Chřestové fazole
Nutriční hodnota |
---|
Porce chřestu 100 g |
Množství na porci |
Kalorie 30 Kalorie z tuku 1.8 |
% Denní hodnota * |
Celkový tuk 0,2 g 0% |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sodík 6 mg 0% |
Draslík 260 mg 7% |
Sacharidy celkem 4,55 g 2% |
Vláknina 3,4 g 14% |
Bílkoviny 2,5 g 5% |
Vitamin A 27% |
Vitamin B6 8% |
Vitamin C 33% |
Vitamin K 18% |
Thiamin 7% |
Železo 6% |
Vápník 7% |
Hořčík 11% |
Fosfor 6% |
Zinek 2% |
* Výpočet pro denní stravu 2 000 kcal |
Poměr BJU v produktu
Zdroj: depositphotos.com Jak spálit 30 kcal?
Chůze | 8 minut |
Běhání | 3 min. |
Plavání | 3 min. |
Kolo | 4 minuty |
Aerobik | 6 minut |
Domácí práce | 10 minut. |
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.