5 důvodů, proč pravidelně pít zásaditou vodu
Zdravotní stav do značné míry závisí na chemickém složení tělesných tekutin. Odborníci se domnívají, že hodnota pH těchto roztoků by se měla pohybovat v rozmezí 7,35 - 7,45. Odchylka od spodní strany (tzv. Okyselení) je spojena s rozvojem závažných onemocnění, selháním imunitního systému, sníženou schopností pracovat a zhoršením kvality života. Aby se zabránilo vážným výkyvům kyselosti vnitřních tekutin, je nutné dodržovat přiměřenou stravu, zejména udržovat rovnováhu mezi živočišnými a rostlinnými produkty. Složení tekutin, které člověk denně konzumuje, hraje významnou roli v boji proti acidifikaci. Používáním alkalické vody pro potravinářské účely můžete dosáhnout znatelného zlepšení zdraví.
Pozitivní účinky alkalické vody na kardiovaskulární systém
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení není „špatný“cholesterol jediným viníkem problémů s krevními cévami, které vyvolávají poruchy mozkové cirkulace, rozvoj hypertenze, anginy pectoris atd. Mnoho patologií kardiovaskulárního systému vzniká v důsledku zánětu velkých cév a bezprostřední příčina toho se často zvyšuje kyselost biologických tekutin. Pravidelné pití alkalické vody snižuje riziko a pomáhá předcházet život ohrožujícím chorobám.
Zdroj: depositphotos.com
Zlepšení dýchacího procesu
Přebytek kyseliny v tkáních plic a průdušek vede ke zvýšené náchylnosti k nachlazení. Lidé trpící okyselením těla si často stěžují na potíže s dýcháním, dušnost, slabost, únavu s minimální fyzickou námahou. Přechod na alkalickou vodu rychle optimalizuje proces výměny plynů v plicích a zlepšuje funkci dýchání.
Zdroj: depositphotos.com
Zlepšení trávicího traktu
Ze všech zažívacích orgánů trpí nedostatkem alkálií slinivka břišní. Musí produkovat většinu trávicích enzymů a se zvýšeným okyselením biologických tekutin je to nemožné.
Používání alkalické vody k pití a vaření zlepšuje chuť k jídlu a pomáhá předcházet řadě gastrointestinálních onemocnění (zejména těch, které souvisejí s rozvojem zánětlivých procesů).
Zdroj: depositphotos.com
Posílení imunitního systému
Alkalická voda obsahuje zvýšené množství vodíkových iontů. To vysvětluje jeho účinky, jako je zvýšení koncentrace antioxidantů v krvi a celkové zdraví těla. Lidé, kteří udržují optimální acidobazickou rovnováhu v biologických tekutinách, jsou lépe chráněni před sezónními infekcemi.
Pozitivní účinek alkalické vody na imunitní systém je spojen s následující skutečností. Je známo, že lidské tělo vynakládá mnoho energie na zvýšení pH krve na optimální úroveň v případě zvýšeného okyselení. Obohacením stravy o alkalizující prvky z jídla a pití usnadňujeme tento proces, který nám umožňuje zaměřit obranu na boj proti patogenům.
Zdroj: depositphotos.com
Podpora práce močového systému
Hlavní funkcí ledvin je očistit krev od odpadních látek a tvořit moč, která se poté vylučuje z těla vylučovacím systémem. Když se zvýší kyselost krve, stane se tento proces obtížnějším. Ve snaze zabránit selhání ledvin začne tělo „přijímat“alkalické prvky z jediného dostupného zdroje - kostní tkáně. Výsledkem může být nejen patologická křehkost kostí (osteoporóza), ale také urolitiáza nebo ledvinové kameny, protože se nadměrně tvoří nerozpustné soli, které se musí vylučovat močí. Alkalická voda dodává tělu chybějící ionty a pomáhá těmto problémům předcházet.
Zdroj: depositphotos.com
Voda, která je zásaditá a vhodná k nepřetržitému používání, lze snadno získat doma. Nejjednodušší způsob je zmrazit běžnou vodu z vodovodu nebo zakoupenou balenou vodu. Existují i jiné metody, například napouštění vody na rozdrcené vaječné skořápky nebo popel ze dřeva (břízy). Můžete také použít alkalickou vodu extrahovanou z přírodních zdrojů („Borjomi“nebo „Essentuki č. 4“) po odstranění plynu. Nezapomeňte však, že takové nápoje by měly být nakupovány pouze od nejspolehlivějších dodavatelů, přičemž je třeba zajistit vysokou kvalitu a autentičnost zakoupeného produktu. Kromě toho dnes v prodeji existují speciální zařízení, která vám umožní získat ionizovanou vodu doma s určitou úrovní pH.
Pro všeobecné zlepšení stavu, posílení imunity a snížení rizika vzniku závažných patologických stavů potřebuje zdravý člověk vypít 1 pohár alkalické vody denně na lačný žaludek. Dobrý účinek má také použití takové kapaliny pro kulinářské účely (k výrobě polévek a nápojů). Předpokládá se, že pouze čerstvá alkalická voda má pozitivní účinek, proto je vhodné ji připravovat doma v malých dávkách, které se spotřebují do 2–3 hodin.
Se všemi svými pozitivními účinky na tělo není alkalická voda léčivem; nemá smysl s ní léčit stávající závažné patologické stavy. Nezapomeňte, že existují kontraindikace pro použití tohoto léku. Například voda s vysokou hodnotou pH se nedoporučuje diabetikům ani pacientům trpícím určitými chorobami gastrointestinálního traktu a močových cest. Je také vhodné, aby osoba, která nemá chronická onemocnění, podstoupila vyšetření a před užitím alkalické vody se poradila s lékařem.
Video z YouTube související s článkem:
Maria Kulkes Lékařská novinářka O autorovi
Vzdělání: I. M. První moskevská státní lékařská univerzita Sechenov, specializace "Všeobecné lékařství".
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
