Jak Dlouho Trvá Menopauza U žen: Jak Dlouho, Průměrně

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39

Jak dlouho trvá menopauza

Obsah článku:

Načasování nástupu menopauzy
Jak dlouho trvá menopauza u žen?
1. Premenopauza
2. Menopauza
3. Postmenopauza
Jak se to projevuje
1. Časné příznaky
2. Mírné příznaky
3. Pozdní příznaky
Jak zmírnit průběh menopauzy
Video

Menopauza je fyziologické období v životě ženy, které se vyznačuje postupným snižováním produkce ženských pohlavních hormonů vaječníky. U některých žen je toto období snadné, bez výrazného nepohodlí, u jiných jsou projevy menopauzy výraznější a významně narušují celkovou pohodu. Jak dlouho menopauza trvá, závisí na mnoha faktorech - individuálních charakteristikách organismu, dědičnosti, době jeho vzniku, přítomnosti doprovodných onemocnění.

Climax vydrží pro každého různými způsoby, v průměru od 5 do 8 let

Načasování nástupu menopauzy

Menopauza se zpravidla vyskytuje ve věku 50 let, v tomto případě mluvíme o jejím včasném nástupu. S včasnou menopauzou může žena čelit prvním projevům menopauzy ve věku 45-47 let.

V poslední době však stále více žen čelí nástupu menopauzy v mladším věku. Důvodem může být špatná ekologie, kouření, gynekologická a endokrinní onemocnění.

V závislosti na věku se rozlišují následující typy menopauzy:

předčasné - vyskytuje se před 40. rokem věku;
brzy - až 45 let;
včasné - 45–55 let;
pozdě - po 50 letech.

V tomto případě příznaky menopauzy obvykle začínají několik let před ukončením menstruace.

Samostatně se uvažuje o umělé menopauze, jejíž příčinou není zánik funkce vaječníků produkující hormony, ale chirurgické odstranění dělohy s přídavky.

Jak dlouho trvá menopauza u žen?

Délka menopauzy se velmi liší v závislosti na individuálních charakteristikách. Trvání menopauzy může být ovlivněno dědičností, počtem porodů, špatnými návyky (zejména kouřením), doprovodnými chorobami a celkovým stavem těla. V průměru trvá menopauza 5–8 let od začátku poklesu produkce estrogenu vaječníky. Průběh menopauzy lze rozdělit do 3 období - premenopauza, menopauza a postmenopauza.

Premenopauza

První příznaky menopauzy se objevují během přechodu do menopauzy. V této fázi dochází ke snížení produkce pohlavních hormonů vaječníky, nedostatek estrogenu však dosud není příliš výrazný. Tělo ženy se snaží přizpůsobit změněným podmínkám. Hlavním projevem menopauzy je porušení menstruačního cyklu - jeho trvání se mění, menstruace se stává nepravidelnou. Mohou se objevit i jiné příznaky, ale v mírné formě. Ženy obvykle zažívají premenopauzální změny ve věku 45 let. Délka premenopauzy je v průměru 3–5 let.

Menopauza

Menopauza začíná v době poslední spontánní menstruace a trvá 12 měsíců. Fakt poslední menstruace je potvrzen zpětně po 1 roce. Většina menopauzy nastává ve věku 50 let. Tato fáze je charakterizována zánikem hormonálně produkující funkce vaječníků, hladina estrogenu v krvi je výrazně snížena. Nedostatek estrogenu způsobuje rozvoj klimakterického syndromu. V období menopauzy jsou časné příznaky menopauzy výrazné - návaly horka, psychoemočné poruchy, přibývání na váze, změny na kůži. Klimakterické jevy jsou výraznější s prudkým nástupem menopauzy, kdy tělo ještě nemělo čas přizpůsobit se nedostatku pohlavních hormonů.

Postmenopauza

1 rok po nástupu menopauzy začíná v životě ženy nové období - postmenopauzální. Postmenopauza trvá přibližně do 75 let, kdy se produkce estrogenu úplně zastaví. Příznaky menopauzy však zmizí dříve. Návaly tepla a emoční poruchy narušují postmenopauzální ženu po dobu dalších 1–2 let a poté menopauza končí. Avšak ženy po menopauze jsou více ohroženy rozvojem osteoporózy a kardiovaskulárních onemocnění.

