Léčba osteochondrózy hrudníku doma
Obsah článku:
- Obecné přístupy k léčbě
-
Fyzioterapie
- Zásady cvičební terapie
- Jak začít s nápravnou gymnastikou
- Sada cvičení
-
Drogová terapie
- Chondroprotektory
- Léky proti bolesti
- Svalové relaxanci
- Vitaminové přípravky
- Korekce životního stylu
- Lidové léky
- Co potřebujete vědět o osteochondróze hrudní páteře a domácí léčbě
- Video
Léčba osteochondrózy hrudníku doma spočívá v terapeutických cvičeních, masážích, užívání léků a lidových léků.
Spinální osteochondróza je degenerativní-dystrofické onemocnění, při kterém jsou ovlivněny meziobratlové ploténky. Může být ovlivněna jakákoli část páteře: krční, hrudní, bederní, křížová. Léčba může být prováděna jak v nemocnici, tak doma - záleží na závažnosti příznaků a stadiu onemocnění.
Domácí léčba osteochondrózy hrudníku by měla být prováděna pod dohledem lékaře, samoléčba je nepřijatelná
Obecné přístupy k léčbě
Léčba osteochondrózy je vždy složitá, bez ohledu na to, zda je osoba léčena - doma nebo v nemocnici.
Hlavní cíle:
- Zabraňte dalšímu poškození obratlů a meziobratlových plotének.
- Zmírněte bolesti zad.
- Uvolněte svalové napětí v postiženém segmentu.
- Zlepšete stav nervové tkáně (nervové kořeny, které jsou narušeny při osteochondróze).
- Prevence komplikací - vývoj meziobratlové kýly, komprese míchy, radikulitida.
Pro tyto účely lze použít různé způsoby léčby: chirurgii, léky, fyzioterapii, terapeutická cvičení, trakci páteře, manuální terapii, masáže. Doma se rozsah možných terapeutických možností zužuje. Doma můžete užívat léky předepsané lékařem, cvičit a masírovat, používat lidové prostředky, je také nesmírně důležité změnit svůj životní styl.
Fyzioterapie
Fyzioterapeutické cvičení (cvičební terapie) je zaměřeno na posílení svalového korzetu. Při pravidelném cvičení svalové napětí zmizí, zlepší se krevní oběh a obnoví se anatomická struktura páteře.
Zásady cvičební terapie
- Hlavními podmínkami účinnosti cvičební terapie jsou pravidelnost, postupnost a bezbolestnost.
- Všechna cvičení by měla být prováděna pravidelně, pouze tak lze posílit svaly zad a hrudní kosti. Cvičení by měla být opakována 3x týdně.
- Délka cvičení je 30–40 minut.
- Je nutné postupně zvyšovat zátěž - počet přístupů nebo sílu provedení.
- Cvičební terapie by neměla způsobovat silnou bolest. Pokud dojde k bolesti, okamžitě zastavte cvičení.
Jak začít s nápravnou gymnastikou
Před cvičením k posílení svalů hrudníku je nutné provést celkovou rozcvičku. Je nutné zahřát svaly ramenního pletence a krku. Několik obecných zahřívacích cvičení:
- Výchozí poloha - postavení, ruce na opasku. Je nutné střídavě zvedat a spouštět pravé nebo levé rameno. Všechny pohyby musí být prováděny pomalu. Počet opakování je 10 pro každé rameno.
- Výchozí poloha - postavení, ruce na opasku. Je nutné provádět kruhové pohyby současně s pravým a levým ramenem. Je důležité zajistit, aby se vaše hlava nesklonila k rameni. Počet opakování je 30 sekund tam a zpět.
- Výchozí pozice - stojící na kolenou a dlaních. Cvičení se skládá ze dvou částí: nejprve musíte zaokrouhlit záda a sklonit hlavu, vrátit se do výchozí polohy a pak ohnout záda opačným směrem.
- Výchozí pozice - ležící na zádech, kolena přitlačená k hrudi. Hlava by měla být ohnutá ke kolenům, držena v této poloze po dobu 10 sekund a poté uvolněna po dobu 5 sekund. Počet opakování je 10krát.
