Zeštíhlující nápoj
Krásná postava je cílem mnoha žen a mužů po celém světě. Otázka nadváhy souvisí jak s kosmetologií, tak s praktickou medicínou. Nadbytečné kilogramy nejen zhoršují vzhled, ale také přispívají k rozvoji závažných onemocnění. Čím vyšší je tělesná hmotnost, tím častěji se vyskytují nemoci srdce, cév, kloubů, páteře, reprodukčního systému a metabolismu. Zdravotní problémy se samozřejmě objevují hlavně po 40 letech, ale i v mladším věku kila navíc narušuje normální fungování vnitřních orgánů. Obezita je považována za jednu z civilizačních chorob. To znamená, že nadváha se vyskytuje hlavně u obyvatel města, kteří vedou sedavý životní styl. Obezita je v Rusku extrémně rozšířená. Způsoby boje s obezitou jsou na internetu hodně diskutovány. V tomto článku si povíme o hubnutí nápojů.
Zásady používání nápojů pro hubnutí
V nejširším slova smyslu jsou odtučňovacími nápoji všechny tekutiny, které konzumujeme za účelem hubnutí. Na tyto výrobky lze aplikovat určité klasifikace. Nápoje se tedy dělí na ty, které se používají místo jídla, ty, které ovlivňují trávení a ty, které ovlivňují metabolismus.
Pití tekutin místo jídla může pomoci snížit hlad. V ideálním případě je vhodné používat čistou pitnou vodu. Tento nápoj neobsahuje vůbec žádné kalorie, je naprosto bezpečný a všestranný. Voda odstraňuje z těla škodlivé produkty rozpadu tukové tkáně. Používáním vody místo jídla tedy nejen snižujete energetickou hodnotu stravy, ale také přispíváte k pohodě v jakékoli stravě.
Místo jídla můžete použít i jiné tekutiny: speciální zeštíhlující koktejly, proteinové nápoje ze sportovní výživy nebo jen fermentované mléčné výrobky. Všechny tyto nápoje na hubnutí jsou velmi účinné, pokud se pijí místo večeře nebo dokonce místo několika jídel.
Skupina nápojů na hubnutí, které ovlivňují trávení, není příliš rozmanitá. Je složen převážně z různých čajů na hubnutí s projímavým účinkem. Tento nápoj pomáhá očistit střeva. Můžete také počítat se snížením absorpce konzumovaných kalorií a mírným zhoršením chuti k jídlu. Zeštíhlující čaj by se neměl konzumovat příliš často. Kromě trávení je tato metoda hubnutí plná snížení absorpce užitečných vitamínů a minerálů. V budoucnu se po vysazení laxativního čaje pravděpodobně objeví zácpa.
Samostatnou skupinou jsou nápoje na hubnutí, které ovlivňují metabolismus. Takové tekutiny pomáhají odstraňovat přebytečnou vodu z těla, zlepšují metabolismus a zvyšují spalování tukové tkáně během diety. Je známo, že tuková tkáň se intenzivně rozpadá pouze za přítomnosti určitých vitamínů, enzymů a stopových prvků. Nápoje na hubnutí mohou tyto látky obsahovat, což znamená, že mohou přispívat k rychlému a výraznému úbytku hmotnosti.
Recepty na nápoje používané místo jídla
Místo jídla můžete použít hubnutí, které nevyžaduje speciální recepty. Pitná voda, fermentované mléčné výrobky se prodávají v každém obchodě. Ve vztahu k této skupině nápojů je nejdůležitější jejich správné použití.
Pijte vodu na hubnutí místo jídla večer a sklenku před snídaní, obědem a odpoledním čajem. Vybírejte mléčné výrobky pouze s nízkým obsahem tuku. Během dne můžete vypít 1-1,5 litru kefíru, jogurtu, jogurtu. Tyto nápoje lze užívat místo večeře nebo dokonce místo jídla po celý den.
