Hodnota ranních cvičení pro děti
Od dětství všichni víme, že je dobré a užitečné začít svůj den cvičením. Už slovo „cvičení“vysvětluje proč - jsme nabití energií, která by měla stačit na celý den. Ranní cvičení vám umožní konečně se probudit, probudit svaly, dodat část kyslíku „na snídani“do všech buněk těla, a proto po něm následuje tak příjemný pocit, že jste zapojeni do dne. Ranní cvičení jsou pro děti ještě důležitější než pro dospělé. Pravidelné cvičení pro dítě kromě hlavního účelu plní také pedagogické funkce.
Ranní cvičení pro děti mají velký organizační význam. Je to rituál, který strukturuje den tak, jak je ráno. To je ten správný, dobrý začátek rána, který trvá na aktivní a plodné zábavě nejen pro dítě, ale i pro jeho rodiče. Souhlaste, pokud jsou rodiče schopni organizovat denní cvičení pro své dítě, pak je nepravděpodobné, že by mu dovolili sedět před televizí po zbytek dne. Ranní cvičení jsou součástí každodenní rutiny a každodenní rutina je nesmírně důležitá pro normální vývoj dítěte.
Každodenní tělesná cvičení učí dítě starat se o své zdraví, ošetřovat potřeby svého těla s úctou od dětství. To ho následně zachrání před mnoha sebezničujícími akcemi. Osoba, která je od dětství naučena respektovat své zdraví, nezačne kouřit ve 13 letech a s největší pravděpodobností nebude chtít vyzkoušet ani alkohol, ani drogy, protože od raného dětství zná hodnotu zdraví - byla naučena o tom přemýšlet.
Ranní cvičení pro děti, pokud jsou prováděna správně, vytvoří u dítěte dobrou náladu, dodají mu nejen zdraví prospěšné, ale také pozitivní náboj na celý den. V jaké formě provádět cvičení, to není příliš důležité, záleží jen na tom, aby se to dítěti líbilo. Koneckonců, to, co se vám líbí, nezpůsobuje podráždění, když se změní na každodenní nutnost, a to, co dráždí a hněvá, bude nevyhnutelně opuštěno.
Zde je vhodné připomenout ještě jeden faktor ranních cvičení pro děti. Pravidelně rozvíjí houževnatost a dává koncept nutnosti. Dítě chápe, že pro normální život je třeba udělat něco: vyčistěte si zuby, umyjte si obličej, vyčesejte si vlasy, cvičte. Děti vychovávané s konceptem nutnosti jsou později uspořádanější. Při plnění svých povinností jsou přesní a svědomití.
Shrneme-li výše uvedené, můžeme dojít k závěru, že ranní cvičení jsou žádoucí pro lidi všech věkových skupin, ale ranní cvičení pro děti jsou nejen žádoucí, ale nezbytná.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
