Jaké vitamíny musíte užívat při menopauze
Obsah článku:
- Jaké léky jsou indikovány během menopauzy
- Vitaminové komplexy pro ženy ve věku 40-45 let
- Vitamíny pro menopauzu pro ženy nad 50 let
- Jak se vypořádat s návaly horka
- Je nebezpečné užívat vitamíny ve stáří?
- Pravda a mýty
- Závěr
- Video
Doporučuje se užívat vitamíny pro menopauzu pro každou ženu, která dosáhla období menopauzy. Moderní komplexy vitamínů zlepšují metabolické procesy a pomáhají snižovat závažnost příznaků klimakterického syndromu.
Na farmaceutickém trhu jsou takové léky široce zastoupeny. Každý z nich má určité indikace a kontraindikace, proto by je měl předepisovat pouze lékař po interním vyšetření pacienta s přihlédnutím k jeho stížnostem.
Menopace je jedním z vitaminových a minerálních přípravků předepsaných pro menopauzu
Jaké léky jsou indikovány během menopauzy
Každá žena, která dosáhla věku 40–45 let, začíná s postupným zánikem sexuálních funkcí. A ačkoli se jedná o přirozený proces stárnutí těla, mnoho pacientů má v tuto chvíli mnoho nepříjemných příznaků:
- zvýšený krevní tlak;
- opakovaný pocit tepla (návaly horka);
- rychlý přírůstek hmotnosti;
- labilita nervového systému.
Dlouhodobý (alespoň rok) příjem vitamínů pomáhá zmírnit stav. Nejdůležitější pro ženské tělo jsou:
- Tokoferol (vitamin E). Má výrazné antioxidační vlastnosti. Zlepšuje stav cévních stěn, má schopnost snižovat vysoký krevní tlak. Doporučuje se začít užívat tokoferol i během premenopauzy, protože tento vitamin podporuje funkce vaječníků, podílí se na syntéze pohlavních hormonů - estrogenu a progesteronu.
- Retinol (vitamin A). Podle odborníků užívání retinolu snižuje riziko vzniku maligních novotvarů dělohy, střev a mléčných žláz. Pozitivně působí na stav pokožky, zpomaluje tvorbu vrásek.
- Vitamin D. Hraje důležitou roli v regulaci metabolismu vápníku a fosforu. Jeho příjem snižuje pravděpodobnost vzniku osteoporózy u ženy - onemocnění charakterizovaného zvýšenou křehkostí kostní tkáně a vznikajícího na pozadí snížení koncentrace estrogenů v těle.
- Kyselina askorbová (vitamin C). Má imunostimulační a antioxidační vlastnosti, podílí se na regulaci mnoha metabolických procesů.
- Vitamíny skupiny B. Hormonální změny během menopauzy jsou často doprovázeny apatií, výkyvy nálady, podrážděností, slzavostí, nespavostí. To vše zhoršuje kvalitu života ženy a snižuje její schopnost pracovat. Pro zmírnění těchto příznaků lékaři doporučují svým pacientům užívat vitamíny B, které normalizují funkce nervového systému.
Kromě vitamínů potřebuje ženské tělo s nástupem menopauzy také další příjem stopových prvků. Nejpotřebnější z nich v tomto období jsou:
- vápník;
- hořčík;
- fosfor;
- žehlička;
- zinek.
Vitaminové komplexy pro ženy ve věku 40-45 let
Jak jsme řekli výše, po dosažení čtyřicítky začíná proces stárnutí v ženském těle postupně. Během tohoto období života pacient potřebuje vitamínové a minerální komplexy, které pomáhají vaječníkům podporovat syntézu pohlavních hormonů. Zvažte některé léky v této skupině:
| Název drogy | Popis |
| Menopace (Velká Británie) | Obsahuje minerály a kyselinu pantothenovou. Užívání léku normalizuje hormonální rovnováhu stimulací produkce estrogenů a také snižuje riziko vzniku patologického klimakterického syndromu v budoucnu. |
| Vitatress (Rusko) | Obsahuje vitamíny A, skupiny B, C, D a E. Přispívá k normalizaci funkcí kardiovaskulárního a nervového systému. |
| Femikaps (Finsko) |
Hlavní účinné látky léčiva: · Výtažky z léčivých rostlin (pupalka, mučenka); · Vitamíny skupiny B; · Tokoferoly. Droga má dobrý sedativní účinek. Může být použit při poruchách spánku. |
Vitamíny pro menopauzu pro ženy nad 50 let
Po padesáti by ženy měly také pravidelně užívat multivitamíny. Lékaři nejčastěji doporučují následující léky:
| název | Popis |
| Abeceda 50+ | Lék byl vyvinut domácími farmakology speciálně pro udržení zdraví žen v klimakterických a postmenopauzálních obdobích života. Složení zahrnuje nejen základní vitamíny, ale také lutein, lykopen - látky nezbytné k udržení funkcí vizuálního aparátu. Pro lepší vstřebávání jsou složky přípravku ve formě tablet ve třech různých barvách. Měly by být užívány přísně v souladu s pokyny a pokyny ošetřujícího lékaře. |
| Estrovel | Lék snižuje závažnost návalů normalizací hladiny estrogenu v krvi. Klinické studie prokázaly, že užívání přípravku Estrovel snižuje pravděpodobnost onkologických onemocnění reprodukčního systému. |
| Klimadinon Uno | Hlavní složkou přípravku jsou bylinné extrakty. Má rychlý terapeutický účinek, v krátké době zlepšuje celkový stav ženy. |
Jak se vypořádat s návaly horka
Téměř každá žena nad 50 let zná takové příznaky menopauzy, jako návaly horka. Jejich výskyt je způsoben skutečností, že estrogeny mají vliv nejen na genitální oblast, ale také na centrum termoregulace mozku. Pokles hladiny estrogenu je doprovázen poklesem tělesné teploty. V reakci na to se v těle spouští kompenzační procesy (bušení srdce, vazodilatace), které vedou k náhlému pocitu tepla.
