Dehydratace těla
Voda je po kyslíku druhou nejdůležitější látkou, nezbytnou pro chemické a metabolické procesy v lidském těle. Proto může dehydratace těla vyvolat výskyt různých nemocí a patologií. Na tomto pozadí se vyvíjejí různé endokrinní, kardiovaskulární, svalové a duševní choroby.
Příčiny dehydratace
Dehydratace těla je způsobena především nadměrným vylučováním vody z něj ve srovnání s jeho příjmem. Nedostatek vody vyvolává vznik řady nemocí. Například voda maže klouby, podílí se na procesech trávení a dýchání, protože lidské plíce potřebují nepřetržitou hydrataci, aby uvolnily krev z oxidu uhličitého a nasytily ji kyslíkem.
V zásadě dochází k dehydrataci těla v důsledku suchého vzduchu, který vstupuje do plic. První reakcí na toto je zvýšené močení, což znamená významnou ztrátu nejen tekutin, ale také chloridu sodného, což vede k poruchám metabolismu vody a soli.
Krev, která ztratila potřebné množství vody, zmenšuje objem a začíná cirkulovat pomaleji, což vede k nadměrnému namáhání srdce. Tělo tak ztrácí schopnost zbavit se přebytečného tepla v horkých podmínkách a distribuovat jej v chladném počasí.
Bylo zjištěno, že tělo potřebuje k udržení vodní rovnováhy až 3 litry tekutin denně a toto množství se v horkém období zvyšuje. Jeho nedostatek proto může vyvolat dehydrataci. Pokud teplota vzduchu překročí + 35 ° C, začne se lidské tělo zahřívat, zejména při jakékoli fyzické aktivitě. Udržování normální teploty a zbavování se přebytečného tepla se dosahuje potením. Během tohoto procesu člověk ztratí hodně tekutiny, kterou je třeba obnovit. Pokud nedojde k obnovení požadovaného množství vlhkosti, vedou tyto ztráty k jejímu nedostatku.
Hlavní důvody nedostatku vody v lidském těle jsou:
- Intenzivní pocení;
- Zvýšené močení;
- Těžká nevolnost a zvracení;
- Akutní průjem
- Nedostatečný příjem tekutin způsobený nechutenstvím nebo zvracením.
Příznaky dehydratace
Prvním příznakem dehydratace těla je přirozeně zvýšený pocit žízně, avšak u každého se neprojevuje od samého počátku tohoto patologického procesu. Nejjistější známku jeho přítomnosti lze nazvat změnou barvy a množství moči: pokud se jeho objem významně snížil a barva se změnila na tmavě žlutou, znamená to nedostatek tekutin v lidském těle a nutnost doplnění.
Silné pocení při vysokých teplotách a fyzické námaze, tmavé kruhy pod očima, znatelný pokles aktivity, přepracování a různé poruchy ve fungování smyslových orgánů jsou jistými známkami dehydratace.
Je známo, že nedostatek tekutin má především negativní vliv na mozek, protože to je 85% vody. V podmínkách jeho nedostatku prudce klesá produkce energie v mozku, což výrazně ovlivňuje smyslové orgány. Proto je třeba mezi příznaky dehydratace rozlišovat:
- Podrážděnost a neklid;
- Skleslost a deprese;
- Oslabení sexuální touhy;
- Těžkosti v hlavě a bolesti hlavy;
- Závislosti na jídle, chuť na alkohol, kouření a drogy.
Všechny tyto příznaky dehydratace mohou naznačovat počáteční fázi deprese, která může u člověka vyvolat rozvoj chronické únavy. Podle některých odborníků je nedostatek vody v mozkové tkáni přímou příčinou nepřetržitého sociálního stresu, doprovázeného pocity pochybnosti o sobě, strachem, úzkostí a dalšími emocionálními problémy.
Nejzávažnější příznaky dehydratace, které se vyvinou, pokud se neobnoví požadované množství tekutiny, jsou:
- Obecná slabost;
- Zmatek vědomí vedoucí k mdlobám;
- Tupost a ochablost pokožky;
- Křeče;
- Tachykardie.
Pokud tyto indikátory nedostatku vody nejsou zaškrtnuty, často vedou ke komplikacím, jako je poškození ledvin, šok nebo dokonce smrt.
Léčba dehydratace
Odborníci poukazují na to, že dehydrataci lze snáze zabránit, než ji vyléčit. Proto je bez ohledu na úroveň aktivity a zdravotní stav nutné po celý den konzumovat co nejvíce tekutin. Riziková skupina zahrnuje především malé děti a starší lidi, zejména s záchvaty nevolnosti a zvracení, průjem a horečka.
Léčba dehydratace zahrnuje pitnou vodu po celou dobu, ale při ztrátě elektrolytů je třeba doplnit nedostatek sodíku a draslíku. K obnovení solí existují speciální formulace, jako je glukosol nebo citraglukosol, které lze použít jak k profylaxi, tak k mírné dehydrataci. Doporučuje se přidávat trochu soli do pitné vody během nebo po namáhavé fyzické aktivitě. Tato metoda je však považována za účinnou pouze v případě, že pijete hodně nápojů po celý den.
Pokud nedostatek tekutiny vede k významnému snížení krevního tlaku, což je život ohrožující, intravenózně se injikují roztoky obsahující chlorid sodný. Kromě toho je k léčbě dehydratace těla nutné odstranit příčinu, která ji vyvolala. Například v případě průjmu byste měli kromě obnovení požadovaného množství vody užívat léky, které upravují stolici. Pokud vaše ledviny vylučují hodně vody, možná budete potřebovat syntetickou hormonální léčbu.
Po odstranění příčiny dehydratace je nutné sledovat příjem tekutin a zabránit relapsům. Za tímto účelem se dospělému doporučuje vypít nejméně 2-3 litry vody denně, zejména v horkém počasí a při značné fyzické námaze.
Video z YouTube související s článkem:
Informace jsou zobecněny a poskytovány pouze pro informační účely. Při prvních známkách nemoci navštivte svého lékaře. Samoléčba je zdraví škodlivá!
