Samoobslužná péče o ruce ve vířivce: 3 hlavní kroky
Kůže rukou ostře reaguje na agresivní faktory prostředí. Je ovlivněna poruchami v těle, únavou a dokonce i výkyvy nálady. Jsou to lidské ruce, které mezi prvními signalizují, že tělo začíná stárnout. Faktem je, že pokožka rukou neobsahuje téměř žádnou ochrannou tukovou tkáň. To znamená, že mechanismy zvlhčování a obnovy v těchto zónách prakticky nefungují. Ale na rukou je mnoho potních žláz a pokožka rychle ztrácí vlhkost.
Naštěstí se vám do rukou pravidelných lázeňských procedur dostanete bez zvláštního úsilí a nákladů.
Zdroj: depositphotos.com
Bojujte proti únavě
Aby se zmírnila únava, odborníci doporučují provádět následující sadu procedur alespoň dvakrát týdně:
- Koupel. Přidejte 1 lžíci olivového oleje, 3 kapky mentolového oleje a stejné množství rozmarýnového oleje do teplé vody. Pařte ruce asi 7 minut.
- Odlupování. Smíchejte 2 lžíce rostlinného oleje (nejlépe kokosového) se stejným množstvím jemně mleté mořské soli. Přidejte 1 kapku oleje z čajovníku. Naneste produkt na ruce a vmasírujte do pokožky, počínaje oblastí zápěstí směrem ke konečkům prstů. Omyjte studenou vodou.
- Maska. 1 jablko se slupkou rozemlejte na jemném struhadle. Přidejte 1 čajovou lžičku změkčené lékařské vazelíny, 2 lžíce olivového oleje a 1 kapku mentolového oleje. Produkt promíchejte a naneste silnou vrstvu na ruce. Po 10 minutách umyjte teplou vodou a ošetřete pokožku zvlhčovačem.
Očista a tonizace
Tato možnost je obzvláště důležitá, když musíte čelit silně znečištěným rukám, když je dočasně nedostupná speciální kosmetika (například si musíte dát ruce do pořádku po práci v zemi nebo při lovu hub). V takové situaci můžete:
- Koupel. Přidejte 3 kapky grapefruitového éterického oleje, šťávu z 1 čerstvého citronu a malou špetku skořice a jedlé sody do nádoby s teplou vodou. Ingredience důkladně promíchejte a ponořte ruce do roztoku na 5-7 minut.
- Odlupování. Smíchejte 1/2 šálku krystalového cukru, 1 čajovou lžičku jemně nasekaného čerstvého kořene zázvoru, nastrouhanou pomerančovou kůru a 2 lžíce olivového oleje. Výslednou kaši naneste na hřbet rukou a jemnými masážními pohyby ji vtřete do pokožky (můžete použít měkký kartáč). Po několika minutách omyjte teplou vodou.
- Maska. Smíchejte špetku mleté červené papriky s 1 čajovou lžičkou sezamového oleje a nakrájenou dužinou z 1 pomeranče. Naneste směs na pokožku rukou po dobu 5 minut, poté opláchněte teplou vodou a namažte povrch mandlovým olejem.
Hydratace a výživa
Pokud byly vaše ruce dlouhodobě vystaveny mrazu, suchému teplu, silnému větru nebo slané vodě, pomůže pokožce následující ošetření:
- Koupel. Smíchejte 2 šálky mléka se stejným objemem vody a mírně zahřejte. Přidejte 2 lžíce olivového oleje a špetku skořice. Ruce ponoříme do nádoby s výrobkem na 10 minut.
- Odlupování. Připravíme masážní směs z 1 lžíce růžové vody, stejného množství jakéhokoli rostlinného oleje, 2 lžící cukru a špetky jedlé sody. Naneste na ruce a několik minut lehce otírejte. Umyjte teplou vodou.
- Maska. Spojte žloutek z 1 vejce s 1 čajovou lžičkou medu. Přidejte po 1 lžíci kokosového oleje a jojobového oleje, důkladně promíchejte. Aplikujte na ruce po dobu 10 minut, opláchněte a ošetřete pokožku hroznovým olejem.
U péče o lázeňské ruce nemusíte čekat na mimořádné události. Je logické tyto komplexy postupů střídat a jeden z komplexů implementovat každé 3-4 dny.
Kůže rukou potřebuje trvalou ochranu. Abyste zabránili jeho rychlému stárnutí, musíte:
- vždy si umyjte ruce vodou s mírnou teplotou;
- po umytí si důkladně osušte ruce;
- nechodte venku mokrýma rukama;
- v případě chladného počasí nebo silného větru noste rukavice, nejlépe z přírodního materiálu;
- dělat domácí práce s těžkými gumovými rukavicemi. Všechny chemikálie pro domácnost obsahují látky, které negativně ovlivňují pokožku;
- pravidelně ošetřujte ruce kvalitním zvlhčovačem. Nejlepší je uchovávat jednotlivá balení těchto výrobků v tašce, stejně jako v blízkosti umyvadla doma i v práci;
- zahrňte do své každodenní stravy potraviny bohaté na vitamíny A, C a E. Udržují tón pleti a zabraňují vzniku stařeckých skvrn;
- pít dostatek vody.
Povrch hřbetu rukou je velmi jemný a tenký. Je snadno zranitelný a vysychá. Na rozdíl od kůže kolem očí, která má podobné vlastnosti, nelze pokožku rukou obnovit pomocí hardwarové kosmetologie nebo plastické chirurgie. Pravidelná péče pomůže, aby vaše ruce vypadaly mladě a zdravě.
Video z YouTube související s článkem:
Maria Kulkes Lékařská novinářka O autorovi
Vzdělání: I. M. První moskevská státní lékařská univerzita Sechenov, specializace "Všeobecné lékařství".
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
