Obsah:
- Zkouška pevnosti: 3 testy k posouzení zdraví páteře
- Osteochondróza je zničení naší podpory života
- Test číslo 1. Existuje důvod poradit se s odborníkem a zapojit se do prevence nebo léčby?
- Číslo testu 2. Lumbosakrální osteochondróza
- Test č. 3. Cervikální osteochondróza
- Komplexní léčba a prevence rozvoje osteochondrózy
Video: Zkouška Pevnosti: 3 Testy K Posouzení Zdraví Páteře
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39
Zkouška pevnosti: 3 testy k posouzení zdraví páteře
„Nikdy předtím křehký krokve páteře nepodporoval velkou a vznešenou duši,“napsal Herman Melville v románu „Moby Dick aneb Bílá velryba“. A stav páteře je považován za jeden z parametrů pro určení biologického věku člověka. Chceme být mladí a silní v duchu? Musíte sledovat své zdraví zad!
Osteochondróza je zničení naší podpory života
Osteochondróza je degenerativní-dystrofické onemocnění spojené s abrazí meziobratlových plotének, postupným narušováním integrity strukturních prvků páteře, výskytem výčnělků a hernií disku. Osteochondróza obvykle způsobuje zhoršení a ztrátu motorických dovedností a dokonce vede k invaliditě. Páteřní patologie vytvářejí riziko komplikací a poruch ve fungování životně důležitých vnitřních orgánů: srdce, játra, slinivka břišní.
Je škoda, že nemoc často postupuje kvůli nepozornosti a lhostejnosti k sobě! Kvůli škodlivému názoru, že osteochondróza je nesmysl, je to norma … Ale dnes existuje mnoho způsobů, jak kontrolovat a zastavit stárnutí zad, aby se zachovalo její zdraví na správné úrovni. Je čas se konečně o sebe postarat, abyste na dlouhou dobu potěšili své blízké energií a láskou k životu! Nejprve zjistíme stav páteře.
Test číslo 1. Existuje důvod poradit se s odborníkem a zapojit se do prevence nebo léčby?
1. Co je cítit při sondování páteře?
- Výrazná bolestivost -2
- Mírná bolestivost -1
- Žádná bolest - 0
2. Jaké pocity vznikají při zkoumání ramenních svalů?
- Výslovné svalové napětí - 2
- Slabé svalové napětí - 1
- Měkké svaly - 0
3. Ze stoje se zkuste dotknout podlahy prsty
- Snadno úspěšné - 0
- Ukázalo se to s obtížemi - 2
- Při pokusu o cvičení se objeví bolest v páteři - 3
4. Sedněte si na podlahu a snažte se čelo natáhnout na kolena
- Cítí úsek pod koleny - 1
- Objevují se bolesti zad - 3
- Žádné nepříjemné pocity - 0
5. Sevřete ruce za zády: jedna ruka je stažena zpět přes rameno, druhá - zespodu
- Úkol se nepodařilo dokončit - 2
- Dokázal jsem se dotknout jen prstů - 1
- Bez velkých obtíží jsem uspěl - 0
6. Lehněte si na záda, ohněte nohy o 90 ° v kolenou a kyčelních kloubech a zamrzněte.
- Ukázalo se, že drží pózu po dlouhou dobu - 0
- Obě nohy se rychle unaví - 2
- Jedna noha se rychle unaví - 1
- Dolní část zad začíná bolet - 3
7. Je nutné dosáhnout bradovým pásem bradou
- Nemůžu to získat - 3
- Cvičení se provádí, ale s bolestí - 2
- Snadné - 0
Odpovědi
0-3 body. Páteř je zdravá a vyžaduje pouze prevenci: fyzickou aktivitu, zdravé stravování, můžete pravidelně absolvovat fyzioterapeutické kurzy, které vám pomohou udržet zdraví páteře po dlouhou dobu.
3-13. Zdá se, že kolaps páteře nabral na obrátkách. Jsou nutná komplexní léčebná a rehabilitační opatření: chondroprotektory, cvičební terapie, pravidelné kurzy hardwarové fyzioterapie, které mohou pomoci zlepšit krevní oběh a výživu orgánů.
Více než 13. Páteř je v kritickém stavu. Bez testu je to jistě pochopitelné. Moderní medicína doporučuje komplexní léčbu: léky + fyzioterapie. Protože jde o chronické onemocnění, vyžaduje osteochondróza pravidelné léčebné kurzy, takže mnoho lidí si kupuje domácí magnetoterapii jako je ALMAG-01 na základě magnetického pole a dodržuje pravidla léčby.
Číslo testu 2. Lumbosakrální osteochondróza
- Neriho příznak. Měli byste rychle naklonit hlavu dopředu a dotknout se brady hrudníku. Probodla vás bolest v dolní části zad?
- Příznak Dejerine. Kašel, kýchání, bolesti zad? Reaguje dolní část zad také na napnuté břišní svaly?
- Příznak Lasegue. V poloze na zádech střídavě zvedejte obě nohy. Existuje bolest v dolní části zad, vyzařující podél ischiatického nervu?
- Larreyův příznak. Lehněte si na záda, narovnejte nohy a pokuste se sedět, aniž byste ohýbali kolena. Bolí vás ischiadický nerv, což naznačuje, že kořeny jsou poškozeny poškozenými obratli?
- „Zavolejte symptom.“Je nutné cítit okraje bederní a křížové oblasti vlevo, kde jsou umístěny nervové kořeny, aby se objevila bolest ostrého bodu.
