Slzy A Zdraví Nebo 7 Důvodů K Pláči

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39

Slzy a zdraví nebo 7 důvodů k pláči

Když je člověk v klidu, každá ze slzných žláz vylučuje asi 1 ml tekutiny denně. Při dlouhodobém pláči se jeho množství může zvýšit desetkrát. Ale slzení není jen důsledkem silné bolesti nebo emočního utrpení: je to mimořádně užitečná funkce, která pomáhá tělu vyrovnat se s mnoha problémy.

Zdroj: depositphotos.com

Detoxikace

Při silném stresu se do krve uvolňuje velké množství kortizolu - hormonu, který se podílí na mobilizaci obrany a aktivuje přísun glukózy do orgánů a tkání. Tělo však může být velmi krátce ve stresu a musí odstranit přebytečný kortizol. Tuto práci provádějí slzné žlázy: hormon se vylučuje ve složení slzné tekutiny a snižuje se zdraví škodlivý stres.

Vyplachování patogenních mikroorganismů

Tekutina vylučovaná slznými žlázami obsahuje lysozym, který má nejsilnější antimikrobiální účinek. Slzy tedy nejen odplavují patogenní mikroflóru z očí, ale také při hojném výtoku čistí pokožku obličeje od patogenních bakterií.

Zlepšení vidění

Slzná tekutina zvlhčuje povrch oční bulvy v okamžiku, kdy člověk zamrká: horní víčko klouže po rohovce a maže ji. Současně se vidění stává jasnějším, svědění v očích zmizí v důsledku vysychání s prodlouženým stresem.

S věkem intenzita slzných žláz klesá. Starší lidé si často stěžují na suché oči. Obvykle se v takových případech doporučuje používat farmaceutické přípravky, které jsou svým složením blízké lidským slzám. Podobné schůzky jsou udělovány pacientům, jejichž práce je spojena s prodlouženým čtením, posezením u počítače nebo nutností používat malé předměty.

Uvolněte stres

Při pláči se z těla vylučuje nejen kortizol, ale také další látky, které se tvoří během silného emočního stresu (například leukineencephalin a proleukin). Experimentálně bylo zjištěno, že člověk, který ví, jak „vykřiknout“své problémy a obavy, snáze je prožívá a rychleji se zotavuje ze stresu. Jeho tělo dostane méně stresu, což má škodlivý vliv na kardiovaskulární a nervový systém. Lidé, kteří jsou zdrženlivější ve vyjadřování svých emocí, pravděpodobněji trpí nespavostí, neurózami, depresemi a hypertenzí.

Odstranění cizích těles z očí

Ke zvýšenému slzení dochází také v případě, že se do očí dostanou cizí předměty: částice prachu, písku, chmýří, malý hmyz atd. Jedná se o přirozenou reakci, která pomáhá rychle očistit povrch rohovky. Tělo také reaguje na ostré pachy (například pach cibule) nebo kouř: slzy chrání oči před agresivními chemickými látkami.

Bylo zjištěno, že slzy obsahují látky, které mají analgetické a regenerační účinky. To znamená, že když se do oka dostane cizí těleso, pláč pomáhá komplexně vyřešit problém.

Optimalizace metabolických procesů

Slzné žlázy jsou schopné vylučovat některé látky, jejichž přebytek je spojen s patologickými procesy v těle. Například slzy diabetických pacientů obsahují velké množství glukózy (dokonce nemají ani slanou, ale sladkou chuť). Existují důkazy, že silný emoční pláč může zlepšit stav lidí trpících jinými metabolickými poruchami. Někteří vědci se domnívají, že toxické metabolické produkty opouštějí tělo slzami, což má příznivý účinek na fungování mnoha orgánů a tělesných systémů.

Usnadnění mezilidských kontaktů

Plačící člověk vyvolává v ostatních širokou škálu emocí - od sympatií k podráždění, ale ne k lhostejnosti. V každém případě jde o signál problémů a často o žádost o pomoc. Slzy z upřímných zážitků vám umožňují navázat mezilidské kontakty i v situacích, kdy je verbální komunikace z jakéhokoli důvodu obtížná. Dá se říci, že slzy pomáhají lidem přiblížit se a porozumět si.

Lakování je silný obranný mechanismus. Umožňuje očistit tělo, udržet zdraví očí, zažít stres a najít empatii s blízkými. Neměli byste se stydět za slzy a omezit plač: to může mít nepříznivý dopad na vaše zdraví a snížit kvalitu života.

Video z YouTube související s článkem:

Maria Kulkes Lékařská novinářka O autorovi

Vzdělání: I. M. První moskevská státní lékařská univerzita Sechenov, specializace "Všeobecné lékařství".

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.