Jak Zvýšit Krevní Tlak: Co Dělat Doma

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39

Jak zvýšit krevní tlak: jak efektivně zvýšit tlak doma

Obsah článku:

1. Jak rychle a efektivně zvýšit tlak doma
2. Co je hypotenze
3. Druhy arteriální hypotenze a příčiny jejího výskytu
4. Známky hypotenze
5. Prevence hypotenze
6. Video

Každý, kdo trpí projevy hypotenze, by měl vědět, jak zvýšit krevní tlak doma. Předpokládá se, že nízký krevní tlak představuje mnohem menší nebezpečí pro život a zdraví (s výjimkou kolapsu, šoku), ale ve skutečnosti může vést k významnému zhoršení celkového zdraví, snížení duševní a fyzické výkonnosti.

Krevní tlak je považován za nízký, pokud je nižší než 100/60 mm Hg. Umění.

Jak rychle a efektivně zvýšit tlak doma

Metody léčby arteriální hypotenze závisí na jejím typu a důvodech mechanismu snižování krevního tlaku. Akutní hypotenze vyžaduje okamžitou kvalifikovanou lékařskou pomoc. V tomto případě je samoléčba nebezpečná pro život pacienta.

Fyziologická hypotenze, která není doprovázena výskytem klinických příznaků, nevyžaduje léčbu.

Chronická hypotenze ve většině případů není doprovázena výrazným poklesem krevního tlaku, a proto je docela možné zlepšit stav člověka bez tablet. Například následující lidové léky jsou docela účinné:

1. Šťáva z granátového jablka. Každý den byste měli vypít půl sklenice čerstvě vymačkané šťávy zředěné převařenou vodou v poměru 1: 1. Pokud je to žádoucí, můžete jej osladit lžičkou medu. Aby se zabránilo negativním účinkům šťávy z granátového jablka na zubní sklovinu, je nejlepší ji vypít koktejlovou slámou.
2. Infuze skořice. Pití infuze skořice je velmi účinný způsob, jak dlouhodobě zvýšit krevní tlak. Chcete-li jej připravit, nalijte čtvrt lžičky skořice se sklenicí vroucí vody. Trvejte na tom, 15-20 minut. Přidejte 2-3 čajové lžičky medu do nápoje a vypijte půl sklenice dvakrát denně na prázdný žaludek.
3. Sendvič s medem a skořicí. S mírným poklesem tlaku můžete jíst kousek bílého chleba, namazat ho medem a posypat skořicí. Tato metoda podporuje mírné zvýšení krevního tlaku a je naprosto bezpečná (s výjimkou diabetes mellitus). Proto jej lze doporučit nejen pro dospělého, ale dokonce i pro dítě nebo teenagera.
4. Slané jídlo. Velmi rychle pomáhá vyrovnat se s projevy hypotenze a malého kousku slaného jídla. Faktem je, že ionty sodíku přispívají k zadržování tekutin v těle, což v konečném důsledku umožňuje zvýšení tlaku. Tuto metodu však mohou používat pouze lidé, kteří nemají zánětlivá onemocnění urogenitálního systému.

Nápoje bohaté na kofein (silný čaj, káva) vám umožní zvýšit tlak. Je třeba mít na paměti, že kofein se váže na mléčné bílkoviny, poté je jeho účinek méně výrazný. Pokud tedy potřebujete rychle zvýšit tlak, měli byste si připravit a vypít kávu bez mléka.

Pokud lidové léky nepomáhají, může lékař doporučit tonické bylinné přípravky (tinktura Eleutherococcus, ženšen, čínská magnólie).

Léčba chronické hypotenze se používá jen zřídka. To je způsobeno skutečností, že hypotenzní pacienti mají narušenou regulaci cévního tonusu, a proto může jejich užívání léků vést k výraznému vazospazmu a prudkému zvýšení tlaku až k rozvoji hypertenzní krize.

Jedním z prvních projevů těhotenství je často pokles krevního tlaku. Proto předtím, než dáte jakékoli prostředky na jeho zvýšení dívce nebo ženě v plodném věku, musíte se ujistit, že nemají těhotenství, protože v raných fázích je mnoho léků a dokonce i bylinných přípravků kontraindikováno.

Co je hypotenze

Podle WHO se hladina normálního krevního tlaku pohybuje od 100/60 do 139/89 mm Hg. Umění. (milimetry rtuti). Pokud krevní tlak klesne pod 100/60 mm Hg. Umění. a nevrací se na normální úroveň po dlouhou dobu, tento stav se nazývá hypotenze nebo arteriální hypotenze.

