Obsah:
Video: Deprese - Příznaky, Příčiny, Léčba, Jak Se Dostat Z Tohoto Stavu
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39
Deprese
Deprese je vážný bolestivý stav, při kterém se projevují psychické (deprese, potlačené myšlení) a fyzické (snížený celkový tón, pomalý pohyb, poruchy spánku a trávení).
Příznaky deprese
Hlavní příznaky deprese jsou:
- Depresivní, depresivní a bezútěšná nálada;
- Ztráta zájmu o ty činnosti a věci, které dříve přinesly uspokojení;
- Ztráta energie, v důsledku čehož dochází ke zvýšené únavě a snížení aktivity.
Existují také další příznaky, které často doprovázejí hlavní příznaky deprese. Lidé, kteří je mají, jsou náchylní k:
- Snížená koncentrace a koncentrace;
- Nízká sebeúcta a nedostatek sebevědomí;
- Myšlenky na vlastní vinu na něčem a sebeobviňování;
- Pesimistická a pochmurná vize budoucnosti;
- Myšlenky a činy spojené s sebepoškozováním a sebevraždou;
- Poruchy spánku (nespavost), potíže s usínáním nebo předčasným probuzením;
- Poruchy chuti k jídlu - často odmítají jíst a hubnout;
- Sexuální dysfunkce;
- Letargie a nadměrné rozrušení;
- Zvýšený pocit deprese ráno a pokles těchto zážitků večer.
Pokud jsou tyto příznaky pozorovány každý den po dobu dvou týdnů, pak to hovoří o depresi, jako o nemoci, kterou je třeba léčit.
Léčba deprese
Při léčbě deprese a souvisejících poruch je nutná komplexní terapie. Léčba deprese pomocí léků (antidepresiva) a psychoterapie je považována za velmi účinnou. Spolu s léčbou deprese se za účinné považuje užívání vitamínů, solí lithia, sedativ, hormonů, antipsychotik, antioxidantů a léků, které zlepšují metabolismus mozkových buněk. K léčbě deprese se také používá elektrokonvulzivní a dietní terapie, deprivace, světelná terapie a bylinná terapie.
Za prvé je velmi důležité pomocí diagnostiky určit přesný stav a správnou léčbu, protože deprese může být různých typů a může mít různé příčiny. Chcete-li to provést, měli byste určitě kontaktovat psychiatra nebo psychoterapeuta. Čím dříve je léčba deprese zahájena, tím lepší budou výsledky a prognóza.
Jak se dostat z deprese?
Otázka: „Jak se dostat z deprese?“ptají se jak samotní pacienti, tak jejich příbuzní a přátelé. Chcete-li se z deprese dostat, můžete:
- Plánujte činnosti, které vám poskytnou potěšení a vzbudí sebevědomí;
- Nesoustřeďte se na špatné a sebeobviňující myšlenky, ale odolávejte pesimismu;
- Analyzovat současné životní problémy a stresory;
- Zaměřte se na postupné malé kroky, díky nimž se budete cítit lépe
- Hrajte sporty a jiné aktivity, které vám zlepší náladu;
Během depresivních stavů byste v žádném případě neměli dělat důležitá rozhodnutí: zrušit manželství nebo opustit zaměstnání.
Jakmile se vaše příznaky zlepší, rozhodněte se, co dělat, pokud se vaše příznaky deprese opakují.
Populární metodou prevence a léčby deprese je konzumace půl čajové lžičky pylu třikrát denně 30 minut před jídlem. Může být užíván s medem, džemem nebo máslem. K léčbě deprese byste měli konzumovat 30 gramů pylu, pro prevenci - 20 gramů. Je také užitečné používat pyl v případě nervového vyčerpání.
Dobře také pomáhá vitamin B12 (kyanokobalamin), který je bohatý na játra, ledviny, pivovarské kvasnice, mléko a vejce.
Pokud deprese nezmizí, objeví se psychotické poruchy nebo riziko sebevraždy, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.
Video z YouTube související s článkem:
Informace jsou zobecněny a poskytovány pouze pro informační účely. Při prvních známkách nemoci navštivte svého lékaře. Samoléčba je zdraví škodlivá!
Doporučená:
Zlepšení Stavu Pokožky: 8 Masek Z Křepelčích Vajec
Křepelčí vejce jsou jedním z nejužitečnějších dietních produktů, které nemají prakticky žádné kontraindikace. Doporučuje se, aby byly zahrnuty do stravy starších lidí, dětí i pacientů trpících těžkými onemocněními. Na rozdíl od jiných vajec jsou křepelčí vejce zcela bezpečná: není nutné je vařit, protože nejsou infikována salmonelou
5 Stavů Signalizovaných Nadměrným Pocením
Pocení hraje zásadní roli při ochraně těla před přehřátím. Potní žlázy jsou umístěny po celém povrchu těla, jejich práce je regulována sympatickým rozdělením autonomního nervového systému. Intenzita normálního vylučování tekutiny potními žlázami se u jednotlivých lidí liší. Proto se o nadměrném pocení (hyperhidróze) mluví jen tehdy, když silné pocení způsobuje neustálé nepohodlí, což významně snižuje kvalitu života
Jak Se Dostat Přes Letní Vedro
Dlouho očekávané léto s sebou přináší kromě slunce, tepla a radosti i jeden problém - jak přežít letní vedro s co nejmenší ztrátou zdraví. Samozřejmě nyní existují klimatizace, která pomáhají zvládnout tento úkol, ale pomáhají a neřeší to
Boj Proti Klíšťatům: Jak Zabránit Kousnutí, Jak Dostat Klíště Ven
S oteplováním na ulici je čím dál víc touha jít do parku nebo do lesa. Bohužel taková procházka přináší nejen pozitivní emoce, ale také skrývá nebezpečí - každý se může stát obětí klíšťat
Jak Se Dostat Pryč Z Letního Nachlazení?
Zdálo by se, jak můžete v létě nachladnout? Odborníci však zajišťují, že příčinou nachlazení nemusí být jen průvan nebo komunikace s osobou, která virus nese. Změnitelné počasí také dělá svou špinavou práci. Jak se dostat pryč z letního nachlazení?