Obsah:
Video: Lněná Semínka - Obsah Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39
Lněná semínka
Nutriční hodnota |
---|
Servírování lněných semen 100 g |
Množství na porci |
Kalorie 534 Kalorie z tuku 379,44 |
% Denní hodnota * |
Celkový obsah tuku 42,16 g 65% |
Saturovat tuky 3,66 g 18% |
Polynenasycené. tuk 28,73 g |
Mononenasycené. tuk 7,53 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sodík 30 mg 1% |
Draslík 813 mg 23% |
Sacharidy celkem 28,88 g 10% |
Cukr 1,55 g |
Vláknina 27,3 g 109% |
Bílkoviny 18,29 g 37% |
Vitamin B6 24% |
Vitamin C 1% |
Vitamin K 5% |
Niacin 15% |
Thiamin 110% |
Železo 32% |
Vápník 26% |
Hořčík 98% |
Fosfor 64% |
Zinek 29% |
* Výpočet pro denní stravu 2 000 kcal |
Poměr BJU v produktu
Zdroj: depositphotos.com Jak spálit 534 kcal?
Chůze | 134 minut |
Běhání | 59 minut |
Plavání | 45 minut |
Kolo | 76 minut |
Aerobik | 107 minut |
Domácí práce | 178 minut |
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
Doporučená:
Oregano - Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny
Oregano je bylinná vytrvalá rostlina patřící do čeledi Lipoceae
Müsli Tyčinka Leovit „Zhubněte Za Týden“fenykl Se Zeleným čajem - Kalorie, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny
Müsli tyčinka Leovit „Ztráta hmotnosti za týden“fenykl se zeleným čajem - kalorie 367 kcal na 100 g. Bílkoviny - 4,2 g, tuky - 12,4 g, sacharidy - 59,2 g
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorie, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny
Bioyogurt Tema Green Apple - kalorie 85 kcal na 100 g. Bílkoviny - 3,2 g, tuky - 2,8 g, sacharidy - 11,7 g
Whisky S Obsahem Kalorií, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny
Whisky s colou - kalorií 182 kcal na 100 g. Bílkoviny - 0 g, tuky - 0 g, sacharidy - 13 g
Candy Red Star "Lucky Days" Mléčný Karamel S Arašídy - Kalorie, Užitečné Vlastnosti, Nutriční Hodnota, Vitamíny
Candy Red Star "Lucky Days" mléčný karamel s arašídy - 444 kcal na 100 g. Bílkoviny - 11 g, tuky - 32 g, sacharidy - 47 g