První procházky s novorozencem
Mladí rodiče si často kladou otázku, jak organizovat procházky s novorozencem, jak oblékat dítě a jak dlouho s ním chodit? Rady pediatrů v této věci se velmi liší, od požadavku být co nejvíce na ulici, minimálně 6 hodin denně, až po přísná omezení jako: „Začněte ve dnech 20–30 po dobu 15 minut a každý den přidejte minutu.“Samozřejmě zde budete zmatení.
Ve skutečnosti stojí za to se řídit jednoduchým zdravým rozumem, neexistují jednotná pravidla a nemohou být. Žijete mimo město, v oblasti s čistým vzduchem, máte au pair, kteří vás zbavili domácích prací? Úžasné, můžete jít na procházku celý den, zvláště pokud si můžete připevnit své dítě k hrudi někde na zahradě. Ale pokud jste roztrhaní a nemáte čas na to, co je nutné, pak mi věřte, že dítě nebude trpět skutečností, že procházky s novorozencem trvaly jednu nebo dvě hodiny denně, ne osm.
Chůze s novorozencem má velkou výhodu: mohou být organizovány na balkoně nebo před otevřeným oknem, pokud nejsou průvany. Oblečte své batole jako na ulici a zabalte se. Někdy je dokonce užitečné to udělat, aby si dítě nezvyklo spát v neustále se houpajícím kočárku a aby nebylo nutné ho houpat. Taková procházka s novorozencem je pro něj úplná a pomůže vám ušetřit čas nebo se „projít“, pokud je špatné počasí.
Druhou důležitou otázkou je, jak oblékat vaše dítě na procházky. Obecným pravidlem je toto: v chladném období tolik oblečení, kolik si sami obléknete, plus teplá zimní obálka nebo deka. Na jaře a na podzim tak, jak byste se oblékli sami, plus lehká obálka nebo tenká přikrývka jako flanel. Oblékněte své děti jako vy v létě. Nezapomeňte, že přehřátí pro dítě není o nic méně nebezpečné než podchlazení. Pokud se dítě narodí předčasně nebo s nízkou porodní hmotností, je nutná další vrstva oblečení.
Občané by si měli pamatovat, že chůze s novorozencem po rušných silnicích, ve velkých nákupních centrech, na dvorech jako „kamenné studny“a dokonce ani na hlučném hřišti nejsou užitečné, spíše naopak. Procházky jsou pro dítě užitečné pouze tehdy, když není jen „ve vzduchu“, má vzduch doma, ale když je na čerstvém vzduchu.
Méně lidí, více přírody - to je to, co teď potřebuje. Ve starých knihách o zdraví dětí najdete tuto poetickou radu: „Nejužitečnějšími místy pro procházky s novorozenci jsou místa s krajkovým stínem stromů.“To znamená, že slunce, ale ne přímé, ale prosvítající mezi listy. Jediné, co musíte udělat, je najít takové nepřeplněné místo poblíž domu.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