Pokud se vyskytnou reakce, existuje riziko diagnózy. Nové obratle a disky již nebudou růst, ale hlavní věcí nyní není začít s osteochondrózou pomocí moderních metod léčby, navíc je dnes možné léčit doma pohodlně díky progresivnímu lékařskému vybavení, jako je ALMAG +.
Test č. 3. Cervikální osteochondróza
Pokud je krční páteř normální, cvičení se provádějí volně, bez nepohodlí. Pokud dojde k patologickým změnám v krční páteři, měly by během testování signalizovat bolest a křupání.
- Pomalu sklopte hlavu dopředu a dotkněte se bradou hrudníku.
- Nakloňte hlavu doleva, potom doprava a přiložte si ucho k rameni.
- Otočte hlavu do strany v pravém úhlu na obě strany.
- Hladce otočte hlavu doleva, dokud se nezastaví, podívejte se za záda. Opakujte doprava.
- Jemně zakloňte hlavu dozadu, jako byste se dívali na oblohu a mírně dozadu.
- Posaďte se rovně, vezměte hlavu dozadu, sevřete ruce zámkem, položte dlaně na hlavu a trochu stiskněte.
Krk je oblastí se zvláštním rizikem. Zničené disky jsou schopné sevřít tepny, které přenášejí kyslík a výživu do mozku, což vyvolává ischemii a nedostatek mozkové cirkulace. Cervikální osteochondrózu je třeba řešit pomocí moderních vědeckých výsledků. Lékařská novinka od přístroje ELAMED ALMAG + má specifikované parametry, speciálně navržené pro léčbu různých typů osteochondrózy, včetně krční páteře.
Komplexní léčba a prevence rozvoje osteochondrózy
Pro léčbu osteochondrózy se obvykle používá terapeutický komplex: protizánětlivé nesteroidní léky, glukosamin a chondroitin, fyzioterapie. Nové modernizované zařízení ALMAG + začlenilo zkušenosti z mnohaleté schvalování předchůdců zařízení a zohlednilo aktuální údaje z oblasti vědy, techniky a přání pacientů. Jedná se o nástroj s rozšířenou funkcí pro ty, kteří si cení času a pohodlí.
Novinka se od dřívějších verzí liší řadou výhod. Nyní má ALMAG + režim proti zánětu a bolesti zaměřený na zmírnění exacerbací. K zamezení rozvoje osteochondrózy a urychlení zotavení je určen hlavní režim.
Je důležité, aby nový produkt významně zlepšil parametry léčby cervikální osteochondrózy díky aktualizovaným charakteristikám magnetického pole a designu.
ALMAG + pomáhá zlepšit mikrocirkulaci, metabolické procesy a prokrvení disků a tkání, zlepšit absorpci léčiva. Umožňuje žít a pracovat bez bolesti. Může pomoci odstranit otoky a záněty, mít antispazmodický a uklidňující účinek.
Zařízení ve složení lékařského komplexu je schopno jej výrazně posílit a umožnit páteři zůstat pružnou a pružnou.
S tímto zařízením se můžete vyhnout plýtvání časem na výlety do fyzioterapeutického kabinetu a provádět ošetření doma bez ztráty práce. To je výhoda pro zdraví rodiny - pro kojence od 1 měsíce věku existuje dokonce režim dítěte.
Musíte s sebou zacházet správně a pak, stejně jako Melvillův hrdina, můžete o sobě říci: „Jsem hrdý na svoji páteř, jako silný nebojácný stožár, který vzbudím vůči světu.“
ALMAG +
Další úroveň domácí fyzioterapie
JSC "Elatomsky Instrument Plant"
JSOU KONTRAINDIKACE. Poraďte se se specialistou
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
Doporučená:
RTG Hrudníku, Páteře, Kloubů
X-ray je lékařská diagnostická studie lidských vnitřních orgánů pomocí rentgenových paprsků, následovaná jejich projekcí na speciální film nebo fotografický papír
Jak žít S Kýlou Páteře?
Zdravá záda je darem osudu, který je třeba velmi pečlivě uchovat. Ale kdo z nás myslí na prevenci, když se nic neobtěžuje! Nejen, že se nesnažíme chránit naši páteř před poškozením, ale také sami vyvoláváme nemoci. Samozřejmě to nikdo nedělá záměrně. Ale obraz je každopádně depresivní. Existuje tedy život s kýlou páteře?
Dorsopatie Krční A Bederní Páteře - Léčba
Bolestivé syndromy v bederní páteři se vyskytují u 17% dospělé populace. Všechny jsou zpravidla spojeny s degenerativními změnami v páteři, které způsobují bolest
Dýchací Zkouška Na Helicobacter Pylori: Příprava, Jak Se Provádí
Dechový test je určen k primární diagnostice Helicobacter pylori a sledování účinnosti léčby anti-Helicobacter pylori
Krymské Centrum Zlepšování Zdraví Neumyvakin: Zdraví A Dlouhověkost
Doslova před rokem se ve vesnici Malorechenskoye otevřelo a začalo fungovat krymské centrum pro zlepšení zdraví profesora Neumyvakina. Je jediným oficiálním v Rusku a zabývá se zcela novým směrem zlepšování zdraví na Krymu. Unikátní technika profesora Ivana Pavloviče založená na terapeutickém půstu pomohla ročně 650 lidem