Akutní Strava - Nabídka, Recenze, Výsledky, Tipy

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-15 19:53

Pikantní strava

„Pikantní strava“byla vyvinuta na Tchaj-wanu a později potvrzena kalifornskými odborníky na výživu. Tento potravinový systém se nazývá exotický a extrémní, protože je založen na konzumaci velkého množství červené feferonky.

Hlavním tajemstvím účinnosti „horké stravy“je kapsaicin, který je součástí takového pepře. Podle výsledků výzkumu je tato látka schopna urychlit metabolismus.

Jíst občerstvení s červenou paprikou na začátku jídla snižuje chuť k jídlu, přispívá k sytosti s menším množstvím jídla.

Denní množství mleté feferonky, které se doporučuje konzumovat při „akutní stravě“, je asi 1 lžička. Během stravy se špetka červeného pepře přidává nejen do jídel, ale také do nápojů - kefír, čaj, káva.

Výhody „Akutní stravy“

"Akutní strava" označuje extrémně efektivní, za týden se můžete zbavit 3-5 kg nadváhy.

Tento potravinový systém osloví milovníky kořeněného jídla. Kromě toho bylo vědecky prokázáno, že kořeněná jídla přinášejí potěšení a zlepšují náladu: jejich použití stimuluje produkci endorfinů - „hormonů štěstí“.

Nevýhody a kontraindikace "Akutní stravy"

Hlavní nevýhodou „Akutní stravy“je vysoké riziko problémů s trávicím systémem, protože červené feferonky, které se používají často a ve velkém množství, způsobují podráždění a někdy i zánět sliznice jícnu.

Pokud se objeví říhání, nevolnost, bolest zažívacího traktu a další nepříjemné příznaky, je třeba dietu přerušit.

„Akutní dieta“je kategoricky kontraindikována u lidí s onemocněním jícnu, gastritidou, vředy žaludku a dvanáctníku, pankreatitidou a diabetes mellitus. Dieta je zakázána dětem, dospívajícím, oslabeným a starším lidem, těhotným a kojícím ženám i osobám s chronickými nemocemi.

Jaké potraviny jsou povoleny?

Dieta „Akutní dieta“se skládá z následujících produktů:

• kuřecí prso;
• odstředěné mléko a kefír;
• zelenina;
• ovoce a bobule;
• Žitný chléb;
• Miláček;
• červená pálivá paprika;
• zelený a černý čaj, káva, minerální a čistá neperlivá voda.

Jaké potraviny jsou zakázány?

Seznam zakázaných zahrnuje všechny produkty, které nejsou uvedeny jako povolené.

Akutní dietní menu

Příklad jídelního lístku na jeden den s akutní dietou:

První snídaně Vařená kuřecí prsa (150 g) s dresinkem (1 lžička. Rostlinný olej, 1 lžička. Citronová šťáva, lžička. Mletá paprika), vařené vejce, dušená nebo grilovaná zelenina, plátek žitného chleba, zelený čaj se špetkou mletého pepře. Oběd Kefír (200 ml) se špetkou mletého pepře; jablko a sklenici bobulí nebo banán a 2 jablka. Večeře Zeleninová polévka s kuřecím vývarem se špetkou pepře, kuřecími prsíčky (50 g), dušenou zeleninou nebo zeleninovým salátem, nízkotučné mléko (200 ml). Odpolední svačina Zeleninový salát s přídavkem jablka, ochucený mletým pepřem (¼ lžičky). Večeře Kuřecí prsa (50 g), zeleninový salát, nízkotučný kefír (200 ml), čaj s medem. Do salátu nebo kefíru se přidá špetka mletého pepře.

Užitečné tipy

Rada 1. Denní množství mleté feferonky, které se při této dietě doporučuje konzumovat, je přibližně 1 lžička.

Tip 2. Chcete-li zlepšit stav pokožky, můžete dietu doplnit zábaly pomocí směsi, která obsahuje červenou feferonku.

Charakteristika stravy	konečná známka
Doba trvání: 7 dní	3,5 z 5 „Horká dieta“je založena na každodenním používání červené feferonky, která je přirozeným spalovačem tuků. Navzdory účinnosti stravy by měla být používána opatrně, protože pro lidi, kteří nejsou zvyklí na kořeněná jídla, může být tato strava nebezpečná.
Doporučená frekvence: jednou za 3 měsíce
Míra úbytku hmotnosti:
Bezpečnost:
Rozmanitost produktů:

Video z YouTube související s článkem:

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.