Jak zvýšit krevní tlak během těhotenství, zvyšte jej doma
Obsah článku:
- Proč klesá krevní tlak u těhotných žen?
- Jak zvýšit krevní tlak během těhotenství
- Výživa pro hypotenzi těhotných žen
- Lidové léky na zvýšení tlaku
- Příznaky hypotenze u těhotných žen
- Proč je hypotenze nebezpečná?
- Video
Jak zvýšit krevní tlak během těhotenství není zbytečná otázka, protože těhotné ženy čelí hypotenzi velmi často. Tento stav ve většině případů nepředstavuje nebezpečí, ale způsobuje nepříjemnou slabost a ospalost.
Nízký krevní tlak je charakteristický pro časné těhotenství, projevuje se ospalostí a slabostí
Krevní tlak je indikátor, který se doporučuje pravidelně sledovat během těhotenství, protože jeho významná odchylka od normy může být známkou patologie a vést k nežádoucím následkům. Snížený krevní tlak (arteriální hypotenze, hypotenze) představuje nebezpečí pro těhotnou ženu a vyvíjející se plod, pokud je pokles výrazný a zůstává na této úrovni po dlouhou dobu.
Proč klesá krevní tlak u těhotných žen?
Nízký krevní tlak v časném těhotenství je často zaznamenán a je obvykle spojen s fyziologickými změnami, konkrétně s hormonálními změnami v těle.
Krátkodobé snížení krevního tlaku může nastat, když je těhotná žena v horké a / nebo ucpané místnosti, únava a nepravidelný příjem potravy.
Další důvody ke snížení krevního tlaku během těhotenství mohou zahrnovat:
- sedavý životní styl;
- dehydratace těla;
- poruchy kardiovaskulárního systému;
- infekční proces v těle;
- endokrinní poruchy (nedostatečnost nadledvin, štítné žlázy).
Krevní tlak ve druhé polovině těhotenství se může během nočního spánku snížit, pokud žena spí na zádech, protože v tomto případě plod stlačuje dutou žílu, což vede ke zhoršení krevního oběhu.
Jak zvýšit krevní tlak během těhotenství
Co dělat, pokud tlak během těhotenství náhle poklesl, došlo k ostré slabosti, ztmavnutí v očích, závratě? V tomto případě musíte sednout nebo zaujmout vodorovnou polohu, zajistit příliv čerstvého vzduchu, vypít šálek sladkého černého čaje. Můžete masírovat oblast mezi horním rtem a nosem ve směru hodinových ručiček. Tato opatření jsou obvykle dostačující k rychlé normalizaci krevního tlaku.
Pokud nemluvíme o prudkém a silném poklesu, ale o relativně dlouhodobém stavu, je nutná korekce životního stylu. Těhotná žena s hypotenzí by měla trávit hodně času venku, protože její tělo potřebuje zvýšený přísun kyslíku, ale neměla by se vzdalovat z domova sama (během chůze může tlak dramaticky poklesnout).
Fyzikální terapie pomůže normalizovat krevní tlak
Je zobrazen komplex fyzioterapeutických cvičení, která se provádějí pod vedením zkušeného instruktora v prenatální klinice nebo ve škole rodičů.
Musíte spát alespoň 9 hodin denně.
Práce na noční směně, těžké typy práce jsou kontraindikovány.
O tom, jaké pilulky lze použít k hypotenzi u těhotných žen, by měl rozhodovat výhradně kvalifikovaný odborník, protože nekontrolovaný příjem léků je nebezpečný. Užívání řady léků v časném těhotenství má negativní vliv na stav vyvíjejícího se plodu, protože v tomto období dochází k ukládání vnitřních orgánů a systémů. Je třeba poznamenat, že v naprosté většině léčby hypotonií u těhotných žen je možné zvýšit tlak během těhotenství doma změnou životního stylu a stravy.
