Léčba zácpy u starších lidí doma
Obsah článku:
- Vlastnosti zácpy ve stáří
- Co dělat se zácpou: obecné zásady a tipy
- Strava
- Lidové léky na zácpu u starších lidí
- Projímadla
- Klystýr
- Cvičení
- Video
Každý může čelit zácpě, ale tento problém se týká zejména dítěte a starší osoby. Léčba zácpy u starších lidí doma zahrnuje úpravy stravy, užívání bylin a léků a změny životního stylu. Před léčbou je bezpodmínečně nutné zjistit příčinu střevní dysfunkce.
Je možné léčit zácpu ve stáří nejen léky, ale také pomocí lidových prostředků, stravy a cvičení
Vlastnosti zácpy ve stáří
Zácpa je porušení pohybu střev, které se vyznačuje následujícími příznaky:
- dochází k nárůstu intervalů mezi pohyby střev (méně než jednou za 2-3 dny);
- obtížný pohyb střev;
- pocit neúplného pohybu střev;
- potřeba dalších manipulací.
Rozvoj zácpy ve stáří je spojen s mnoha faktory: zpomalení peristaltiky, fyzická nečinnost, pokles tuhého jídla ve stravě, chronická onemocnění a užívání léků k léčbě závažných onemocnění.
Nejběžnější příčiny jsou:
- Poruchy stravování: nedostatečný příjem tuhé stravy, vlákniny, vody.
- Změna známých podmínek. K retenci reflexní stolice často dochází, když pod vlivem stresu změníte místo pobytu (včetně hospitalizace), klima a další podmínky.
- Fyzická nečinnost, prodloužený odpočinek v posteli.
- Nemoci gastrointestinálního traktu: hemoroidy, proktitida, kolitida, rektální prolaps, anální trhlina.
- Nemoci jiných orgánů. Endokrinní poruchy (hypotyreóza, diabetes mellitus), srdeční selhání a onemocnění jater přispívají k zácpě.
- Nežádoucí účinky léků. Spazmolytika, svalová relaxancia, bismutové přípravky, antidepresiva (Amitriptylin), diuretika mohou zpomalit vyprazdňování střev.
- Nádorové formace. Nádor vede ke zúžení střev, což se klinicky projevuje retencí stolice.
To je třeba vzít v úvahu při určování taktiky léčby. V boji proti zácpě nestačí vždy změnit stravu a užívat projímadla; je nutné identifikovat příčinu poruchy stolice.
Co dělat se zácpou: obecné zásady a tipy
Pokud příčinou zácpy není organické onemocnění, můžete se symptomu zbavit doma. Léčba je zaměřena na změkčení stolice, zvýšení peristaltiky a prevenci tvorby fekálních blokád. Používá se komplexní léčba: strava, byliny, léky, klystýr.
Chcete-li usnadnit pohyb střev, postupujte podle těchto jednoduchých tipů:
- Vypití sklenice vody ihned po probuzení pomůže stimulovat střeva.
- Vytvořte režim pohybu střev - zkuste vyprázdnit střeva každý den v určitou dobu.
- Pijte více vody po celý den, pokud neexistují žádné kontraindikace (otoky, selhání srdce nebo ledvin).
- Chůze více, lehká a jednoduchá cvičení, kdykoli je to možné.
- Před jídlem proveďte jemnou masáž břicha.
Strava
Dieta hraje důležitou roli v prevenci zácpy. Je nutné vyvinout dietu: jíst jídlo současně, 5-6krát denně v malých porcích. Nedoporučuje se mlít jídlo, často připravovat bramborovou kaši a želé. Výrobky se nejlépe vaří nebo vaří v páře.
Ze stravy musíte vyloučit potraviny a nápoje, které zpomalují stolici a způsobují zvýšenou produkci plynu:
- chléb a těstoviny vyrobené z prvotřídní mouky;
- bohaté pečivo;
- rýžová a krupicová kaše, čočka;
- uzeniny;
- silný čaj, káva a kakao;
- plnotučné mléko;
- fazole a hrášek.
Konzumace potravin, které stimulují peristaltiku a mají projímavý účinek, pomůže v boji proti zácpě:
- Potraviny, které obsahují hodně vlákniny: řepa, cuketa, mrkev, okurky, dýně, jablka, hrušky, meruňky, švestky, černý rybíz, angrešt.
- Pohankové a ovesné krupice, chléb a těstoviny vyrobené z tvrdé pšenice, otruby.
- Sušené ovoce: sušené švestky, sušené meruňky, rozinky, fíky.
- Rostlinné oleje, které zlepšují střevní motoriku: slunečnicový, olivový, kukuřičný, lněný.
- Fermentované mléčné výrobky s laxativním účinkem: kefír, jogurt, fermentované pečené mléko.
Lidové léky na zácpu u starších lidí
Lidové recepty se často používají ke zlepšení funkce střev. Hlavními složkami mohou být bylinky nebo potraviny, které stimulují pohyb střev. Lidové léky působí jemně, zřídka způsobují výskyt nežádoucích účinků, což jim umožňuje užívat je po dlouhou dobu.
