Menopauza Není Důvodem K Frustraci

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39

„40+“je nejúžasnějším obdobím v životě ženy, které lze popsat takto: „Stále krása, ale daleko od hlouposti.“V tomto věku se můžete oženit, stát se babičkou nebo matkou, usednout do čela vedoucího podniku, naučit se nové profesi, zahájit vlastní podnikání atd.

Jak regulovat hormonální rovnováhu a pokračovat v plném a aktivním životě? Pojďme se společně podívat na možná řešení tohoto problému.

Co je to menopauza?

Po překonání 35letého milníku začnou v těle hormonální změny. Žena se připravuje na to, aby se dostala z plodného věku. K tomu přirozeně nedochází ze dne na den.

Skutečné menopauze předchází perimenopauza. Jedná se o druh adaptačního období, které může trvat 5 až 10 let. U většiny žen to zůstává bez povšimnutí, protože pohlavní hormony, i když v menším množství, jsou nadále syntetizovány. Proto neexistují žádné výrazné klinické projevy perimenopauzy. Ale to pokračuje jen do té doby, dokud se hladina produkovaného estrogenu blíží svému kritickému minimu.

Když pohlavní hormony dosáhnou minimální koncentrace, ženy začnou pociťovat změny v těle. Přibližně 75% žen pociťuje neobvyklé „návaly horka“, začíná se v noci hodně potit a najednou se začnou unavovat z věcí, které dříve nevyžadovaly veškerou sílu. Toto jsou nejčastější příznaky menopauzy. Zároveň se menstruace úplně zastaví.

Po uplynutí 12 měsíců od posledního přirozeného menstruačního krvácení začíná postmenopauza. Tím se završuje další fáze hormonálních změn.

Menopauzu však nelze nazvat snadnou etapou v životě ženy. Hormonální systém začíná pracovat v jiném režimu, ne tak efektivně jako dříve. A pokud dřívější výkyvy hladiny pohlavních hormonů byly tělem tolerovány relativně klidně, nyní se to projeví bolestivěji.

Povědomí a přijetí toho, co se děje s tělem, usnadní a snáze projde tímto obtížným obdobím. Koneckonců mluvíme o letech, kdy žena může udělat doslova všechno - odhalit svůj potenciál a plně se realizovat v práci, ve společnosti, rodině atd. A hormonální nerovnováha to může vážně narušit.

Jak udržet situaci pod kontrolou?

Za prvé stojí za to provést test hormonálního stavu. Po dosažení věku 35 let je vhodné podstoupit tento zákrok jednou za 2-3 roky. Pravidelné sledování hladiny pohlavních hormonů a schopnost předcházet budoucím zdravotním problémům je lepší volbou, než žít v nevědomosti a proměnit se v nervózní ženu, neustále „sedět“na sedativech.

Tělesná výchova, školení ke zlepšení sebeúcty, správná a správná výživa život jen usnadní. Měli byste však zapomenout na špatné návyky a pokud možno trvale.

Jak důležitá je správná výživa pro menopauzu?

Pokud ošetřující lékař rozhodne, že ke stabilizaci hormonálního pozadí je nutná medikamentózní léčba, není třeba odmítat. Přestože menopauza není považována za chorobu, někdy může být jediným východiskem z této situace korekce léků. Odborníci navíc ne vždy začínají agresivními metodami. Obvykle jsou nejprve předepsány léky s mírným, ale docela účinným účinkem. Například Mensa je nehormonální komplex pro eliminaci příznaků menopauzy.

Vězte, že dnešní menopauza se radikálně liší od menopauzy našich babiček. Mnoho moderních žen najde tuto fázi na vrcholu své kariéry, když jsou aktivní a mobilní. Obecně platí, že menopauza není „koncem světa“, ale novou etapou vašeho života.

Chcete-li zmírnit situaci a učinit tyto roky co nejlepšími, musíte dbát na své zdraví, změnit svůj životní styl a brát léky odpovídající vašemu věku a stavu.

Co si vybrat - HRT nebo doplňky stravy Mensa?

Hormonální substituční léčba je samostatná řada léčby menopauzy. „Těžké dělostřelectvo“ve formě hormonů je předepisováno pouze v případě vážných indikací (stav ženy, při níž se její pracovní kapacita a kvalita života sníží na kritické limity). V tomto případě má HRT také řadu kontraindikací, například novotvary, diabetes mellitus, chronická onemocnění jater nebo žluči, systém srážení krve atd.

Mensa je doplněk stravy, který účinně eliminuje některé příznaky menopauzy

Mensa obsahuje beta-alanin, sójové isoflafony (fytoestrogeny) a také řadu vitamínů, které ovlivňují fungování endokrinního systému.

Komplex Mensa nemůže nahradit hormonální léčbu menopauzy, protože neobsahuje hormony. Pomůže však rychle a účinně vyhladit negativní příznaky menopauzy, čímž znovu získá kvalitu života a sebevědomí.

Jak rychle pocítíte účinek užívání Mensy?

Díky beta-alaninu v Mensě lze jeho účinky pociťovat půl hodiny po užití pouze jedné kapsle. Proto lze Mensu vzít před odpovědnou událostí, schůzkou nebo v jiné situaci, kdy je důležitá sebeovládání a pohoda.

Znatelný a trvalý pozitivní výsledek je pozorován po 5-7 dnech užívání drogy. A protože komponenty Mensy mají kumulativní vlastnost, jejich účinnost přetrvává dostatečně dlouho.