10 mylných představ o osteoporóze
Osteoporóza je systémové onemocnění, jehož hlavním příznakem je snížení hustoty kostí. Pokud jde o rozšíření ve světě, řadí se na čtvrté místo mezi nepřenosnými nemocemi. Onemocnění se často vyvíjí v dospělosti: v naší zemi jím trpí asi třetina žen a čtvrtina mužů nad 50 let.
Toto onemocnění postihuje všechny části skeletu. Tím se zvyšuje riziko zlomenin způsobených situacemi, ve kterých je obvykle těžké se zranit: kosti mohou být poškozeny lehkým břemenem nebo velmi mírným otřesem mozku a poté se hojí pomalu a obtížně.
S osteoporózou je spojeno mnoho mýtů a mylných představ, kvůli kterým lidé věnují málo času prevenci nemoci a nesprávnému přístupu k její léčbě. Zvažme nejslavnější z nich.
Osteoporóza postihuje pouze starší osoby
Toto onemocnění je v zásadě spojeno se změnami v hormonálním pozadí souvisejícími s věkem, které přispívají k vyplavování vápníku z těla. Nezapomeňte však, že v 80% případů je geneticky podmíněn. To znamená, že pokud máte v rodinné anamnéze osteoporózu, zvyšuje se riziko jejího rozvoje v mladém věku.
Při užívání určitých léků není vyloučena možnost vzniku (bez ohledu na věk) tzv. Sekundární osteoporózy. Ohrožení jsou pacienti, kteří jsou léčeni glukokortikosteroidy (například hydrokortison, prednisolon, dexamethason), barbituráty, antikonvulzivy a hormony štítné žlázy. Sekundární osteoporóza může být navíc důsledkem diabetes mellitus 1. typu, cirhózy jater, onemocnění příštítných tělísek, onemocnění ledvin a jater.
Zdroj: depositphotos.com
Onemocnění se projevuje silnými bolestmi
Počáteční fáze onemocnění zpravidla probíhá zcela bez povšimnutí. Člověk necítí žádné známky zvýšené křehkosti kostí, dokud se nedostane do situace, která má za následek trauma. Jak postupuje, může se osteoporóza projevovat jako negativní změny v držení těla (shrbení) a snížení růstu. Lidé, kteří trpí tímto onemocněním několik let, mají tupou, bolestivou bolest v dolní části zad, která se zhoršuje pohybem.
Zdroj: depositphotos.com
Prevence osteoporózy je obtížná a nákladná
Preventivní opatření zaměřená na doplnění nedostatku vápníku v těle by měla být prováděna od 25 do 30 let. Jsou k dispozici všem. Stačí jíst správně, omezit konzumaci kávy a stolní soli, vést aktivní životní styl a moudře dávkovat fyzickou aktivitu. Je důležité pravidelně se opalovat: ultrafialové paprsky přispívají k tvorbě vitaminu D v těle, bez kterého není normální vstřebávání vápníku možné. Kouření by mělo být ukončeno, protože konzumace nikotinu je rizikovým faktorem pro osteoporózu.
Zdroj: depositphotos.com
Muži nemají osteoporózu
Zástupci silnějšího pohlaví trpí osteoporózou méně často než ženy a pokles síly kostí u mužů není tak rychlý. Ale nikdo není imunní vůči této nemoci. Spolu s dědičností jsou rizikovými faktory přítomnost chronických onemocnění a nezdravých návyků, fyzická nečinnost, nevyvážená výživa (zejména odmítnutí fermentovaných mléčných výrobků, ryb a sušeného ovoce).
Zdroj: depositphotos.com
Nemoc není život ohrožující
To je do jisté míry pravda: nikdo přímo nezemřel na osteoporózu. Křehkost kostí je však velmi nebezpečný stav. Stačí, že špatně se hojící zlomenina je spojena s výrazným poklesem kvality života, neustálými bolestmi, omezenou pohyblivostí a poklesem zájmu o okolní svět, což může mít pro starší osobu fatální následky. Podle statistik je pouze 15% starších lidí, kteří utrpěli zlomeninu kyčle, schopno obnovit ztracenou pohyblivost. Většina z těchto pacientů zemře do jednoho roku po poranění.
