitamínů při plánování těhotenství pomáhá zvyšovat imunitu a má příznivý vliv na zrání spermií.
Pro produkci vysoce kvalitních a silných spermií musí být do stravy zahrnuty ořechy, maso a mořské plody. Pokud potravina obsahuje všechny potřebné složky, nebude nutné další doplňování vitamínů. Je nutné brát vitamíny pro muže při plánování těhotenství se sníženou imunitou, chronickou únavou, rychlou únavou a problémy s potencí.
Vitamíny pro muže k početí
Podle vědců je vitamin C jedním z nejdůležitějších vitamínů pro muže při plánování těhotenství. Kyselina askorbová obnovuje spermie a zvyšuje jejich aktivitu a vitalitu. Ředí sperma a brání splynutí spermií. Vitamin C společně s vitaminem E chrání spermie před škodlivými účinky těkavých molekul kyslíku. Kyselina askorbová se nachází v rybízu, citrusových plodech, jablkách, kiwi, divokém česneku, kopru a zahradních jahodách.
Vitamin E má vliv na mužskou plodnost tím, že chrání vnější výstelku spermií před zničením. Vitamin E se nachází v ořechech, čerstvých obilovinách, pšeničných klíčcích, sóji, rostlinných olejích (slunečnicový, kukuřičný, olivový) a také v celozrnném chlebu. Musíte užívat alespoň 200-400 IU vitaminu E denně.
Vitamin A má vliv na produkci pohlavních hormonů, zrychluje produkci spermatu a zvyšuje počet aktivních spermií. Musíte si vzít alespoň 25 000 IU denně. Vitamin A se nachází v másle, červené nebo žluté zelenině, ovoci a tresčích játrech.
Vitamíny pro muže pro koncepci skupiny B jsou také nezbytné při plánování těhotenství. Podílejí se na humorální regulaci těla, blahodárně působí na nervový systém a účastní se metabolických procesů. Kyselina listová je vitamin, který reguluje zrání spermií. Musíte užívat 400-800 mcg kyseliny listové denně. Tato skupina vitamínů je přítomna v mase, luštěninách, vejcích, ořechech, banánech.
Selen je součástí několika proteinů, které chrání spermie před rychlou destrukcí. Nedostatek selenu může způsobit rozvoj mužské neplodnosti. Tento prvek zajišťuje pohyblivost spermií a také zabraňuje jejich poškození. Selen se nachází v játrech, masu, rybích výrobcích a pšenici.
Při pravidelném používání zinku se zvyšuje počet spermií a zvyšuje se jejich vitalita. Zinek chrání hlavu spermií, kde se nachází genetický materiál. Tento prvek se nachází ve spermatu a v samotných spermiích, ve varlatech a prostatě. Pomáhá spermiím přežít po ejakulaci. Denní dávka je 15 mg. Zinek se nachází ve fazolích, houbách, chřestu, špenátu a mořských plodech.
Omega-6 a omega-3 mastné kyseliny (vitamin F) mají příznivý účinek na zrání spermií. Poskytují pružnost stěnám spermií, což významně zvyšuje šance na úspěšné oplodnění vajíčka.
Vitamíny pro muže k početí ve farmaceutických přípravcích
Je třeba usilovat o získání většiny vitamínů z potravy, ale v některých případech stojí za to věnovat pozornost farmaceutickým přípravkům. Pouze odborník může při plánování těhotenství vybrat potřebné vitamíny pro muže. Některé jsou velmi jednoduché multivitaminové přípravky, které zlepšují celkový stav těla. Jiní potřebují speciální vitamíny pro muže, aby zvýšili pohyblivost spermií a počet a zlepšili kvalitu spermií.
Dnes je na farmaceutickém trhu mnoho takových léků. Například multivitaminový komplex Alphabet je navržen speciálně pro muže. Obsahuje hlavní složky pro normální fungování a posílení celého těla člověka, včetně genitální oblasti. Při částečném příjmu vitamínů při plánování těhotenství všechny složky léku rychle a plně vstupují do těla.
Univerzální komplexy vitamínů Pregnoton a Spematon jsou určeny pro páry plánující těhotenství. Spematon má pozitivní vliv na kvalitu spermií a Pregnaton připravuje ženské tělo na početí.
S porušením funkce prostaty může pomoci speciálně vyvinutý komplex léků Spermactin a Prostate Forte. V kombinaci tyto léky nejen ovlivňují kvalitu spermií, ale také eliminují hlavní důvod poklesu této kvality. A vitaminový přípravek Orthomol Fertil Plus podporuje účinnější tvorbu a zrání spermií.
Nezapomeňte, že všechny léky (včetně vitamínů pro muže při plánování těhotenství) mají kontraindikace. Příjem takových komplexů lze proto provádět pouze se souhlasem odborníka.
Při užívání vitamínů při plánování těhotenství můžete sledovat jejich účinek na tělo. Nejúčinnější metodou bude spermogram.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
