Suchý půst
V boji za zdraví a ideální postavu je mnoho lidí připraveno na cokoli. Půst je ve skutečnosti nejextrémnější metodou hubnutí, která nutí tělo využívat zásoby tukové tkáně při absenci nových živin. Mnoho příznivců této metody poznamenává, že silný stres, který tělo zažívá, přispívá k psychickému zotavení a obnově fungování všech životně důležitých systémů těla. Během normálního půstu si člověk může vzít tekutinu. Zdravý, nevyčerpatelný člověk může obecně bez příjmu potravy přežít až 40 dní. Suchý půst je kontroverzní technika, která zakazuje brát během jídla nejen jídlo, ale také vodu. Víme, že tekutina tvoří 70% naší tělesné hmotnosti a je nezbytná pro normální fungování těla. Oficiální medicína považuje půst bez tekutin za nepřijatelný. V podmínkách, kdy voda nevstupuje do těla, ledviny nemohou odstranit produkty rozpadu tukové tkáně a bílkovinné produkty. Tyto látky se ve vysokých dávkách stávají toxickými. V následujících dnech po odmítnutí tekutiny člověk zemře a je v zakaleném stavu mysli.
Suchý půst pro hubnutí
Výsledky suchého půstu pro hubnutí jsou velmi skromné. Doba hladu je velmi omezená. Navíc během tohoto období se spotřebuje málo kalorií v důsledku prudkého poklesu fyzické aktivity a špatného zdraví. Tělesná hmotnost klesá hlavně kvůli ztrátě tekutin. Poté, co osoba začne znovu pít, šipka vah se vrátí na téměř původní hodnoty. Rozpad tukové tkáně není větší než 200 gramů denně. Recenze o suchém půstu zdůrazňují, co přesně jsem během stravy nechtěl jíst, ale pocit žízně byl bolestivý. Suchý půst pro hubnutí se obvykle nepoužívá déle než 2–3 dny. Obecně by tato technika neměla být považována za způsob hubnutí. Pokud se rozhodnete riskovat své zdraví a aplikujete půst bez vody, nezapomeňte, že důležitými fázemi jsou správná příprava a dokončení hladu.
Příprava na techniku a ukončení suchého půstu
Podle Shchennikovovy metody vyžaduje suchý půst přípravu po dobu 15-30 dnů. Celé tyto týdny musíte dodržovat určitou dietu. Autor navrhuje syrovou stravu. Kromě toho se doporučují čisticí procedury a antiparazitární kúry. Z pohledu lékařů je samozřejmě možné a nutné připravit se na epizodu dlouhodobého nedostatku tekutin. Alespoň několik dní před metodou musíte přejít na konzumaci potravin, které nebudou mít za následek těžké produkty rozpadu. Minimálně se musíte vzdát bílkovinných potravin - masa, vajec, kuřete, ryb. Důležitou součástí Shchennikovova programu je duševní přístup a morální příprava. Během přípravy i během půstu bez vody se člověku doporučuje, aby mlčel, odmítl sledovat televizi a jinou prázdnou zábavu. Vystoupení ze suchého půstu trvá třikrát déle než samotný půst. Při výstupu ze suchého půstu se nejprve odebere tekutina, poté lehké jídlo, poté se aplikuje syrové jídlo a poté je možné se vrátit k obvyklé stravě.
Půst bez vody podle autorových metod
Program suchého půstu Shchennikov je nejoblíbenější autorskou technikou. Adepti tohoto systému slibují zázračné uzdravení jednoduchým a dostupným způsobem. Alespoň je umístěna schopnost vyléčit onkologii, aktivovat procesy regenerace tkání, stabilizovat krevní tlak, snížit příjem léků, zlepšit logické myšlení. Z hlediska vědy jsou slova o uvolňování těla z exo- a endotoxinů obzvláště pochybná. Ve skutečnosti z hlediska fyziologie nepřítomnost tekutin způsobí právě hromadění velkého množství sloučenin toxických pro tělo. Tato technika předpokládá 7-11 dní suchého půstu, což lze rozhodně označit za zdraví škodlivé. Recenze suchého půstu přívrženci této techniky zní nadšeně. Možná to lze vysvětlit skutečnostíže metoda je spíše duchovní praxí a z tohoto hlediska má své výhody.
Kontraindikace suchého půstu
Dokonce i na oficiálních stránkách autorových metod existují seznamy kontraindikací suchého půstu. Aby nedošlo k nenapravitelnému poškození zdraví, poraďte se před zahájením hladovění na sucho s odborníkem. Je nutné podstoupit vyšetření k identifikaci chronických onemocnění. Samotný kurz musí být prováděn přísně pod dohledem zdravotnického personálu. V opačném případě mohou být výsledky suchého půstu velmi nepříznivé.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
