Přepracování

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39

Přepracování, které není patologickým stavem, se rovněž nevztahuje na normu. Únava je pro tělo normální stav - přirozený proces, když je vyčerpána síla a energie dostupné v zásobě. Únava z přepracování se dá snadno rozeznat - snadno se odstraní, aby únava zmizela, stačí si jen řádně odpočinout. S únavou nedochází k obecnému snížení blahobytu a nepříjemným příznakům, s výjimkou únavy, ale únava může být dokonce příjemná, zvláště když člověk vidí výsledek aplikovaných sil.

Přepracování je další věc. Přepracování znamená, že energie se nejen spotřebovává, ale lze čerpat paralelu: vypůjčenou - tj. Odebranou z jiných životních procesů. Proto má přepracování kromě únavy i nepříjemné následky: bolesti hlavy, poruchy spánku, poruchy trávicího traktu atd. Přepracování je často klasifikováno jako stres, přesněji řečeno, existuje stres v důsledku přepracování.

Přepracování může být akutní (jednorázové) nebo chronické (dlouhodobé). Akutní nadměrná únava nastává v důsledku jakékoli nestandardní situace: pohyb, cestování, důležitá událost v životě, nehoda. Těžká únava může krátce oslabit imunitní systém, snížit obranyschopnost těla a člověk může v takové chvíli zranitelnosti například zachytit virovou infekci dýchacích cest. Pokud osoba dříve měla chronická onemocnění, dojde k exacerbaci chronického onemocnění. Pro zdravého člověka však jednorázové nebo akutní přepracování, dokonce i závažné, nebude mít vážné následky. Zdravé tělo má velkou rezervu bezpečnosti a při první příležitosti rychle obnoví vynaloženou sílu.

Chronické přepracování je mnohem nebezpečnější, i když mírné, ale vyskytuje se pravidelně. Chronické přepracování vede k postupnému vyčerpání obranyschopnosti těla, což není nic jiného než imunita. Pod vlivem přepracování se vyvíjí syndrom chronické únavy - stav hraničící s nemocí a zdravím, ale tento stav sám o sobě nezmizí, pokud nebudou přijata rázná opatření. Chronické přepracování nelze „vyléčit“jednoduchým spánkem, protože spánek je zpravidla nekvalitní. Deprese, ztráta vitality, psycho-emoční nestabilita nebo prázdnota, tíha, pocit neustálé únavy, dokonce i po ranním probuzení - to jsou jeho hlavní příznaky. Léčba by samozřejmě měla začít odstraněním těch faktorů, které vedly k přepracování, bez nichž nebudou všechna opatření úspěšná,a dříve nebo později, někde na slabém místě, dojde k selhání a osoba onemocní.

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.