Výživa pro hypotenzi těhotných žen
Nejprve je těhotným ženám s hypotenzí prokázán hojný pitný režim (pokud neexistují žádné kontraindikace z močového systému). Co můžete pít? Černý, zelený nebo zázvorový čaj se skořicí a medem, kompoty, ovocné nápoje, ovocné a zeleninové šťávy, horký ibiškový čaj (studený snižuje krevní tlak), minerální voda. Přírodní kávu pro těhotné ženy lze konzumovat omezeně, 1 - 2 šálky denně, doporučuje se přidávat do ní mléko a cukr. Instantní káva je kontraindikována.
Dieta se doporučuje zahrnovat jodidovanou sůl (až 10 g denně), maso, hovězí játra, ryby, máslo, čerstvé ovoce, zeleninu a bobule, byliny, mléčné výrobky. Výživa by měla být různorodá a vyvážená a plně pokrývat potřeby těla během tohoto období.
Přírodní káva s mlékem pomůže zvýšit tlak
Musíte jíst pravidelně a dodržovat režim - 5-6krát denně v malých porcích (3 hlavní jídla + 2-3 občerstvení) přibližně ve stejnou dobu. Mezi jídly byste si neměli dělat dlouhé přestávky, mohlo by to způsobit prudký pokles krevního tlaku. Pokud těhotná žena opustí domov na delší dobu, je vhodné si s ní dát malé občerstvení, například banán, sušenky nebo láhev jogurtu na pití.
Lidové léky na zvýšení tlaku
Tradiční medicína může být účinná v boji proti hypotenzi, ale je třeba si uvědomit, že nejsou zcela neškodné, takže je lze používat pouze po konzultaci s lékařem, u kterého je těhotná žena registrována.
Pokud váš krevní tlak prudce poklesne, můžete si do spánků nanést kapku jasmínového nebo hřebíčkového éterického oleje.
Podle recenzí pomáhá tinktura z čínské magnólie nebo ženšenu při nízkém tlaku, několik kapek se užívá ráno na prázdný žaludek, rozpouští se v lžíci vody nebo kape na kousek cukru.
Odvar a nálevy z následujících léčivých rostlin mají tonizující účinek: třezalku tečkovanou, pichlavý zubní kámen, řebříček, libeček, mordovia obecná, Rhodiola rosea.
Pokud těhotná žena s nízkým krevním tlakem trpí záchvaty závratí, tradiční medicína navrhuje výrobu obkladů na nohy pomocí jablečného octa (aplikovaného na paty).
Příznaky hypotenze u těhotných žen
Během těhotenství často neexistují žádné klinické příznaky nízkého krevního tlaku. K určení možné hypotenze by měl být krevní tlak měřen denně ráno přibližně ve stejnou dobu. V tomto případě je důležité znát váš individuální pracovní (normální) tlak, protože tlak je považován za normální v poměrně širokém rozmezí - od 140/90 do 110/60 mm Hg. Umění. Pokud je tedy u ženy norma 130/80 mm Hg. Art, tlak 110/60 se pro ni sníží, i když to bude odpovídat lékařskému standardu.
Doporučuje se měřit krevní tlak denně ráno.
Mezi příznaky nízkého krevního tlaku u těhotné ženy patří slabost, únava, ospalost, bolest hlavy, závratě, nevolnost, hučení v uších, dušnost s malou námahou, bušení srdce.
Hypotenze během těhotenství může způsobit mdloby. Následující příznaky mohou naznačovat stav hlavy: tachykardie, pulzující pocity v chrámech, zvýšené pocení, ztmavnutí očí, zimnice nebo horečka.
Proč je hypotenze nebezpečná?
Dlouhodobě nadměrně nízký krevní tlak u nastávající matky může způsobit oběhové poruchy, které mohou vést k nitroděložní hypoxii plodu, placentární nedostatečnosti. V pozdějších fázích může nízký tlak způsobit zmrazené těhotenství, předčasný porod. Z tohoto důvodu byste v případě prodloužené nebo výrazné hypotenze měli neprodleně vyhledat lékaře, který vede těhotenství.
Video
Nabízíme k prohlížení videa na téma článku.
Anna Aksenova Lékařská novinářka O autorce
Vzdělání: 2004-2007 „První kyjevská lékařská vysoká škola“specializace „Laboratorní diagnostika“.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