Sada cvičení
Po celkovém rozcvičení můžete pokračovat v cvičení zaměřeném na posílení zadních svalů a obnovení pohyblivosti hrudní páteře.
| Ne. | Úvodní pozice | Popis | Počet opakování |
| Ležící na mém břiše | Obě ruce zahoďte za hlavu a lokty roztáhněte do stran. Z této polohy pomalu zvedněte tělo. | 6krát | |
| Ležící na mém břiše |
Jak provést cvičení: · Upevněte ruce do zámku a dejte si je za záda; · Ohněte tělo; · Pomalu zvedněte končetiny až na doraz; · Zůstaňte v této poloze po dobu 5 sekund. |
6krát | |
| Ležící na mém břiše |
Cvičení se skládá ze 2 částí: 1. Ležící na břiše, natáhněte ruce dopředu. Poté mírně zvedněte tělo, zůstaňte v této poloze po dobu 3 sekund a jemně dolů. 2. Výchozí poloha na břiše, ale paže jsou natažené podél těla. Znovu zvedněte tělo a podržte jej po dobu 3 sekund. |
4 krát | |
| Sedí na židli | Sedět na židli, natáhnout obě paže nahoru a dobře se natáhnout. Pak si dejte rovné paže za záda a vyklenutí zad. | 8krát |
Drogová terapie
Všechny léky vybírá ošetřující lékař, samoléčba je nepřijatelná. Předepisují se chondroprotektory, nesteroidní protizánětlivé léky, svalové relaxanci, vitamínové přípravky.
Pro domácí použití se obecně doporučují lokální tablety a masti. Injekce a injekce jsou předepsány během pobytu pacienta v nemocnici.
Chondroprotektory
Chondroprotektory jsou jedinou skupinou léků, které ovlivňují mechanismus vývoje onemocnění, nejen jeho příznaky.
Dává smysl užívat léky v počátečních stádiích osteochondrózy, kdy jsou změny reverzibilní. Chondroprotektory ovlivňují stav tkáně chrupavky a zabraňují jejímu poškození.
Jaké chondroprotektory lze užívat doma:
- Arthouse;
- Protecon;
- Sanaflex;
- Teraflex;
- Arthron triactive forte.
Chondroprotektory jsou účinnější, pokud se podávají parenterálně nebo intraartikulárně. Při perorálním podání se glukosamin a chondroitin sulfát vstřebávají horší, což do jisté míry omezuje použití chondroprotektorů doma.
Léky proti bolesti
Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) jsou hlavní skupinou léků, které jsou předepsány ke zmírnění bolesti při osteochondróze. Místní dráždivé látky a lokální anestetika mohou také pomoci zvládat bolest. Doma lze léky proti bolesti užívat jako pilulky, masti nebo náplasti.
| Formulář vydání | Funkce aplikace | Seznam léků |
| Pilulky |
Tablety jsou systémové látky. Jsou absorbovány v žaludku, vstupují do celkového krevního oběhu a ovlivňují všechny orgány a systémy. V tomto ohledu se často objevují vedlejší reakce: · Poškození sliznice žaludku a střev; · Zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění; · Pokles srážení krve; · Nežádoucí účinky na játra a ledviny. Analgetický účinek začíná 20-30 minut po aplikaci. |
Ketorolac (Ketalgin, Ketanov); Diklofenak (Dicloberl); Celecoxib (Celebrex); Meloxikam (Movalis); Etorikoxib (Arkoksia) Indomethacin (metindol); Ibuprofen (Nurofen, Ibuprom). |
| Masti, gely |
Mají místní účinek, aniž by byly absorbovány do celkového krevního oběhu. V tomto ohledu se systémové nežádoucí účinky během jejich používání nevyvíjejí. Při osteochondróze by měla být mast aplikována přímo na ohnisko léze (hrudní páteř), nikoli na místo ozařování bolesti. |
· Voltaren emulgel, Diklak gel; · Gel Artrocol, Ketoprom; · Nortafen, krém Dolgit, Nurofen; · Indovazin. |
| Omítky |
Náplasti na zmírnění bolesti také působí lokálně a jen zřídka způsobují systémové nežádoucí účinky. V tomto případě je možný vývoj lokálních reakcí: Zarudnutí kůže; Otok; · Bolest; Vyrážky. S jejich vývojem musíte okamžitě odstranit náplast a opláchnout postižené místo vodou. Náplasti se snadno používají, analgetický účinek trvá 12 hodin. |
· Voltaren; · Ketotop; · Diclobene. |
Svalové relaxanci
Pro uvolnění svalů jsou předepsány myorelaxancia pro osteochondrózu. Svalová hypertonicita se vyskytuje kompenzačně, protože tělo se snaží chránit před bolestí. Čím delší je doba trvání onemocnění, tím výraznější je svalové napětí.
