Arteterapie a její možnosti
Arteterapie je jednou z metod ovlivňování psychiky za účelem poskytování pomoci. Tato metoda se používá již dlouhou dobu, protože pozitivní vliv umění na stav mysli člověka je znám již od starověku. Ve skutečnosti mnoho věcí lidé dělají podvědomě, aniž by si uvědomili, že se uchylují k arteterapii. Například když ho matka dítěte, která se bojí tmy, požádá, aby nakreslil něco, co ho děsí, věnuje se arteterapii. Když si člověk koupí lístky na koncert své oblíbené kapely a pozve s sebou depresivního přítele, působí jako arteterapeut. Mnoho lékařských klinik má své vlastní umělecké galerie; malba má tak silný pozitivní vliv na zdraví pacientů.
Mechanismus působení arteterapie
Arteterapie ve své aktivní formě umožňuje člověku odhalit to skryté, které mu brání žít v symbolických obrazech. Cokoli člověk vytvoří, reprodukuje sám sebe, své myšlenky a pocity, a to umožňuje pomocí dekódování pochopit, co ho znepokojuje. Když je problém identifikován, je částečně vyřešen - známý výrok, jehož platnost potvrzují psychoterapeuti, kteří tento směr úspěšně procvičují. Po identifikaci „démonů“je lze studovat a analyzovat pomocí psychoterapeuta a v této fázi zpravidla dochází k jejich zbavení, problém ztrácí ostrost a někdy úplně zmizí.
Pasivní arteterapie, kdy člověk jedná jako kontemplátor děl jiných lidí, má jiný mechanismus vlivu - emocionální. Umělecké předměty, stejně jako hudba, jsou neverbálním prostředkem pro předávání informací, příležitost porovnat vaše emoce s emocemi jiných lidí, analyzovat práci někoho jiného, cítit vaši souhru s ním, získat náboj pozitivní energie, když je to naléhavě nutné.
Při aplikaci umělecké léčby
Stručně řečeno, arteterapii lze vždy použít, když je duše zlá. Podle historických údajů byla poprvé jako metoda psychologické korekce umělecká léčba aplikována během druhé světové války ve Spojených státech, kde byla tato metoda použita k léčbě dětí vyvážených z Evropy. Mnoho z těchto dětí zažilo trauma tak závažné, že ne každý dospělý to zvládl, ale nebyli duševně nemocní. Odborníkům bylo zřejmé, že pokud se nic neděje, zkušenost se „uchová“v podvědomí, ale bude zdrojem velmi vážných psychických a somatických problémů. Arteterapie se osvědčila tak dobře, že je stále považována za jednu z nejlepších metod psychoterapie ztráty.
Metoda arteterapie má široké indikace pro použití: depresivní stav, snížená odolnost proti stresu, emoční nestabilita, patologie sociálního chování, neurózy, komplexy méněcennosti, zvýšená úzkost, fóbie, mentální trauma různého původu, včetně pozitivního účinku arteterapie při poskytování pomoci oběti násilí z armády na rodinu. Na Západě se použití tohoto typu psychokorekce používá v komplexu léčby somatických onemocnění, zejména u nemocí, které se vyznačují těžkým průběhem a trvalou dlouhodobou léčbou. Arteterapie se tedy úspěšně praktikuje jako metoda rehabilitace u pacientů, kteří podstoupili neurochirurgické zákroky, trpí onkopatologií, tuberkulózou atd.
Uměleckou léčbu lze použít jak jako hlavní metodu psychokorekce, tak jako další účinek při komplexní terapii nemocí.
Druhy arteterapie
Klasifikace arteterapie kromě již zmíněného aktivního a pasivního přístupu vychází z typu umění, kterým je ovlivněna psychika. Jeho hlavním typem je léčba pomocí výtvarného umění, jinými slovy kresba, nazývaná také izoterapie. Jedná se o jednu z nejuniverzálnějších a zároveň výkonných metod ovlivňování psychiky pomocí velmi jednoduchých prostředků. K dispozici jsou také muzikoterapie, taneční terapie, loutková terapie, divadelní terapie (terapie hrou) a biblioterapie se samostatným směrem - pohádková terapie.
Nejdůležitějšími rysy a charakteristickými rysy arteterapie jsou za prvé přítomnost psychoterapeuta ve třídě a jeho vedení procesu a za druhé skutečnost, že od pacientů nejsou vyžadovány žádné speciální dovednosti. Například pokud člověk neví, jak kreslit, není to důvod pro odmítnutí relace arteterapie, protože estetická složka procesu v tomto případě není hlavní.
Existuje také individuální a skupinová arteterapie, z nichž každá má své vlastní indikace a omezení.
Jaké jsou výhody metody
Metoda arteterapie má mnoho výhod. Mezi hlavní patří účinnost a dokonalá bezpečnost - léčba uměním nepřináší žádné vedlejší účinky.
Arteterapie, na rozdíl od verbálního přístupu, umožňuje zmírnit napětí a téměř okamžitě obejít přísnou sebeovládání. Při rozhovoru s psychoterapeutem člověk často nedokáže správně formulovat své myšlenky, nebo to nechce dělat, protože se bojí vpustit cizince do svého vnitřního světa, který je již v bolestivém stavu. Při umělecké léčbě je tento problém odstraněn. To platí zejména pro izoterapii a v neposlední řadě díky této vlastnosti je metoda uznávána jako univerzální. Člověk zde zůstává sám s předměty - papírem a barvami, kterým se nebojí svěřit své pocity, a zároveň jsou informace, které psychoterapeut obchází vědomí pacienta, skutečně k nezaplacení. Všechno je důležité, od umístění linek po výběr barvy a každý takový projev je slovo pro lékaře,indikátor stavu mysli.
Několik tipů od arteterapeutů
Samozřejmě je plnohodnotné zasedání psychokorekce touto metodou možné pouze za účasti psychoterapeuta. Arteterapie je však jednou z mála příležitostí, kdy může být prospěšná samoléčba.
Pokud jste ve stresu, pokud máte pocit, že vás vtahuje černá deprese, arteterapeuti doporučují pokusit se vykreslit to, co vás na kresbě znepokojuje - jakýmkoli způsobem, který považujete za vhodný. Přidejte do výkresu tolik podrobností, kolik chcete, a vybarvěte jej, jak chcete. Dopřejte této aktivitě půl hodiny nebo hodinu každý den a je vysoká pravděpodobnost, že po týdnu si jasně uvědomíte, že depresivní myšlenky a deprese ustupují.
Pro lidi, kteří přežili smrt milovaného člověka a nejsou schopni se vyrovnat se ztrátou, psychoterapeuti doporučují napsat zemřelému dopis na rozloučenou, ve kterém musíte vyjádřit vše, co bych chtěl o něm a o vašich pocitech říci. Může to být bolestivá zkušenost, ale jak to uděláte, jistě pocítíte, jak se duševní bolest postupně zmírňuje.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
