Jablečný ocet pro hubnutí
Jablečný ocet je zdravý a přírodní produkt používaný nejen při vaření, ale také k normalizaci hmotnosti. Kromě toho se tradiční medicína široce používá při chronické únavě, bolestech hlavy, svědění, ke snížení tělesné teploty a zlepšení růstu a struktury vlasů.
Vlastnosti jablečného octa
Jablečný ocet se v lidovém léčitelství již dlouho používá díky svému bohatému složení. Obsahuje mnoho aminokyselin, více než 60 organických sloučenin, vitamíny C, A, B2, B1, B6, E, enzymy a mnoho stopových prvků: železo, vápník, fosfor, sodík, draslík, hořčík, křemík, měď a síra.
Americký naturopatický lékař D. S. po mnoho let studoval prospěšné vlastnosti jablečného octa a jeho účinek na tělo. Jarvis. Zjistil, že jablečný ocet zlepšuje trávení a obnovuje acidobazickou rovnováhu v lidském těle.
Popsal také mechanismus hubnutí pomocí jablečného octa. Jeho hlavním doporučením bylo snížit množství masa a tuků v každodenní stravě a používat jablečný ocet. Pro maximální účinek je jablečný ocet na hubnutí nejlépe kombinovat s dietním jídlem.
Dieta s jablečným octem
Neexistuje nic jako dieta z jablečného octa. Jak poznamenává mnoho odborníků na výživu, hubnutí se zavedením jablečného octa do každodenní stravy je postupné a zřídka přesahuje 3 kg za měsíc. Mnoho lidí to však považuje spíše za nevýhodu, ale za výhodu stravy s jablečným octem, protože postupná ztráta hmotnosti nezpůsobuje stres pro tělo - zároveň je nasycen základními vitamíny a enzymy.
Na rozdíl od mnoha rychlých diet vede podle recenzí jablečný ocet na hubnutí k dlouhému a stabilnímu výsledku, protože normalizuje metabolické procesy v těle.
Při používání jablečného octa na hubnutí by však měla být přijata opatření. Můžete použít pouze přírodní ocet získaný z jablek. Při výběru v obchodě byste měli pečlivě studovat jeho složení, protože kyselina octová s různými příchutěmi, zbarvená nažloutlou barvou, se často prodává pod rouškou jablečného octa. Takový jablečný ocet může poškodit tělo a způsobit vředy a popáleniny zažívacích orgánů.
Při hubnutí s jablečným octem je třeba postupovat podle těchto pokynů:
- Před užitím je nutné jej zředit 1 čajovou lžičkou jablečného octa ve sklenici vody. Zvýšení koncentrace octa nevede k rychlejšímu úbytku hmotnosti, ale naopak může vyvolat nežádoucí účinky;
- Pro zjemnění chuti můžete do nápoje přidat lžičku medu;
- Zředěný jablečný ocet byste měli pít na lačný žaludek, dodržujte interval 15-20 minut. Tato doba je považována za optimální, aby se maximalizovaly výhody a zároveň se snížilo riziko vzniku gastritidy a dalších onemocnění zažívacího traktu;
- Podle pravidel přijímání můžete dlouho pít zředěný jablečný ocet pro hubnutí. Podle recenzí je jeho účinek pozorován při denním příjmu po celý rok;
- Očistný a zdraví zlepšující účinek jablečného octa můžete zlepšit dodržováním správné výživy, omezením používání mouky, tučných a smažených jídel a přiměřenou fyzickou aktivitou.
Bezpečnostní opatření a kontraindikace pro použití jablečného octa
Dlouhodobé hubnutí s jablečným octem může vést ke snížení hladiny draslíku v těle a v důsledku toho k lámavosti kostí. Proto, pokud je v těle nedostatek draslíku, stejně jako na pozadí osteoporózy, je nutné se před použitím jablečného octa poradit se svým lékařem.
Aplikace jablečného octa na hubnutí je kontraindikována na pozadí eroze sliznice žaludku a dvanáctníku, v akutním stadiu onemocnění jater a ledvin, na pozadí diabetes mellitus a gastritidy s vysokou kyselostí.
Výroba jablečného octa na hubnutí
Aby byl produkt přírodní, můžete si jablečný ocet vyrobit doma. Za tímto účelem se jablka umytá a oloupaná z důlků strouhají na kaši, umístí se do skleněné nádoby a zředí se neohřátou převařenou vodou v množství 1 litr vody na 0,8 kg jablek. Do směsi se přidá 100 g medu a 20 g sušeného žitného chleba, což urychlí proces fermentace.
Prvních 10 dní jablečného octa na hubnutí se udržuje mimo sluneční světlo při teplotě 10 až 20 stupňů Celsia a několikrát denně se míchá dřevěnou lžící. Poté se hmota vloží do gázového vaku a filtruje se. Výsledná šťáva se nalije do nádoby, přikryje se gázou a umístí se na teplé místo pro další kvašení.
Po 40-50 dnech musí být výsledný ocet filtrován, balen do lahví a uložen v chladničce. Kromě hubnutí lze výsledný jablečný ocet použít k vaření a kosmetickým účelům.
Zeštíhlující kapsle s jablečným octem
Čínští výrobci vyrábějí doplněk Jablečný ocet, který zahrnuje:
- Výtažky z čerstvých severoamerických jablek a hroznů;
- Různé rostlinné bylinné extrakty;
- Levogyrát karnitin;
- Extrakt z aloe;
- Konjac prášek;
- Chitin;
- Vápník kyseliny mléčné;
- Čajový polyfenol;
- Vitamín C.
Zeštíhlující kapsle s jablečným octem přispívají k:
- Vylučování nahromaděných toxinů z těla;
- Štěpení a spalování tuků;
- Urychlit metabolismus;
- Čištění obličeje.
Funkce akce doplňku jsou:
- Rychlá ztráta hmotnosti, zejména v problémových oblastech - na bocích, hýždích, pažích;
- Pocity plnosti, které vám brání v překrmování
- Nedostatek vedlejších účinků.
Podle recenzí jsou kapsle s jablečným octem pro hubnutí bezpečné, podporují rychlé hubnutí, účinně vyvažují výživu a tonizují pokožku. Doporučuje se také pít na pozadí akné a stařeckých skvrn na obličeji.
Kapsle na hubnutí jablečného octa se používají při hubnutí z různých důvodů, včetně obezity po porodu. Jsou také účinné u adolescentní obezity.
Podle recenzí, ocet pro hubnutí v kapslích podporuje hubnutí v prvních 10 dnech přijetí - od 2 do 4 kg a za měsíc užívání - až 10 kg. K dosažení tohoto účinku výrobci doporučují užívat 2 kapsle denně před snídaní nebo po snídani (nejlépe v intervalu 15-30 minut).
Za účelem kontroly účinku doplňku se doporučuje užívat 1 tobolku v prvních několika dnech. Nejlepších výsledků se navíc dosáhne, pokud během užívání kapslí vypijete nejméně 2–2,5 litru vody denně.
Kontraindikace pro použití hubnutí tobolek s jablečným octem jsou dětství, těhotenství, kardiovaskulární onemocnění a hypertenze.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
