- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Naposledy změněno 2025-11-02 20:14.
Rakytník řešetlákový
| Nutriční hodnota |
|---|
| Porce rakytníku 100 g |
| Množství na porci |
| Kalorie 82 Kalorie z tuku 48.6 |
| % Denní hodnota * |
| Celkový tuk 5,4 g 8% |
| Saturovat tuky 2,2 g 11% |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sodík 4 mg 0% |
| Draslík 193 mg 6% |
| Sacharidy celkem 5,7 g 2% |
| Cukr 5,7 g |
| Vláknina 2 g 8% |
| Bílkoviny 1,2 g 2% |
| 100% vitamin A |
| Vitamin B6 6% |
| Vitamin C 333% |
| Niacin 2% |
| Thiamin 2% |
| Železo 8% |
| Vápník 2% |
| Hořčík 8% |
| * Výpočet pro denní stravu 2 000 kcal |
Poměr BJU v produktu
Zdroj: depositphotos.com Jak spálit 82 kcal?
| Chůze | 21 minut |
| Běhání | 9 minut |
| Plavání | 7 minut |
| Kolo | 12 minut |
| Aerobik | 16 minut |
| Domácí práce | 27 minut |
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.