Zeštíhlující petržel
Každý oblíbený a milovaný všemi, petržel je nedílnou součástí většiny běžných jídel. Pěstovala se ve starověkém Egyptě a podle legendy vyrostla na krvi Osirise - božího syna. Petržel se pěstovala v Rusku v 18. století. Dnes jsou rozšířené dvě z jeho odrůd - kořen a list. Všechny části závodu mají nepochybné výhody. Kromě toho je účinné používat petržel pro hubnutí a normalizaci tělesné hmotnosti.
Petržel vývar pro hubnutí
Jedinečná a aktivní chuť petrželky je způsobena vysokým obsahem éterických olejů. Tyto cenné složky vykazují silnou antioxidační aktivitu, protirakovinné a baktericidní účinky.
Použití petržele na hubnutí je způsobeno přítomností velkého množství hrubých nestravitelných vláken v jeho složení. Petržel je také bohatá na minerály a stopové prvky:
- Draslík;
- Vápník;
- Hořčík;
- Žehlička;
- Fosfor;
- Zinek;
stejně jako vitamíny, zejména skupiny B, A a C. Pokud jde o množství kyseliny listové nezbytné pro procesy krvetvorby, petržel je v čele ve srovnání s jinými podobnými plodinami. Obsahuje také hodnotnou organickou sloučeninu - inulin - účastníka mnoha nejdůležitějších endogenních biochemických reakcí. Z tohoto důvodu je petržel indikována ve stravě lidí s diabetem k normalizaci hladiny cukru v krvi.
Nejužitečnější je čerstvě nasbíraná petržel a při přidání do různých pokrmů by měla být chráněna před vysokými teplotami. Petržel by měla být sklízena na zimu pomocí metody zmrazení nebo sušení v šetrném režimu.
Použití petržele na hubnutí je založeno na diuretickém účinku produktu. Diuretický účinek pomáhá zbavit tělo přebytečných tekutin, otoků a dalších. Kromě toho má petržel blahodárný účinek na nadledviny a štítnou žlázu, což také zabraňuje nadměrné tělesné hmotnosti.
Petržel pro hubnutí stimuluje trávicí procesy - peristaltiku střev, funkci jater, ledvin, žlučových cest a močových cest. Petržel můžete jíst v jakékoli formě, protože obsahuje minimum kalorií (obsah kalorií v petržele je 36 kcal na 100 g produktu) a stimuluje metabolismus lipidových tkání. V tomto případě je největší účinek zaznamenán při použití odvarů, tinktur a čajů.
Petržel pro hubnutí: recenze a recepty
Petržel pro hubnutí vykazuje trvalý účinek v kombinaci se správnou výživou, fyzickou aktivitou a zdravým životním stylem obecně. Odvar z petrželky na hubnutí má protiedémovou aktivitu a zbavuje nadbytečných kilogramů odstraněním přebytečné tekutiny z těla.
Chcete-li jej připravit, budete muset nasekat čerstvou petržel s nožem a zahřát ji, dokud se šťáva neuvolní. Zelení se užívají ve výši dvou čajových lžiček v jedné sklenici vody. Petržel se nalije horkou vodou a zahřívá se ve vodní lázni po dobu třiceti minut. Výsledný vývar z petržele na hubnutí se asi hodinu ochladí na teplotu místnosti, poté se zfiltruje, k původnímu objemu sklenice se přidá voda a během dne se odebere 100 ml.
Signálem pro další dávku petrželkového odvaru pro hubnutí je touha po občerstvení. Průběh užívání léku je dva týdny, během nichž se doporučuje dodržovat nízkokalorickou dietu. Podle recenzí má petržel na hubnutí, připravená podobným způsobem, příznivý účinek na normalizaci menstruačního cyklu.
Podle jiného receptu nalijte 100 g petrželky 1,5 litru horké vody, přiveďte k varu, přidejte jednu kapku jódu a šťávu z jednoho citronu. Výsledný vývar se vypije za jeden den a celý kurz trvá deset dní za sebou. Předpokládá se, že díky nízkému obsahu kalorií v petrželce se kromě hubnutí vyčistí krevní cévy a normalizuje se hladina cukru v krvi.
Petržel pro hubnutí se také používá ve formě infuze. Nalijte dvě čajové lžičky nakrájené zeleniny se sklenicí vroucí vody a nechte patnáct minut. Poté se infuze filtruje a pije na prázdný žaludek. Kurz trvá dva týdny, poté následuje měsíční pauza a „léčba“se opakuje.
Než začnete hubnout na základě petrželky, měli byste se poradit se svým lékařem. Kontraindikace pro použití této byliny v neobvykle velkém množství jsou těhotenství, chronická onemocnění močového systému a některá onemocnění v akutním období.
Podle mnoha recenzí je petržel pro hubnutí účinná ve formě kořenů. Kořen petrželky se strouhá ve výši dvou lžící jakéhokoli nerafinovaného rostlinného oleje na kořen. Vzhledem k nízkému obsahu kalorií v petrželce je výsledná směs ideálním jídlem na půstní den, které se doporučuje opakovat jednou týdně po dobu 1-3 měsíců. Předpokládá se, že taková strava se může zbavit pěti kilogramů navíc za měsíc, při dodržení zásad správné výživy.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