Jak se to projevuje

U některých žen dochází k menopauze fyziologicky, bez jakýchkoli rušivých příznaků. Mnoho žen však stále čelí projevům menopauzy. Výskyt všech změn je spojen s nedostatkem estrogenu, během menopauzy trpí všechny orgány závislé na estrogenu - děloha, mléčné žlázy, urogenitální trakt, mozek, kůže, srdce a cévy, kosti. Všechny objevující se příznaky lze rozdělit do 3 skupin: časné, střední a pozdní.

Časné příznaky

Časné příznaky menopauzy se objevují již v premenopauze. Zahrnují autonomní a neuropsychiatrické projevy.

Hlavním znakem vegetativních poruch jsou návaly horka. Návaly tepla jsou pociťovány jako ostrý pocit tepla, který je lokalizován hlavně v horní polovině těla. Pocit horka během návalů horka může být doprovázen zvýšeným pocením. Mezi další autonomní poruchy patří:

rázy krevního tlaku;
ortostatická hypotenze;
závratě, náhlá slabost;
Nadměrné pocení.

Mezi časné příznaky patří také neuropsychiatrický syndrom - změny nálady a kognitivní poruchy. Klimakterický syndrom je charakterizován náhlými výkyvy nálady, zvýšenou podrážděností a únavou a problémy se spánkem. Žena v tomto období si začíná všímat, že některé maličkosti, které byly dříve vnímány docela klidně, jsou nyní k slzám nebo agresi. Kognitivní funkce jsou narušeny: je obtížnější se soustředit a zapamatovat si nové informace.

Mírné příznaky

Mezi střednědobé příznaky patří urogenitální poruchy a kožní změny. Urogenitální poruchy jsou komplexem příznaků z dolních částí urogenitálního systému. Ženy v menopauze mohou mít následující urogenitální příznaky:

suchost v pochvě;
dyspareunie (bolest při pohlavním styku);
pálení a svědění v pochvě;
únik moči;
časté nutkání močit.

Pokožka se stává suchší a tenčí, její pružnost klesá a objevují se vrásky. V důsledku metabolických změn může žena rychle přibírat na váze, zatímco tuk se ukládá hlavně v břiše.

Pozdní příznaky

Pozdní příznaky se mohou objevit i 5-10 let po menopauze. Patří mezi ně změny v kardiovaskulárním systému a kostní tkáni.

V prvních několika letech po menopauze dochází ke ztrátě kostní hmoty, která je spojena s nedostatkem estrogenu v těle. Kosti se stávají křehčími, což vede k osteoporóze a častějším zlomeninám ve stáří.

Jak zmírnit průběh menopauzy

Je nemožné zcela zabránit vzniku menopauzy, protože se jedná o fyziologickou fázi v životě ženy. Je však docela možné oddálit nástup menopauzy nebo zmírnit její průběh. Mělo by být zřejmé, že se musíte začít starat o své zdraví od reprodukčního věku. Je důležité pravidelně navštěvovat gynekologa, vést aktivní životní styl, sportovat a jíst správně.

Cvičení pomáhá zvládat příznaky menopauzy

Léčba může zahrnovat několik složek: užívání fytoestrogenů, symptomatickou léčbu a hormonální substituční terapii.

Metoda léčby	Vysvětlení
Fytoestrogeny	Některé rostliny a potraviny obsahují fytoestrogeny - rostlinné estrogeny. Jejich příjem poněkud usnadňuje průběh klimakterického syndromu, ale fytoestrogeny nejsou schopny plně pokrýt potřeby těla. Fytoestrogeny se nacházejí v lněných semenech, celých zrnech a otrubách, hrášku, fazolích a čočce.
Symptomatická léčba	Ke zmírnění některých příznaků jsou předepsány léky: 1. Antidepresiva (selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu) pro depresivní poruchy a jiné psycho-emoční poruchy. 2. Bisfosfonáty pro léčbu osteoporózy. 3. Lokální estrogeny pro léčbu urogenitálních poruch.
Hormonální substituční léčba	V těžké menopauze je předepsána systémová hormonální substituční léčba - vnitřní příjem estrogenů. Substituční terapie vám umožňuje kompenzovat nedostatek estrogenu, což vede k eliminaci příznaků menopauzy. Existuje několik typů hormonálních léků: 1. Monopreparáty estrogenů - jsou předepsány ženám s umělou menopauzou (po odstranění dělohy s přídavky). 2. Dvoufázové a třífázové kombinované přípravky obsahující estrogeny a gestageny - jsou předepsány ženám v raném období menopauzy. 3. Monofázické kombinované léky obsahující estrogeny a gestageny - předepsané ženám po menopauze.