Pro domácí použití jsou centrálně působící svalové relaxanci předepsány ve formě tablet:
- Baklofen;
- Midocalm;
- Midostad;
- Mioflex;
- Sirdalud.
Tablety se obvykle užívají 2-3krát denně s jídlem. Lékař zvolí dávku individuálně s ohledem na závažnost svalového napětí a přítomnost souběžných onemocnění. Doporučuje se kombinovat příjem svalových relaxancií s fyzioterapií a terapeutickými cvičeními.
Vitaminové přípravky
Vitamíny pro osteochondrózu jsou předepsány jako pomůcka pro nervovou tkáň. Osteochondróza hrudní páteře často vede ke kompresi míšních nervů. Klinicky se to projevuje parestézií v hrudní oblasti (necitlivost, plíživý pocit) a / nebo dysfunkcí vnitřních orgánů.
Pro osteochondrózu jsou předepsány vitamíny skupiny B, to znamená přípravky obsahující thiamin (B1), pyridoxin (B6) a kyanokobalamin (B12). Pro domácí použití se tablety používají:
- Neovitam;
- Milgamma;
- Neurobion;
- Neuroubin;
- Neuromax;
- Neurokobal.
Korekce životního stylu
Terapeutické cvičení a léky budou mít pouze dočasný účinek, pokud člověk nezmění svůj životní styl.
Dodržování následujících doporučení pomůže zbavit se osteochondrózy:
- Je lepší spát na polotvrdé nebo tvrdé posteli.
- Pro sedavou práci si vyberte židli s pohodlným opěradlem, o které se můžete opřít.
- Dělejte si přestávky každých 45 minut práce. Během přestávky natáhněte ramena, hrudník a dolní část zad.
- Výška židle by měla odpovídat délce bérce (nohy by měly spočívat na podlaze).
- Vyvarujte se těžkého zvedání, náhlých pohybů.
- Dodržujte správnou výživu, upřednostňujte čerstvou zeleninu a ovoce, obiloviny, drůbež a ryby, fermentované mléčné výrobky (zvláště důležité pro ženy během menopauzy).
Pouze změna životního stylu zdravým směrem bude schopna poskytnout podmínky pro úplné odstranění osteochondrózy
Lidové léky
Lidové léky na osteochondrózu lze užívat jako další léčbu. Jsou rozděleny do dvou skupin - pro vnitřní a venkovní použití.
Lidové léky pro vnitřní použití mají analgetické a protizánětlivé účinky.
K léčbě osteochondrózy lze použít:
- Infuze celeru. Recept: 1 polévková lžíce. l. semena je třeba nalít sklenicí vroucí vody a nechat na tmavém místě po dobu 2 hodin. Infuze se užívá v 1 polévkové lžíci. 3krát denně po jídle.
- Odvar z máty. Recept: 1 polévková lžíce. l. lístky máty musíte nalít 2 sklenice vody, vařit ve vodní lázni po dobu 15 minut. Vezme se odvar z 2 lžíce. l. 4krát denně před jídlem.
- Infuze zázvoru. Recept: 1 lžička. nasekaný kořen zázvoru, nalijte 100 ml vody. Infuze se užívá v 1 polévkové lžíci. l. po jídle.
Lze také použít lidové prostředky pro vnější použití - obklady, krémy, krémy. Například oteplovací komprese. K jeho přípravě budete potřebovat:
- 400 ml vodky;
- 1 g propolisu;
- 50 g šťávy z aloe;
- 50 g hořčičného prášku.
Všechny přísady musí být smíchány. Výsledný roztok je impregnován tkání, které se poté aplikuje na páteř v hrudní oblasti (místo největší bolesti) a na vrchol se zafixuje vlněným šátkem. Kompresi lze ponechat přes noc.
Co potřebujete vědět o osteochondróze hrudní páteře a domácí léčbě
Hrudní osteochondróza je poměrně vzácná patologie. První projevy onemocnění jsou často zaměňovány s patologiemi srdce, gastrointestinálního traktu a dýchacího systému.
Nebude možné rychle vyléčit nemoc, účinná je pouze dlouhodobá léčba. Nemusíte se omezovat pouze na domácí léčbu s exacerbací onemocnění, jsou indikovány blokády, fyzioterapie a injekce, které nelze provést doma.
Video
Nabízíme k prohlížení videa na téma článku.
Anna Kozlová Lékařská novinářka O autorce
Vzdělání: Rostovská státní lékařská univerzita, obor „Všeobecné lékařství“.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
