Letní dovolená na moři a zdraví
Letní dovolená u moře je možná nejoblíbenějším typem letní dovolené. A ve skutečnosti moře, pláž, slunce - zde si můžete nejen užít léto v celé jeho kráse, ale také obnovit své tělo vyčerpané prací a studiem a zlepšit vaše zdraví. Aby letní dovolená na moři odůvodnila všechna očekávání, která na ni jsou kladena, měli byste se na ni pečlivě připravit. Věci, jako je výběr místa pro dovolenou, rezervace hotelu, promyšlené cestovní poplatky atd., Vám značně zjednoduší dovolenou a umožní vám, abyste se v budoucnu nenechali rozptylovat otravnými potížemi.
Pokud jde o moře, měli byste vzít v úvahu skutečnost, že letní dovolená u moře může přinést nejen výhody, ale také vážné poškození zdraví - pokud dojde k závažným chybám. Pojďme si promluvit o tom, jaké chyby turisté nejčastěji dělají, když se chtějí opalovat a stříkat v teplé vodě.
Nejběžnější chybou je zůstat v prvních dnech odpočinku dlouho pod spalujícími paprsky slunce. Obyvatelé mírných zeměpisných šířek, kteří plánují letní dovolenou na moři, často přehlížejí skutečnost, že horké letní slunce nejen zahřívá, ale také hoří. S nebezpečím je spojena skutečnost, že na rozdíl od požáru se spálení neprojeví okamžitě.
První den rekreanti stráví několik hodin na pláži, vyhřívají se na slunci a plavou, a podle jejich názoru opouštějí pláž dokonale, podle jejich názoru, opalováním - kůže zčervenala. Zatím nic nebolí, jen horečka. To ve skutečnosti znamená, že zbytek zbytku je zničen. Kůže vyhořela, další noc, nebo dokonce více než jedna, bude trápena v agónii, protože dokonce i dotyk těla na tělo bude nesnesitelný, teplota může stoupat a ve vážných případech může být nutná hospitalizace. Na příští týden je pláž přísně zakázána a možná i více. Místo krásného opálení byly hadry odlupující se spálené pokožky.
Abyste tomu zabránili, musíte si uvědomit, že opalování by mělo být zahájeno 15 minutami, ne více, přidáním 10 minut každý den. Zbytek času můžete ležet pod slunečníkem nebo si ráno lehnout do písku nebo na lehátko ráno, před 10 hodinou nebo večer, po 17 hod.
Opalovací krém nebude chránit před přehřátím a nedochází pouze k úpalu, ale také k horku.
Další častou příčinou zkažené letní dovolené na moři je střevní infekce. Nikdo nechce strávit dovolenou na infekčním oddělení městské nemocnice, ale mnozí musí. Abyste tomu zabránili, nikdy nekupujte jídlo na pochybných místech, zejména od sokolníků na pláži. Vyrábí se zpravidla v rozporu se základními hygienickými pravidly, hygienická kontrola neprochází a potraviny podléhající rychlé zkáze se nosí celý den, nebo dokonce i více, ve špinavé krabici v horku. Zvláště nebezpečné je krmit takové „lahůdky“dětem.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
