Ostropestřec mariánský pro hubnutí
Ostropestřec mariánský je léčivá rostlina, která se používá jako lidový lék na onemocnění žlučníku a jater. Podle moderního vědeckého výzkumu bylo zjištěno, že kromě léčby nemocí je ostropestřec mariánský také účinný při hubnutí.
Výhody ostropestřce pro hubnutí
Ostropestřec mariánský je velmi prospěšný pro játra, chrání jej před toxiny a zvyšuje jeho funkčnost. Rostlina obnovuje a stimuluje regeneraci nových jaterních buněk. Ostropestřec mariánský také pomáhá odstraňovat žluč z těla a je vynikající prevencí proti tvorbě žlučových kamenů.
Podle recenzí má ostropestřec na hubnutí pouze nepřímý vliv na procesy hubnutí. Olej z ostropestřce mariánského bude mít tedy velmi pozitivní vliv na hubnutí, pouze pokud jsou ze stravy vyloučeny tuky a obsah kalorií v každodenní stravě je výrazně omezen. Pouze v tomto případě použití ostropestřce na hubnutí vyrovná nerovnováhu ve stravě a udrží metabolismus na požadované úrovni.
Pokud je dávka tuku v lidské stravě vyšší než 60 g denně, pak podle recenzí bude ostropestřec mariánský pro hubnutí neúčinný. Proč? Faktem je, že ostropestřec mariánský je tělem dobře absorbován a zvyšuje energetickou hodnotu veškerého jídla.
Je také známo, že ostropestřec mariánský má výrazné projímavé účinky, což vám může snadno pomoci zbavit se několika kilogramů za měsíc. Jedním ze starých receptů na zácpu je tedy sklenice vody a ostropestřce mariánského.
Výhody ostropestřce pro hubnutí jsou také spojeny se skutečností, že použitím odvaru z rostliny před jídlem je přerušena chuť k jídlu. A poměrně specifická chuť rostliny na nějakou dobu mění citlivost chuťových pohárků, což výrazně snižuje očekávané potěšení z jídla.
Ze všeho výše uvedeného můžeme usoudit, že ostropestřec mariánský je poměrně účinným prostředkem hubnutí, ale neměli byste ho brát jako všelék, ale používat jej pouze jako pomůcku.
Použití ostropestřce pro hubnutí
Pro stanovení optimálního dávkování se doporučuje konzultovat s kvalifikovaným odborníkem. Ostropestřec mariánský se nejčastěji používá při hubnutí ve formě suchého extraktu. Provádí se to takto: semena ostropestřce mariánského se rozemelou v mixéru. Doporučená dávka výsledného prášku pro dospělé je 280-450 mg rozdělená do několika dávek. Je vhodnější vzít ostropestřec 1 čajovou lžičku před každým jídlem s trochou teplé vody.
Používání ostropestřce pro hubnutí ve formě oleje je docela populární. Stejně jako jiné druhy rostlinných olejů obsahuje ostropestřecový olej zdravé tuky, jejichž použití zlepšuje metabolismus bílkovin a tuků v lidském těle. Použití oleje z ostropestřce má pozitivní vliv na stav lidské hormonální hladiny. Kromě toho obsahuje vitamíny A, E, F a K, stejně jako selen, stopový prvek, který pomáhá urychlit metabolismus. Doporučujeme tento příjem oleje z ostropestřce mariánského: 1 dezertní lžičku 30 minut před snídaní. Olej by se neměl přidávat do potravin, protože má specifickou chuť. Je lepší to zapít sklenicí vody.
Ostropestřec mariánský se také používá ve formě odvaru. K tomu musíte nalít 30 g sušených a rozdrcených semen rostlin s 0,5 litry vody a vařit na mírném ohni, dokud se polovina kapaliny neodpaří. Poté by měla být kapalina nalita po dobu 10 minut. Vezměte hotový vývar každou hodinu na lžíci.
Ostropestřec mariánský pro hubnutí: kontraindikace a varování
Ostropestřec mariánský může způsobit řadu mírných vedlejších účinků, včetně nadýmání, podráždění žaludku, různých kožních reakcí a bolestí hlavy.
Kontraindikací ostropestřce mariánského při hubnutí je období těhotenství a kojení, rakovina. Nepoužívejte ostropestřec mariánský, pokud užíváte léky na ředění krve, antialergika, antipsychotika a léky proti rakovině.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
