Zkouška pevnosti: 3 testy k posouzení zdraví páteře
„Nikdy předtím křehký krokve páteře nepodporoval velkou a vznešenou duši,“napsal Herman Melville v románu „Moby Dick aneb Bílá velryba“. A stav páteře je považován za jeden z parametrů pro určení biologického věku člověka. Chceme být mladí a silní v duchu? Musíte sledovat své zdraví zad!
Osteochondróza je zničení naší podpory života
Osteochondróza je degenerativní-dystrofické onemocnění spojené s abrazí meziobratlových plotének, postupným narušováním integrity strukturních prvků páteře, výskytem výčnělků a hernií disku. Osteochondróza obvykle způsobuje zhoršení a ztrátu motorických dovedností a dokonce vede k invaliditě. Páteřní patologie vytvářejí riziko komplikací a poruch ve fungování životně důležitých vnitřních orgánů: srdce, játra, slinivka břišní.
Je škoda, že nemoc často postupuje kvůli nepozornosti a lhostejnosti k sobě! Kvůli škodlivému názoru, že osteochondróza je nesmysl, je to norma … Ale dnes existuje mnoho způsobů, jak kontrolovat a zastavit stárnutí zad, aby se zachovalo její zdraví na správné úrovni. Je čas se konečně o sebe postarat, abyste na dlouhou dobu potěšili své blízké energií a láskou k životu! Nejprve zjistíme stav páteře.
Test číslo 1. Existuje důvod poradit se s odborníkem a zapojit se do prevence nebo léčby?
1. Co je cítit při sondování páteře?
- Výrazná bolestivost -2
- Mírná bolestivost -1
- Žádná bolest - 0
2. Jaké pocity vznikají při zkoumání ramenních svalů?
- Výslovné svalové napětí - 2
- Slabé svalové napětí - 1
- Měkké svaly - 0
3. Ze stoje se zkuste dotknout podlahy prsty
- Snadno úspěšné - 0
- Ukázalo se to s obtížemi - 2
- Při pokusu o cvičení se objeví bolest v páteři - 3
4. Sedněte si na podlahu a snažte se čelo natáhnout na kolena
- Cítí úsek pod koleny - 1
- Objevují se bolesti zad - 3
- Žádné nepříjemné pocity - 0
5. Sevřete ruce za zády: jedna ruka je stažena zpět přes rameno, druhá - zespodu
- Úkol se nepodařilo dokončit - 2
- Dokázal jsem se dotknout jen prstů - 1
- Bez velkých obtíží jsem uspěl - 0
6. Lehněte si na záda, ohněte nohy o 90 ° v kolenou a kyčelních kloubech a zamrzněte.
- Ukázalo se, že drží pózu po dlouhou dobu - 0
- Obě nohy se rychle unaví - 2
- Jedna noha se rychle unaví - 1
- Dolní část zad začíná bolet - 3
7. Je nutné dosáhnout bradovým pásem bradou
- Nemůžu to získat - 3
- Cvičení se provádí, ale s bolestí - 2
- Snadné - 0
Odpovědi
0-3 body. Páteř je zdravá a vyžaduje pouze prevenci: fyzickou aktivitu, zdravé stravování, můžete pravidelně absolvovat fyzioterapeutické kurzy, které vám pomohou udržet zdraví páteře po dlouhou dobu.
3-13. Zdá se, že kolaps páteře nabral na obrátkách. Jsou nutná komplexní léčebná a rehabilitační opatření: chondroprotektory, cvičební terapie, pravidelné kurzy hardwarové fyzioterapie, které mohou pomoci zlepšit krevní oběh a výživu orgánů.
Více než 13. Páteř je v kritickém stavu. Bez testu je to jistě pochopitelné. Moderní medicína doporučuje komplexní léčbu: léky + fyzioterapie. Protože jde o chronické onemocnění, vyžaduje osteochondróza pravidelné léčebné kurzy, takže mnoho lidí si kupuje domácí magnetoterapii jako je ALMAG-01 na základě magnetického pole a dodržuje pravidla léčby.
Číslo testu 2. Lumbosakrální osteochondróza
- Neriho příznak. Měli byste rychle naklonit hlavu dopředu a dotknout se brady hrudníku. Probodla vás bolest v dolní části zad?
- Příznak Dejerine. Kašel, kýchání, bolesti zad? Reaguje dolní část zad také na napnuté břišní svaly?
