Ženské fitness
Dvě třetiny žen jsou geneticky náchylné k nadváze, pravděpodobně zde hrála roli přirozená selekce, protože stovky let muži dávali přednost ženám s kyprou postavou. Přidejte k této moderní výživě, když jídlo již není třeba sbírat a zadržovat v lesích a na polích. K tomu přidáváme moderní způsob života, kdy alespoň třetinu dne trávíme sedením v práci nebo v dopravě a druhou třetinou - lháním. Jeden závěr naznačuje sám - fitness žen je v moderním světě nesmírně nutná věc.
Předpokládá se, že pokud je práce spojena s neustálou fyzickou aktivitou, není nutná ženská zdatnost. Vůbec ne. Pracovní fyzická aktivita obvykle nerovnoměrně zahrnuje různé svalové skupiny. Ve skutečnosti zástupci téměř všech profesí potřebují po práci hodiny fitness žen, snad s výjimkou jedné - pokud pracuje jako instruktorka fitness.
Druhá námitka je obvykle tato: tak co, moje postava mi vyhovuje, a pokud se to někomu nelíbí, pak ať se nedívá a já nemám zájem o žádnou ženskou kondici. Tato pozice by si zasloužila respekt, ne-li pro jedno „ale“. Není to jen postava. Je to o metabolismu žen a způsobu života, který není zdaleka přirozený. Příroda vytvořila ženské tělo tak, aby bylo šetrné a spoléhalo na obtížnost získávání potravy při nošení a krmení dítěte. Nejsou žádné potíže, ale šetrnost přetrvává. A tělo ukládá, ukládá, ukládá.
V důsledku toho se vyvíjí řada nemocí, zejména diabetes mellitus a kardiovaskulární onemocnění. Stále si myslíte, že fitness žen není nutný? Pak je tu další. Tuk produkuje estrogen a přebytek estrogenu vede k nádorům v oblasti ženských pohlavních orgánů. Proto neexistují žádné zdravé tučné ženy. Stává se, že nemoc ještě nedosáhla kritického bodu a neprojevila se, nebo její projevy lze stále ignorovat. Pokud mluvíme více o zdraví a kondici, pak pravděpodobně každá webová stránka pro ženy obsahuje samostatnou část s tímto tématem.
A pokud žena není tlustá? Takže případ ženské fitness je tenký. Víte, co je to osteochondróza páteře? Ne? Meziobratlové ploténky nemají vlastní zdroje energie. Aby byli zdraví, je nutný pohyb a mobilita by měla být zapojena do páteře. Pouze za těchto podmínek jsou do meziobratlových plotének dodávány živiny. Malý pohyb a doslova vysychají a lámou se. Výsledek je smutný - 90% dospělé populace s osteochondrózou.
Doufáme, že tento článek byl poslední kapkou ve vašem přijímání fitness žen a teď od tohoto pondělí určitě.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
