Dětský bazén
Plavání je všestranný způsob, jak vychovávat silné, zdravé a otužilé děti. Postupným snižováním teploty vody ve vaně můžete své dítě temperovat od narození. Pokud jedna vana pro bezplatné koupání nestačí, měli byste přemýšlet o návštěvě bazénu pro vaše dítě.
Dětský bazén: profesionálové
Vědci prokázali, že u dětí, které byly v bazénu již v předškolním věku, je méně pravděpodobné, že nachladnou, budou dobře jíst a lépe spí. Děti, které pravidelně navštěvují bazén, jsou pohyblivější a fyzicky silnější než děti, které nešportují.
Společné aktivity vábí a děsí malé děti. Někdo si je jistý, že imunitu dítěte lze posílit pouze v bazénu, zatímco jiní jsou naopak přesvědčeni, že ve „společném brouzdališti“chytíte nové nemoci. Existuje však řada přesvědčivých argumentů, které mají naklonit měřítko ve prospěch fondu:
- Vzhledem k tomu, že se kurzy konají 2-3krát týdně, zavádí se systematičnost postupů;
- Chcete-li se dostat k bazénu pro děti, musíte strávit nějaký čas, cesta může být kombinována s procházkou na čerstvém vzduchu;
- Teplota vody v bazénu není vyšší než 28 ° C, což jsou vhodné podmínky pro otužování těla dítěte;
- Plavání trénuje svaly celého těla, oční lékaři jej doporučují i ke zlepšení vidění;
- Bazén pro děti od 1 roku je skvělá zábava, protože v něm můžete plavat, potápět se a hrát venkovní hry.
Výše uvedená fakta svědčí o tom, že bazén pro děti je velmi užitečný.
Dětský bazén: kdy začít
První lekce plavání začínají doma, v běžné koupeli. Pokud je začnete bezodkladně, asi 2-3 týdny po narození dítěte, a pokračujte pravidelně, pak již ve čtvrtém měsíci má dítě docela vědomé pohyby nohou a paží.
Plavání prsou je založeno na schopnosti plavat od narození, ale pokud tento plavecký reflex není fixní, pak mizí o 3–3,5 měsíce. Proto mnoho matek zahájí výuku, jakmile se pupeční rána dítěte zahojí. Sezení u dětí ve věku 1 roku a mladší vedou instruktor a matka. Se správným přístupem začnou děti velmi brzy ohromovat své rodiče vynikajícími plaveckými a potápěčskými dovednostmi.
Ale ne všechny matky přemýšlejí o tom, že půjdou do bazénu pro děti tak brzy, takže další ideální věk, kdy bude dítě učit plavat, je 2–3 roky. Během tohoto období děti aktivně rozvíjejí pohybový aparát a plavání dokonale uvolňuje zátěž z páteře a přispívá ke správnému posílení kostí.
Plavecký bazén pro dítě ve věku 2 let je především zábavou, takže v žádném případě byste neměli své batole nutit, aby se naučilo plavat, pokud nechce. Návštěva bazénu u dítěte by mu měla přinést pouze potěšení a bude lepší, když dospělí ukážou příklad toho, jak si také užívají plavání.
Nejlepší je najít místo, kde se pro děti pořádají skupinové lekce v bazénu, aby se dítě ve společnosti vrstevníků snáze vyrovnalo se strachem a nechtělo zaostávat za ostatními a naučilo se plavat rychleji.
Pool aktivity: základní pravidla
První návštěva bazénu pro dítě ve věku 2 let a starší může být stresující, zvláště pokud nemá rád vodní procedury nebo viděl tolik vody poprvé, takže byste se měli pokusit maximalizovat všechny nuance jeho nálady. Před ponořením dítěte do vody je nejlepší provést zahřívací cvičení.
V bazénech pro děti předvádí instruktor cvičení a sleduje správnost jejich provedení. Je nezbytné vaše dítě povzbudit, a pokud mu ještě nejsou 4 roky, je lepší cvičit s ním v bazénu, aby se v tomto „oceánu“necítilo osaměle. Jelikož je docela těžké plavat s dítětem asi hodinu, aniž byste mu pustili ruce, můžete mu nabídnout dětské volánky na ruce. Umožňují neustále zůstat na hladině vody.
Doba plavání závisí na přání matky a náladě dítěte. Průměrná lekce v bazénu pro dítě ve věku 2 let trvá 40-50 minut, ale při první návštěvě je lepší ji snížit na 20 minut, aby se dítě neunavilo a neztratilo chuť plavat.
Pokuste se získat ze lekcí maximum pozitivních emocí tím, že se předem naladíte na vodní procedury. A velmi brzy si všimnete, že vaše dítě bylo méně nemocné, méně rozmarné a lépe spalo.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
