7 zdravotních výhod feijoa
Rusové jsou již zvyklí na to, že téměř jakékoli ovoce a bobule jsou neustále k dispozici. Nutriční hodnota jahod nebo malin, které k nám přicházejí uprostřed mrazu, má samozřejmě daleko od hodnoty domácího sezónního produktu. Mezi exotickým ovocem však existují ty, které si zaslouží největší pozornost. Jedním z těchto produktů je feijoa.
Zdroj: depositphotos.com
Tyto zelené „bobule“se na našich pultech objevují koncem podzimu. Ne vždy se dovážejí: v Rusku se feijoa pěstuje na Krasnodarském území a v subtropických oblastech Kavkazu. Dužina ovoce chutná současně jako jahody, kiwi a ananas. Hustá zelená kůže není tak chutná, ale je velmi voňavá a zdravá.
Dnes budeme hovořit o zdravotních výhodách feijoa.
Zvyšuje imunitu
Kůra Feijoa obsahuje velké množství éterických olejů a vitamínu C. Tento komplex úspěšně aktivuje obranyschopnost těla. Jíst ovoce pomáhá vyrovnat se s příznaky SARS a také snižuje pravděpodobnost infekce.
Lékaři doporučují feijoa pacientům s onkologickými diagnózami, kteří podstoupili chemoterapii a radiační terapii, aby obnovili imunitu a zvýšili celkový tonus těla.
Obsahuje hodně jódu
Feijoa je jediné ovoce, které obsahuje více jódu než mořské plody. Navíc jsou sloučeniny jódu v jeho složení rozpustné ve vodě a dobře se tělem vstřebávají.
Pravidelné užívání feijoa je nezbytné u nemocí způsobených nedostatkem jódu v potravinách. Produkt normalizuje práci endokrinního systému a metabolismu, podporuje aktivaci duševní činnosti.
Poskytuje zdroj antioxidantů
Hlavním zdrojem antioxidantů je slupka feijoa. Je bohatý na katechiny a leucoanthocyaniny, které mají silné antifungální a antibakteriální vlastnosti. Existují důkazy o schopnosti těchto látek snížit riziko vzniku rakoviny.
Pomáhá při poruchách trávení
Díky jedinečné kombinaci éterických olejů, taninů, antiseptik a dalších prospěšných látek má feijoa pozitivní vliv na fungování gastrointestinálního traktu. Plody zmírňují nepříjemné příznaky gastritidy, pomáhají při chronické zácpě. Feijoa se doporučuje užívat při chorobách žaludku, střev, jater a slinivky břišní.
Zlepšuje stav kardiovaskulárního systému
Feijoa neobsahuje o nic méně katechinů než zelený čaj. Tyto látky udržují tón cévní stěny a slouží jako profylaktické činidlo s vysokým rizikem rozvoje kardiovaskulárních patologií.
Léčí onemocnění ledvin
Plody feijoa mají dezinfekční a mírný močopudný účinek. Doporučují se pro použití při zánětlivých onemocněních ledvin a močových cest (pyelonefritida, cystitida atd.).
Působí antisepticky
Kůže Feijoa je přírodní antiseptikum. Jeho odvar, který potlačuje aktivitu patogenní mikroflóry, se používá jako výplach pro stomatitidu a periodontální onemocnění, pro vnější ošetření ran, dezinfekční a adstringentní pro průjem.
Feijoa má řadu kontraindikací. Je tedy zakázáno jej podávat dětem do jednoho roku: jejich trávicí systém ještě neprodukuje enzymy potřebné pro trávení. Těhotné ženy by měly jíst feijoa opatrně, aby se vyhnuly nadměrnému množství jódu. U diabetes mellitus musí být zařazení ovoce do stravy dohodnuto s lékařem, protože dužina feijoa obsahuje poměrně hodně cukrů.
Nezralé ovoce nemůžete použít k jídlu: to je plné otravy. Při prvním použití feijoa byste měli být připraveni na alergickou reakci, proto byste měli začít s jedním nebo dvěma plody.
Feijoa se konzumuje čerstvá, vyrobená z džemu a džemu. Kůže se vysuší a přidá se k čajovým lístkům. Jedná se o sezónní ovoce, ale jeho použití můžete prodloužit přípravou vitamínové směsi z kilogramu zralého feijoa (neodstraňujte slupku!) Potřeného 600-800 g cukru. Obrobek je dlouho uložen v chladničce. Užíváním jedné nebo dvou lžící směsi denně můžete posílit imunitní systém, poskytnout tělu jód, zlepšit stav zažívacího traktu a cév, zvýšit účinnost a náladu a chránit se před nachlazeními po celou dlouhou zimu.
Video z YouTube související s článkem:
Maria Kulkes Lékařská novinářka O autorovi
Vzdělání: I. M. První moskevská státní lékařská univerzita Sechenov, specializace "Všeobecné lékařství".
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