Krevní tlak má tendenci stoupat s věkem. Je to způsobeno změnou morfologie cévních stěn (ztráta pružnosti, tvorba cholesterolových plaků) a snížením kontraktility myokardu. Tlak je tedy 100/70 mm Hg. Umění. je normální pro mladého člověka, ale je považován za nízký pro staršího člověka.

Druhy arteriální hypotenze a příčiny jejího výskytu

Je nemožné odpovědět na otázku, co dělat při nízkém tlaku, aniž bychom věděli o důvodech, které vedly k rozvoji tohoto stavu.

Podle charakteristik klinických projevů se rozlišují následující typy hypotenze:

1. Sharp. Krevní tlak klesá náhle a dramaticky. Tento stav je často pozorován na pozadí infarktu myokardu, závažných arytmií, plicní embolie, masivního krvácení a závažných alergických reakcí. Pokud tedy tlak výrazně a rychle poklesl, měla by být k pacientovi urgentně přivolána sanitka.
2. Chronické. Krevní tlak zůstává nízký po dlouhou dobu, aniž by klesl na kritické hodnoty.

Chronická arteriální hypotenze se dále dělí na několik typů:

1. Fyziologické. Pozoruje se u sportovců a některých lidí s dědičnou predispozicí k nízkému krevnímu tlaku. Není doprovázen rozvojem klinických příznaků a nevyžaduje léčbu.
2. Primární (idiopatická, nezbytná). Jedná se o nezávislé onemocnění, jehož vývoj je způsoben neurózovým syndromem lézí vazomotorického centra mozku. Obrovská role ve vývoji této patologie patří chronickému stresu a dlouhodobému psychoemotickému přepětí.
3. Sekundární. Vyvíjí se na pozadí řady dalších nemocí. K jeho výskytu může například patřit peptický vřed žaludku a dvanáctníku, revmatismus, tuberkulóza, cystitida, diabetes mellitus, hepatitida, osteochondróza krční páteře, srdeční selhání, intoxikace. Také prodloužené hladovění, nedostatek kyseliny pantothenové, vitamíny B, C a E vede k sekundární hypotenzi.

Hlavní příčiny nízkého krevního tlaku jsou:

• fyzická zdatnost těla;
• přizpůsobení se klimatickým podmínkám (bydlení ve vysokých horách, v tropech nebo subtropech);
• srdeční selhání;
• prudký pokles objemu cirkulující krve (masivní popáleniny, ztráta krve, nezkrotné zvracení, průjem);
• snížený tonus arteriálních cév (septický nebo anafylaktický šok);
• trauma mozku a / nebo míchy;
• syndrom chronické únavy;
• chronický nedostatek spánku;
• psychologické trauma;
• neurózy;
• terapie antihypertenzivy;
• nemoci endokrinního systému;
• sepse.

Lidé, kteří užívají antihypertenziva, stejně jako starší pacienti, mohou mít stav nazývaný ortostatická hypotenze. Je charakterizován rychlým poklesem krevního tlaku v době přechodu těla z horizontální polohy do vertikální polohy.

Hypotenze vyžaduje korekci, pouze pokud způsobí nepříjemné příznaky

Známky hypotenze

U mnoha lidí se hypotenze neprojevuje žádnými nepříjemnými příznaky, respektive otázka, jak zvýšit krevní tlak doma, není před nimi. Existují však lidé, kterým nízký krevní tlak přináší velké nepohodlí a je doprovázen rozvojem následujících příznaků:

• slabost;
• podrážděnost;
• závislost na počasí;
• emoční labilita;
• poruchy spánku;
• zhoršení paměti;
• bolest hlavy a závratě;
• porušení termoregulace;
• bušení srdce a dušnost při námaze.

Prevence hypotenze

Nejlepším způsobem, jak předcházet epizodám výrazného snížení krevního tlaku u hypotenzních pacientů, je vést zdravý životní styl.

Tento koncept zahrnuje:

• racionální vyvážená výživa, dostatečný obsah ve stravě čerstvé zeleniny, bylin, ovoce;
• dodržování denního režimu;
• dobrý odpočinek o víkendech a během pracovní dovolené;
• vyhýbání se stresovým situacím;
• provádění procedur k posílení krevních cév a regulaci jejich tónu (plavání, hydromasáž, kontrastní sprcha, masáž).

Video

Nabízíme k prohlížení videa na téma článku.

Anna Aksenova Lékařská novinářka O autorce

Vzdělání: 2004-2007 „První kyjevská lékařská vysoká škola“specializace „Laboratorní diagnostika“.

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.