- Příznak Lasegue. V poloze na zádech střídavě zvedejte obě nohy. Existuje bolest v dolní části zad, vyzařující podél ischiatického nervu?
- Larreyův příznak. Lehněte si na záda, narovnejte nohy a pokuste se sedět, aniž byste ohýbali kolena. Bolí vás ischiadický nerv, což naznačuje, že kořeny jsou poškozeny poškozenými obratli?
- „Zavolejte symptom.“Je nutné cítit okraje bederní a křížové oblasti vlevo, kde jsou umístěny nervové kořeny, aby se objevila bolest ostrého bodu.
Pokud se vyskytnou reakce, existuje riziko diagnózy. Nové obratle a disky již nebudou růst, ale hlavní věcí nyní není začít s osteochondrózou pomocí moderních metod léčby, navíc je dnes možné léčit doma pohodlně díky progresivnímu lékařskému vybavení, jako je ALMAG +.
Test č. 3. Cervikální osteochondróza
Pokud je krční páteř normální, cvičení se provádějí volně, bez nepohodlí. Pokud dojde k patologickým změnám v krční páteři, měly by během testování signalizovat bolest a křupání.
- Pomalu sklopte hlavu dopředu a dotkněte se bradou hrudníku.
- Nakloňte hlavu doleva, potom doprava a přiložte si ucho k rameni.
- Otočte hlavu do strany v pravém úhlu na obě strany.
- Hladce otočte hlavu doleva, dokud se nezastaví, podívejte se za záda. Opakujte doprava.
- Jemně zakloňte hlavu dozadu, jako byste se dívali na oblohu a mírně dozadu.
- Posaďte se rovně, vezměte hlavu dozadu, sevřete ruce zámkem, položte dlaně na hlavu a trochu stiskněte.
Krk je oblastí se zvláštním rizikem. Zničené disky jsou schopné sevřít tepny, které přenášejí kyslík a výživu do mozku, což vyvolává ischemii a nedostatek mozkové cirkulace. Cervikální osteochondrózu je třeba řešit pomocí moderních vědeckých výsledků. Lékařská novinka od přístroje ELAMED ALMAG + má specifikované parametry, speciálně navržené pro léčbu různých typů osteochondrózy, včetně krční páteře.
Komplexní léčba a prevence rozvoje osteochondrózy
Pro léčbu osteochondrózy se obvykle používá terapeutický komplex: protizánětlivé nesteroidní léky, glukosamin a chondroitin, fyzioterapie. Nové modernizované zařízení ALMAG + začlenilo zkušenosti z mnohaleté schvalování předchůdců zařízení a zohlednilo aktuální údaje z oblasti vědy, techniky a přání pacientů. Jedná se o nástroj s rozšířenou funkcí pro ty, kteří si cení času a pohodlí.
Novinka se od dřívějších verzí liší řadou výhod. Nyní má ALMAG + režim proti zánětu a bolesti zaměřený na zmírnění exacerbací. K zamezení rozvoje osteochondrózy a urychlení zotavení je určen hlavní režim.
Je důležité, aby nový produkt významně zlepšil parametry léčby cervikální osteochondrózy díky aktualizovaným charakteristikám magnetického pole a designu.
ALMAG + pomáhá zlepšit mikrocirkulaci, metabolické procesy a prokrvení disků a tkání, zlepšit absorpci léčiva. Umožňuje žít a pracovat bez bolesti. Může pomoci odstranit otoky a záněty, mít antispazmodický a uklidňující účinek.
Zařízení ve složení lékařského komplexu je schopno jej výrazně posílit a umožnit páteři zůstat pružnou a pružnou.
S tímto zařízením se můžete vyhnout plýtvání časem na výlety do fyzioterapeutického kabinetu a provádět ošetření doma bez ztráty práce. To je výhoda pro zdraví rodiny - pro kojence od 1 měsíce věku existuje dokonce režim dítěte.
Musíte s sebou zacházet správně a pak, stejně jako Melvillův hrdina, můžete o sobě říci: „Jsem hrdý na svoji páteř, jako silný nebojácný stožár, který vzbudím vůči světu.“
ALMAG +
Další úroveň domácí fyzioterapie
JSC "Elatomsky Instrument Plant"
JSOU KONTRAINDIKACE. Poraďte se se specialistou
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
