Žito - Obsah Kalorií, Příznivé Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Žito - Obsah Kalorií, Příznivé Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny
Žito - Obsah Kalorií, Příznivé Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Obsah:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:39.
  • 🖍 Naposledy změněno 2025-11-02 20:14.

Žito

Nutriční hodnota Porce žita 100 g Množství na porci Kalorie 338 Kalorie z tuku 14.67 % Denní hodnota * Celkový obsah tuku 1,63 g 3% Saturovat tuky 0,2 g 1% Polynenasycené. tuky 0,77 g Mononenasycené. tuky 0,21 g Cholesterol 0 mg 0% Sodík 2 mg 0% Draslík 510 mg 15% Sacharidy celkem 75,86 g 25% Cukr 0,98 g Vláknina 15,1 g 60% Bílkoviny 10,34 g 21% Vitamin B6 15% Vitamin K 7% Niacin 21% Thiamin 21% Železo 15% Vápník 2% Hořčík 28% Fosfor 33% Zinek 18% * Výpočet pro denní stravu 2 000 kcal

Poměr BJU v produktu

Žito
Žito

Zdroj: depositphotos.com Jak spálit 338 kcal?

Chůze 85 minut
Běhání 38 minut
Plavání 28 minut
Kolo 48 minut
Aerobik 68 minut
Domácí práce 113 minut

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Doporučená:

Oregano - Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Oregano - Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Oregano je bylinná vytrvalá rostlina patřící do čeledi Lipoceae

Borůvky - Nutriční Hodnota, Příznivé Vlastnosti, Využití Při Hubnutí

Borůvky - Nutriční Hodnota, Příznivé Vlastnosti, Využití Při Hubnutí

Obsah kalorií borůvek na 100 g čerstvých bobulí je 44 kcal. Toto bobule obsahuje vitamíny A, C a PP, vitamíny skupiny B. Je také bohaté na pektiny a fytoncidy

Černý Rybíz - Vlastnosti, Výhody, Spotřeba, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Černý Rybíz - Vlastnosti, Výhody, Spotřeba, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Výhody černého rybízu: posílení a uzdravení těla, zvýšení imunity, prevence onemocnění kardiovaskulárního systému, maligních novotvarů a Alzheimerovy choroby

Šípek - Vlastnosti, Výhody, Kontraindikace, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Šípek - Vlastnosti, Výhody, Kontraindikace, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Šípka je rostlina z čeledi Rosaceae řádu Rosaceae. Šípek se používá v potravinářském průmyslu, farmakologii, medicíně a kosmetologii

Whisky S Obsahem Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Whisky S Obsahem Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Whisky s colou - kalorií 182 kcal na 100 g. Bílkoviny - 0 g, tuky - 0 g, sacharidy - 13 g