Jak se vyhnout cystitidě: 7 pravidel chování pro ženy
Cystitida nebo zánět sliznice močového měchýře je velmi častým stavem. Ženy kvůli strukturálním vlastnostem orgánů urogenitálního systému trpí přibližně čtyřikrát častěji než muži. Hlavní riziková skupina zahrnuje spravedlivé pohlaví ve věku 20 až 45 let. Cystitida je onemocnění bakteriálního původu, může mít akutní nebo chronický průběh. Druhá možnost je nebezpečná nejen častými relapsy, které vážně snižují kvalitu života, ale také rozvojem závažných patologických stavů ledvin a močových cest.
Příznaky cystitidy je obtížné s něčím zaměnit: u žen je doprovázeno těžkými řezy na začátku a na konci močení, bolestmi v oblasti ohanbí a v perineu, častým nutkáním na močení (zejména v noci), horečkou, zhoršením celkového stavu. Moč se zakalí, objeví se v ní hnis a stopy krve. Při včasné návštěvě odborníka je žena úspěšně vyléčena, ale s oslabením imunity může onemocnění způsobit relapsy a extrémně nepříjemné komplikace.
Nikdo není v bezpečí před takovým onemocněním, jako je cystitida, ale riziko jeho vývoje lze minimalizovat.
Osobní hygiena je na prvním místě
Asi 80% případů cystitidy se vyskytuje v důsledku penetrace E. coli do močové trubice a poté do močového měchýře (zbývajících 20% jsou stafylokoky, Pseudomonas aeruginosa a další bakterie). Ženské tělo je navrženo tak, že výtok z močové trubice je umístěn v blízkosti vstupu do pochvy a konečníku. Pravděpodobnost získání patogenní mikroflóry z konečníku nebo genitálního traktu do močové trubice je tedy vysoká. Kromě toho je močová trubice, která je široká a krátká, snadnou cestou pro vstup patogenních bakterií do močového měchýře.
Stupeň bezpečnosti v tomto případě přímo závisí na tom, jak správně, pravidelně a pečlivě žena provádí toaletu vnějších pohlavních orgánů a perineální oblasti. Nezapomeňte umýt zepředu dozadu. Je lepší použít pro toto speciální mýdlo pro intimní oblasti, které má antibakteriální účinek, roztok manganistanu draselného nebo odvar z léčivých bylin (měsíček, heřmánek, sladký jetel atd.), Které mají antiseptický účinek.
Samostatně je třeba říci o spodním prádle, jehož nošení může vyvolat rozvoj cystitidy. Jedná se o tanga kalhotky (jejich tenký můstek povzbuzuje bakterie z konečníku ke vstupu do močové trubice), stejně jako příliš těsné kalhotky ze syntetických materiálů. Při použití se vytvoří skleníkový efekt, který upřednostňuje reprodukci patogenních mikroorganismů.
Zdroj: depositphotos.com
Eliminujte možnost podchlazení
Významnou část primárních záchvatů cystitidy vyvolává podchlazení - ne bezdůvodně se tomuto onemocnění někdy říká nachlazení močového měchýře. Stačí, aby žena seděla na studené lavičce, kamenném parapetu nebo vlhké jarní půdě, která se nestihla zahřát, a nepříjemné příznaky jsou zaručeny. Mladé ženy módy, uprostřed zimy, vychloubající se v krátkých sukních a tenkých punčochách, také riskují, že se ochladí. Toto chování je extrémně nezodpovědné a nebezpečné: následky nemusí být omezeny na cystitidu. Pokud se k tomu přidá zánětlivý proces v orgánech reprodukčního systému (například v přílohách), zničí to zdraví ženy po mnoho let a zpochybní se možnost stát se matkou.
Zdroj: depositphotos.com
Zaměřeno na zdraví ledvin
Výskyt cystitidy není vždy spojen s vniknutím patogenní mikroflóry do močové trubice. Je také možná tzv. Sestupná cesta vývoje onemocnění, kdy se onemocnění ledvin (nejčastěji urolitiáza nebo pyelonefritida) stává příčinou zánětu sliznice močového měchýře. Proto je nesmírně důležité sledovat stav ledvin. Pokud se vyskytnou známky porušení jejich funkce (otok, bolest v bederní oblasti, změny typu moči atd.), Je nutné neprodleně konzultovat s lékařem a podstoupit jím předepsané vyšetření.
Zdroj: depositphotos.com
Netolerujte nutkání
Za normálních okolností člověk močí 4-6krát denně. Pokusy o snížení počtu návštěv toalety (kvůli zaneprázdněnosti nebo z jiných důvodů) mohou vést k zánětu, protože moč bude stagnovat a stane se živnou půdou pro bakterie. U pacienta s cystitidou se nutkání objevuje mnohem častěji: někdy každých 15-20 minut. Současně je množství uvolněného moči velmi malé (při močení musíte dokonce tlačit), ale v žádném případě byste se neměli snažit vydržet nutkání: jinak se stav zhorší a průběh onemocnění se zkomplikuje.
Zdroj: depositphotos.com
Pohybujte se aktivněji
Sedavý životní styl se špatně odráží nejen na stavu postavy. Neustálé sezení na kancelářské židli vede k oslabení tónu pánevních svalů, včetně těch, které se podílejí na kontrakci močového měchýře. Výsledkem může být stagnace tekutin, která vyvolává rozvoj cystitidy.
Ženy, které mají převážně sedavé zaměstnání, by neměly zapomenout na pravidelné pětiminutové zahřívání, stejně jako na příležitost opustit kancelář na ulici a projít se během oběda. Velmi užitečné jsou také víkendové procházky, hry s dětmi venku, výlety na venkov.
Zdroj: depositphotos.com
Správně jíst
Některé potraviny mohou dráždit výstelku močového měchýře. Není bez důvodu, že ženy trpící chronickou formou cystitidy zaznamenávají, že po svátcích se často objevují relapsy. Tito pacienti musí omezit konzumaci slaného, smaženého, kořeněného a uzeného jídla, konzervovaných potravin, některých koření a alkoholu.
Záchvaty cystitidy jsou někdy vyvolány chronickou zácpou. Aby se tomuto problému vyhnula, měla by žena do své stravy zahrnout zeleninu a ovoce bohaté na vlákninu, stejně jako sušené švestky, červenou řepu a další potraviny, které pomáhají normalizovat střeva.
Zdroj: depositphotos.com
Buďte opatrní během sexu
Cystitida se někdy vyvíjí v důsledku poranění sliznic během pohlavního styku. Samozřejmě byste se kvůli tomu neměli vzdát sexu, ale má smysl chránit se před překvapením použitím zvlhčujícího lubrikantu a zároveň snížit jeho produkci v těle.
V ostatních případech je rizikovým faktorem pro rozvoj onemocnění patologie pohlavních orgánů (vaginóza, afty atd.) Nebo pohlavně přenosné infekce. Žena by měla být při výběru sexuálního partnera opatrná. Kromě toho je nutné omezit pohlavní styk, pokud existují neléčené nemoci pánevních orgánů.
Zdroj: depositphotos.com
Prevence cystitidy není příliš zatěžující, může ji poskytnout každá žena. Pokud k potížím došlo, musíte se urgentně poradit s lékařem a dodržovat všechny jeho pokyny. Jen tak se rychle uzdravíte a vyhnete se komplikacím.
Video z YouTube související s článkem:
Maria Kulkes Lékařská novinářka O autorovi
Vzdělání: I. M. První moskevská státní lékařská univerzita Sechenov, specializace "Všeobecné lékařství".
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
