Chia Semínka - Obsah Kalorií, Příznivé Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Chia Semínka - Obsah Kalorií, Příznivé Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny
Chia Semínka - Obsah Kalorií, Příznivé Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Obsah:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:39.
  • 🖍 Naposledy změněno 2025-11-02 20:14.

Chia semínka

Nutriční hodnota Servírování semen Chia 100 g Množství na porci Kalorie 486 Kalorie z tuku 276.66 % Denní hodnota * Celkový tuk 30,74 g 47% Saturovat tuky 3,33 g 17% Polynenasycené. tuk 23,67 g Mononenasycené. tuky 2,31 g Trans-tuky 0,14 g Cholesterol 0 mg 0% Sodík 16 mg 1% Draslík 407 mg 12% Sacharidy celkem 42,12 g 14% Vláknina 34,4 g 138% Bílkoviny 16,54 g 33% Vitamin C 3% Niacin 44% Thiamin 41% Železo 43% Vápník 63% Hořčík 84% Fosfor 86% Zinek 31% * Výpočet pro denní stravu 2 000 kcal

Poměr BJU v produktu

Chia semínka
Chia semínka

Zdroj: depositphotos.com Jak spálit 486 kcal?

Chůze 122 minut
Běhání 54 minut
Plavání 41 minut
Kolo 69 minut
Aerobik 97 minut
Domácí práce 162 minut

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Doporučená:

Chia Semínka: 6 Přínosů Pro Zdraví

Chia Semínka: 6 Přínosů Pro Zdraví

Rostlina chia nebo španělská šalvěj pochází z Jižní Ameriky. Od starověku domorodé obyvatelstvo kontinentu používalo semena k jídlu: malá, ale velmi výživná zrna ve tvaru fazolí. Indové věděli o blahodárných vlastnostech semen chia a používali je k udržení vitality a zvýšení vytrvalosti před vážnou fyzickou námahou

Oregano - Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Oregano - Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Oregano je bylinná vytrvalá rostlina patřící do čeledi Lipoceae

Borůvky - Nutriční Hodnota, Příznivé Vlastnosti, Využití Při Hubnutí

Borůvky - Nutriční Hodnota, Příznivé Vlastnosti, Využití Při Hubnutí

Obsah kalorií borůvek na 100 g čerstvých bobulí je 44 kcal. Toto bobule obsahuje vitamíny A, C a PP, vitamíny skupiny B. Je také bohaté na pektiny a fytoncidy

Černý Rybíz - Vlastnosti, Výhody, Spotřeba, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Černý Rybíz - Vlastnosti, Výhody, Spotřeba, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Výhody černého rybízu: posílení a uzdravení těla, zvýšení imunity, prevence onemocnění kardiovaskulárního systému, maligních novotvarů a Alzheimerovy choroby

Whisky S Obsahem Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Whisky S Obsahem Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny

Whisky s colou - kalorií 182 kcal na 100 g. Bílkoviny - 0 g, tuky - 0 g, sacharidy - 13 g