Zdroj: depositphotos.com
Riziko vzniku osteoporózy je u všech lidí stejné
To není pravda. U žen je pravděpodobnost vzniku osteoporózy spojena se specifiky změn hormonálních hladin souvisejících s věkem: časná menopauza zvyšuje riziko onemocnění. Bylo prokázáno, že jsou více ohroženi ti z nežného pohlaví, jejichž tělesná hmotnost je při vysokém růstu nepoměrně malá. Toto onemocnění je navíc etnicky spojeno: u Evropanů se světlou pletí je osteoporóza pozorována častěji než u zástupců mongoloidních nebo negroidních ras.
Zdroj: depositphotos.com
Kostní ztrátu nelze zastavit a doplnit
Dnes lze toto tvrzení považovat za zastaralé. Existují léky, které mohou pomoci zlepšit metabolismus vápníku a zlepšit kvalitu kostní tkáně, do určité míry snížit křehkost kostí a zpomalit rozvoj osteoporózy.
Léčba by samozřejmě měla být předepsána odborníkem, protože mnoho léků má kontraindikace. Pacient by měl být navíc neustále pod lékařským dohledem.
Zdroj: depositphotos.com
Osteoporózu je velmi obtížné diagnostikovat
Patologické změny v kostní tkáni se vyskytují pomalu, aniž by to ovlivnilo zdravotní stav. Je možné posoudit vyhlídky na rozvoj nemoci u konkrétní osoby pomocí speciálního počítačového programu - FRAX. K tomu jsou do něj zadány osobní rizikové faktory a kalkulačka vypočítá pravděpodobnost osteoporózy na příštích deset let.
Kromě toho existuje osteodensitometrie - diagnostický postup, který umožňuje kvantitativně měřit kostní minerální hustotu. Měli by jej pravidelně užívat rizikoví pacienti nebo užívající léky na osteoporózu (ke sledování účinnosti léčby). Studie je mírné, jemné rentgenové vyšetření, naprosto bezpečné a bezbolestné.
Zdroj: depositphotos.com
Léky na osteoporózu jsou nebezpečné
Terapie spočívá v užívání specifických léků, které pomáhají tělu vytvářet kostní tkáň, stejně jako léků obsahujících vysoké dávky vápníku a vitaminu D. V klinických studiích bylo zjištěno, že léky na osteoporózu mohou vyvolat alergické reakce. Občas se vyskytnou kožní léze (ekzémy, včetně infekčního původu).
Nebezpečí léčby osteoporózy souvisí primárně s jejím trváním. Specifické léky je nutné pít zpravidla do 5–7 let (někdy s přestávkou 1–2 roky). Proto musí být pacienti pod neustálým lékařským dohledem a přísně dodržovat dávkování předepsaných léků.
Zdroj: depositphotos.com
Fyzická aktivita při osteoporóze je kontraindikována
To není pravda. Dávkovaná fyzická aktivita pomáhá budovat horní vrstvu kostní tkáně a posilovat kostru. Soubor cvičení by samozřejmě měl provádět zkušený odborník s přihlédnutím k individuálním charakteristikám každého pacienta a v kontaktu s jeho ošetřujícím lékařem. Cvičení v tělocvičně lze však úspěšně nahradit pravidelnou chůzí: bylo prokázáno, že chůze po dobu půl hodiny denně nejenže nepoškodí pacienty s osteoporózou, ale také významně zlepšuje jejich stav a snižuje riziko zlomenin.
Zdroj: depositphotos.com
Osteoporóza je velmi častý stav. Není těžké snížit osobní riziko vzniku onemocnění, zvládne to každý. Je nutné jíst hned od mládí, nepoddávat se špatným návykům a vést aktivní životní styl a v dospělosti - sledovat svůj stav, pravidelně navštěvovat lékaře a podstoupit diagnostické postupy.
Video z YouTube související s článkem:
Maria Kulkes Lékařská novinářka O autorovi
Vzdělání: I. M. První moskevská státní lékařská univerzita Sechenov, specializace "Všeobecné lékařství".
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