Jako zdravý nápoj pro hubnutí můžete doporučit koktejl na bázi tvarohu. Vezměte 200 gramů nízkotučného tvarohu, střední jablko a 100 gramů mléka. Nastrouhejte jablko. V misce mixéru rozšlehejte tvaroh a mléko, přidejte nastrouhané jablko, vše promíchejte. Tento vydatný nápoj na hubnutí vám pomůže zůstat zdravý a krásný při jakékoli dietě. Můžete ji vypít místo večeře, nebo ji můžete použít ráno.
Laxativní recepty na hubnutí
Zeštíhlující čaj s laxativním účinkem lze zakoupit přes přepážku. Recepty na hubnutí nápojů v této skupině se obvykle skládají z několika složek. Nejčastěji čaj obsahuje alexandrijský list (senna) a rakytník. Můžete si vyrobit vlastní projímadlo z bylinných surovin zakoupených v lékárně. Zeštíhlující čaj se lije déle než 10-15 minut, můžete ho pít několikrát denně. Vícesložkový zeštíhlující čaj zahrnuje také močopudné byliny. Jejich dlouhodobé užívání není žádoucí bez rady odborníka.
Recepty na nápoje ovlivňující metabolismus
Mezi tyto nápoje na hubnutí patří zelený čaj. Každý zná recept na zelený čaj. A co je nejdůležitější, nezapomeňte, že je třeba vařit listy takového čaje s vodou o teplotě asi 70 stupňů, a ne s vroucí vodou.
Káva vám také pomůže zhubnout. Tento nápoj obsahuje antioxidanty, což znamená, že pomáhá bojovat proti známkám stárnutí v těle. Kofein přispívá k udržení účinnosti, elánu a dobré nálady. Nepřehánějte kávu, zvláště večer.
Existují také vícesložkové zeštíhlující nápoje, které pomáhají spalovat tuky. Například voda s citronem, limetkou, mátou a okurkou podporuje aktivní hubnutí. K přípravě takového nápoje si vezměte 2 litry pitné vody, vápno, citron, okurku, spoustu máty a kořen zázvoru. Nalijte vodu do nádoby, přidejte nakrájenou limetku a citron. Nastrouhejte zázvor a vložte jej také do vody. Okurka může být nasekaná nožem nebo také nastrouhaná. Poté přidejte výslednou hmotu do vody. Nakrájejte mátu jemně nožem nebo ji roztrhejte rukama na malé kousky, přidejte do nádoby s vodou. Výslednou limonádu vložte do chladničky na 8 hodin. Pak by měl být nápoj na hubnutí vypit půl sklenice každou půl hodinu nebo o něco méně často.
Zeštíhlující zázvorový nápoj je ještě populárnější. Chcete-li jej připravit, vezměte kořen zázvoru, máty, citronu, zeleného čaje. Zázvor by měl být strouhán na jemném struhadle, nalít šťávu z jednoho citronu, přidat nasekanou mátou a jednu lžíci zeleného čaje. Všechny tyto přísady zalijte převařenou vodou o teplotě asi 70-80 stupňů. Voda by měla být asi 2 litry. Nápoj na hubnutí zázvoru by měl být vyluhován asi hodinu, pak může být konzumován teplý i studený.
Recenze na hubnutí nápojů
Recenze nápojů na hubnutí jsou ve většině případů pozitivní. Jsou považovány za pomocnou metodu pro hubnutí. Samozřejmě, abyste se zbavili těchto nadbytečných kilogramů, musíte změnit svůj životní styl a stravu.
Zeštíhlující nápoje mohou být užitečným doplňkovým opatřením v boji proti nadváze. Nápoje s limetkou a zázvorem mají léčivý a tonizující účinek. Mnoho lidí si navíc všimne jejich úžasné chuti. V boji proti nadbytečným kilogramům může také hrát roli voda, káva, zelený čaj, mléčné výrobky a tvarohové koktejly.
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
