6 mylných představ o bolesti zad
Lékaři říkají, že mezi dospělými Rusy jsou lidé, kteří nemají bolesti zad, velmi vzácní. Převážná většina pacientů, kteří pravidelně trpí touto malátností, navíc nespěchá s vyhledáním lékařské pomoci. Na jedné straně věří, že pocity tohoto druhu v dospělosti jsou téměř přirozeným jevem, který nezpůsobuje vážné poškození zdraví. Na druhou stranu je rozšířená praxe samoléčby různými anestetickými masti, gely a tření, stejně jako kontaktování „zakladatelů kostí“, z nichž mnozí nemají zkušenosti a vzdělání potřebné k provádění složitých lékařských postupů.
Výsledkem je často zhoršení zdravotního stavu a snížení kvality života. Pro lékaře, v jejichž rukou takový pacient spadá s velkým zpožděním, to znamená dlouhý a složitý proces léčby, který ne vždy zaručuje úplné uzdravení pacienta.
V tomto článku se budeme zabývat mylnými představami spojenými s bolestmi zad.
Rovná záda neznamená žádné problémy s páteří
Od dětství každý z nás ví, že sledovat své držení těla, nehrbit se, sedět a stát s rovnými zády a rozloženými rameny je pro zdraví naprosto nezbytné. To nám neustále říkali naši rodiče a učitelé. Neměli však úplně pravdu.
Dokonale rovná záda ve skutečnosti vůbec není známkou vynikající kondice pohybového aparátu. Páteř zdravého člověka by měla mít přirozené křivky, které mu pomáhají odolat silnému stresu a absorbovat otřesy, které tělo zažívá při chůzi nebo běhu. Přílišná horlivost, která se projevuje vytvořením absolutně rovné a ploché záda, se může postupem času vrátit zpět do strachu s rychlou únavou, přetrvávající bolestí a problémy s dýchacím systémem.
Zdroj: depositphotos.com
Ruční terapie rychle zmírňuje bolesti zad
Všechna média oplývají reklamami na takový obsah. A lidé trpící bolestmi zad se s důvěrou vydávají do rukou „léčitelů“, protože pokušení je extrémně velké k odstranění problému pouze jedním nebo dvěma postupy.
Kvalifikovaní lékaři se domnívají, že taková léčba je nebezpečná, někdy vede k velmi nepříjemným následkům. Stačí, že přímé silové účinky (tzv. Zmenšení obratlů) lze použít pouze ve velmi omezeném počtu případů, kdy k posunu došlo před více než dvěma až třemi dny. Procedury tohoto druhu vyžadují rozsáhlé zkušenosti maséra a předběžnou přípravu těla pacienta: důkladné zahřátí a změkčení problémové oblasti. Porušení těchto pravidel vede k tomu, že vazy, které podporují páteř, oslabují a zvyšuje se pohyblivost obratlů. Výsledkem je, že pravděpodobnost náhlého posunutí obratle a sevření skupiny nervů se mnohonásobně zvyšuje. Když se to stane osobě, která překročí silnici, řídí auto, sestupuje ze schodů, pracuje s pohybujícími se stroji,riziko je obrovské, až do smrti včetně.
Zkušení chiropraktici zřídka pracují s obratli a meziobratlovými ploténkami. Procedury jsou obvykle zaměřeny na zlepšení stavu svalů, šlach a vazů. Jedná se o zdlouhavý proces a účinek prvních sezení je zřídka znatelný.
Zdroj: depositphotos.com
Abyste předešli bolesti zad, musíte posílit svalový korzet
To je pravda, ale problém spočívá v tom, že většina lidí přistupuje k procesu posilování svalového korzetu bez zvláštních znalostí. Časté jsou následující chyby:
- nezávislé zahájení školení bez konzultace s lékařem a stanovení přesné diagnózy;
- nesprávná volba sady cvičení;
- nadměrné počáteční zatížení;
- pokusy o cvičení, překonávání bolesti.
I při relativně zdravé páteři se díky nepřiměřeným možnostem cvičení a fyzickému přetížení můžete cítit ještě hůř. Pokud jde o pacienty, kteří se pokoušejí pumpovat svaly za přítomnosti destruktivních změn v kostech a chrupavčité tkáni (a někdy při zánětlivých procesech), způsobují významné poškození jejich zdraví.
To neznamená, že by se člověk s bolestmi zad měl vyvarovat fyzické aktivity. Sportovat je nutné, ale pod dohledem zkušeného trenéra a po konzultaci s lékařem.
Zdroj: depositphotos.com
Jakákoli masáž pomáhá při bolestech zad
Masáž pro bolesti zad pomáhá uvolnit svaly, zmírnit jejich nadměrný tonus a také posílit vazy, které podporují páteř a zvyšují jejich pružnost. K tomu se používají různé postupy. Léčba pomocí mechanických zařízení (nazývaných trakce nebo trakce) je velmi účinná, což vám umožňuje jemně ulevit meziobratlovým ploténkám a nervům.
Je důležité, aby procedury prováděl certifikovaný odborník, který bere v úvahu zvláštnosti stavu pacienta a používá profesionální vybavení. Je docela nebezpečné používat k lékařským účelům přístroje, jako jsou automatická masážní křesla, která dnes nabízí jakékoli nákupní centrum.
Zdroj: depositphotos.com
Fyzioterapie pro bolesti zad je zbytečná
Zdá se, že tato mylná představa vznikla kvůli tomu, že místní terapeuti často předepisují fyzioterapeutické procedury všem pacientům s bolestmi zad v řadě, zvláště se neobtěžují objasnit diagnózy. U řady pacientů taková léčba nepomáhá právě proto, že jejich stav vyžaduje účinek mnohem silnější než standardní.
Fyzioterapeutické režimy léčby by měly být vybírány přísně individuálně. Je stejně důležité vzít v úvahu všechny možné kontraindikace, proto by měl ošetřující lékař pracovat v úzkém kontaktu se specializovanými odborníky (gastroenterologem, kardiologem atd.), Aby nedošlo k exacerbaci chronických onemocnění pacienta.
Zdroj: depositphotos.com
Osteochondróza je nejčastější příčinou problémů se zády
Slovo „osteochondróza“doslovně znamená „změny v kostní a chrupavkové tkáni“. Ve skutečnosti je má každý dospělý, bez ohledu na přítomnost nebo nepřítomnost bolesti. Lékaři ve většině vyspělých zemích se proto snaží takovou diagnózu nedělat vůbec.
A bezprostřední příčinou nepříjemných pocitů v zádech může být jedno z několika desítek onemocnění. Přesná diagnóza v této situaci je obtížná - je nutné důkladné vyšetření stavu meziobratlových plotének, vazů, svalů a nervů. Lékař by měl navíc pacienta zkontrolovat na systémová onemocnění (jako je revmatoidní, infekční nebo dnavá artritida). Adekvátní léčbu lze předepsat až po komplexním vyšetření.
Zdroj: depositphotos.com
Bolesti zad jsou nebezpečným příznakem, který často naznačuje vážné zdravotní problémy. Jakmile se objeví, je třeba vyhledat zkušeného lékaře, stanovit přesnou diagnózu a zahájit urgentní léčbu.
Video z YouTube související s článkem:
Maria Kulkes Lékařská novinářka O autorovi
Vzdělání: I. M. První moskevská státní lékařská univerzita Sechenov, specializace "Všeobecné lékařství".
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
