Gymnastika
Gymnastika (řecká gymnastika od gymnos - nahá) je systém fyzických cvičení, který zahrnuje různé kombinace pohybů s regulovanou rychlostí, tempem a amplitudou, stejně jako dávkované svalové napětí.
Druhy gymnastiky:
- hygienické - zaměřené především na účely zlepšování zdraví, jednou z nejběžnějších forem je cvičení;
- ranní hygienická gymnastika (synonymum: cvičení) - soubor fyzických cvičení prováděných po ranním probuzení ke zvýšení obecného tónu těla;
- korekční - rehabilitační gymnastika určená k prevenci dalšího vývoje nebo k nápravě posturálních poruch nebo deformací pohybového aparátu;
- léčebný - používá se jako preventivní nebo léčebné opatření; je hlavní formou fyzioterapeutických cvičení;
- průmyslové - prováděné během pracovního dne za účelem zachování zdraví a zvýšení úrovně efektivity studentů nebo pracovníků.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