5 nejlepších lidových receptů na zácpu:
| Název fondů | Jak vařit | Jak používat |
| Laxativní pasta |
Co potřebujete k vaření: 100 g sušených meruněk, 100 g sušených švestek, 100 g rozinek, 3 lžíce medu, citronová šťáva. Posuňte sušené ovoce na mlýnku na maso nebo rozemlejte v mixéru, přidejte k nim med a citronovou šťávu, důkladně promíchejte. |
Vezměte 1 lžíci na prázdný žaludek. |
| Směs kefírové a pohankové mouky | Přidejte 1 lžíci pohankové mouky do sklenice kefíru, promíchejte a nechte přes noc. | Pijte směs na prázdný žaludek. |
| Lněná semínka | Opláchněte 3 lžíce lněných semen vodou, nalijte 1 sklenici vroucí vody, nechte přes noc. | Vezměte 1 lžíci 30 minut před jídlem. |
| Prořezejte odvar | Opláchněte 100 g sušených švestek vodou, nalijte 2 šálky vroucí vody, udržujte ve vodní lázni po dobu 15 minut. | Vezměte 50 ml 30 minut před jídlem. |
| Odvar ze senny, rebarbory a rakytníku |
K vaření budete potřebovat: 1 čajová lžička kořene rebarbory, 1 čajová lžička kůry rakytníku, 1 čajová lžička listů Senna, 1 šálek vroucí vody. Smíchejte směs, zalijte vroucí vodou a udržujte ve vodní lázni po dobu 15 minut. |
Vezměte 2 lžíce před spaním. |
Projímadla
Laxativa jsou účinnou metodou řešení zácpy, ale vždy byste se měli před použitím poradit se svým lékařem. U starších lidí může nekontrolovaný příjem laxativ vést k závislosti, dehydrataci a poškození funkce ledvin.
Následující léky mohou léčit zácpu:
| Skupinové jméno | Indikace pro použití, funkce | Příklady |
| Osmotická projímadla |
Zvyšují objem obsahu ve střevě. Přípravky na bázi laktulózy také kolonizují střeva normální mikroflórou. Lze použít k dlouhodobé léčbě. |
Forlax, Lavacol, Normase, Duphalac, Dinolac. |
| Solné projímadla | Solná laxativa (síran hořečnatý, síran sodný) se často používají jako nouzové opatření, když je naléhavě nutná zácpa. Není předepsáno pro dlouhodobé užívání. | Guttalax, Regulax. |
| Bylinné přípravky | Bylinné přípravky na bázi rakytníku, senny, rebarbory aktivují peristaltiku střev a inhibují vstřebávání vody. | Senade, Senadexin. |
| Přípravky, které změkčují stolici | Tato skupina zahrnuje oleje, které lze užívat orálně nebo rektálně. | Uvnitř - ricinový, vazelínový a mandlový olej. Pro rektální použití jsou předepsány glycerinové čípky. |
Senadexin je jedním z nejúčinnějších léků používaných k léčbě zácpy u starších osob
Klystýr
K nastavení klystýru budete potřebovat hrnek Esmarch, 1,5 litru teplé nebo studené vody, vazelínu. Chladná voda se používá k aktivaci peristaltiky, teplá voda k úlevě od křečí.
Jak dát klystýr doma:
- Naplňte hrnek vodou.
- Lehněte si na levou stranu, ohněte pravou nohu.
- Špičku namažte vazelínou, vložte ji do konečníku 3 cm.
- Otevřete hadici a vypusťte vodu.
- Vyprázdněte střeva.
Klystýr je metoda rychlé akce, ale existují omezení. Nedoporučuje se používat klystýr pro dlouhodobou léčbu, protože může poškodit střevní sliznici. Kromě toho může být jeho časté užívání návykové, přičemž v takovém případě nebude starší člověk schopen vyprázdnit střeva sám bez pomocných manipulací.
Cvičení
Pokud je vyloučena organická patologie, lze k léčbě zácpy použít speciální cvičení. Tato cvičení jsou zaměřena na posílení břišních svalů a zlepšení přívodu krve do vnitřních orgánů.
| Úvodní pozice | Jak to udělat | |
| Stojí, nohy jsou na šířku ramen, ruce v pase. | Proveďte kruhové pohyby trupem. | |
| Ležící na zádech. | Zvedněte ohnuté nebo rovné nohy. | |
| Ležící na zádech. | Provádějte kruhové pohyby nohou a simulujte jízdu na kole. |
Pro léčbu a prevenci zácpy je také užitečné více chodit, plavat, cvičit jógu.
Video
Nabízíme k prohlížení videa na téma článku.
Anna Kozlová Lékařská novinářka O autorce
Vzdělání: Rostovská státní lékařská univerzita, obor „Všeobecné lékařství“.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