Pro snížení závažnosti návalů může lékař doporučit užívání bylinných přípravků obsahujících nejen přírodní vitamíny, ale také fytoestrogeny. Zvažme některé z nich.
| název | Popis |
| Tsi-klim | Má výrazný sedativní účinek. Eliminuje pocit tepla, snižuje pocení, zlepšuje náladu. |
| Ženský | Hlavní účinnou látkou je extrakt z jetele červeného. Snižuje srdeční frekvenci a snižuje závažnost návalů horka. |
| Feminalgin | Snižuje závažnost menopauzy, zlepšuje náladu, eliminuje podrážděnost. |
Je nebezpečné užívat vitamíny ve stáří?
Mnoho lidí si je jisté, že ve stáří multivitaminové přípravky vyvolávají vývoj zhoubných novotvarů. Ve skutečnosti toto tvrzení není pravdivé. V únoru 2009 byly zveřejněny výsledky významné vědecké studie provedené Iniciativou pro zdraví žen. Zúčastnilo se jej 161 808 postmenopauzálních žen. Všichni 8 let užívali multivitamíny. Ukazatele úmrtnosti, nemocnosti na kardiovaskulární a onkologické patologie zároveň v této skupině nepřekročily obdobné hodnoty u ostatních žen stejného věku.
Tsi-klim je populární bylinný přípravek, který pomáhá eliminovat nepříjemné příznaky menopauzy
Pravda a mýty
Spory o výhodách a škodách multivitaminových přípravků trvají již více než deset let. O této skupině léků existuje mnoho mýtů. Pojďme se podívat na ty nejoblíbenější:
- Z potravy získáváme všechny potřebné živiny. Některé studie ukazují, že požadavky na vitamíny u moderního člověka nejsou plně uspokojeny příjmem potravy. To je způsobeno skutečností, že ve stravě mnoha lidí dominují rafinované potraviny, obsahuje malé množství čerstvé zeleniny, ovoce, bylin.
- Přírodní vitamíny jsou mnohem lepší než syntetické. Pokud jde o biologickou aktivitu a chemickou strukturu, není mezi nimi velký rozdíl. Kromě toho se mnoho syntetických vitamínů získává z přírodních surovin, například kyselina askorbová se syntetizuje z glukózy a kyselina nikotinová se syntetizuje z citrusové kůry, bobulí černého arónie.
- Velké dávky jsou lepší než malé dávky. A toto tvrzení není pravdivé. Je třeba si uvědomit, že multivitaminové přípravky nejsou bonbóny, ale léky, které by se měly užívat pouze v dávce předepsané lékařem.
Závěr
Jak vidíte, existuje mnoho vitamínových přípravků, které mohou ženě pomoci přežít období přirozeného stárnutí s minimálním nepohodlí. Pouze lékař však může poskytnout správnou radu, zda je nutné užívat vitamíny a jaký lék zvolit po interním vyšetření pacienta, s přihlédnutím k jeho stížnostem a celkovému zdraví.
Samoléčba může způsobit komplikace. Například nadbytek vitaminu D vede k:
- obecná slabost;
- nevolnost, zvracení;
- snížená chuť k jídlu;
- zvýšený krevní tlak.
Pokud žena dostane léky na ředění krve (antikoagulancia), včetně kyseliny acetylsalicylové, pak jsou tokoferoly předepisovány s opatrností. To je způsobeno skutečností, že tito agenti navzájem zesilují působení a mohou způsobit zvýšené krvácení.
Existují i další omezení.
Video
Nabízíme k prohlížení videa na téma článku.
Anna Kozlová Lékařská novinářka O autorce
Vzdělání: Rostovská státní lékařská univerzita, obor „Všeobecné lékařství“.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
