Proso krupice
Nutriční hodnota |
---|
Krupice z proso 100 g |
Množství na porci |
Kalorie 378 Kalorie z tuku 37,98 |
% Denní hodnota * |
Celkový tuk 4,22 g 6% |
Saturovat tuky 0,72 g 4% |
Polynenasycené. tuky 2,13 g |
Mononenasycené. tuky 0,77 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sodík 5 mg 0% |
Draslík 195 mg 6% |
Sacharidy celkem 72,85 g 24% |
Vláknina 8,5 g 34% |
Bílkoviny 11,02 g 22% |
Vitamin B6 19% |
Vitamin K 1% |
Niacin 24% |
Thiamin 28% |
Železo 17% |
Hořčík 29% |
Fosfor 29% |
Zinek 11% |
* Výpočet pro denní stravu 2 000 kcal |
Poměr BJU v produktu
Zdroj: depositphotos.com Jak spálit 378 kcal?
Chůze | 95 minut |
Běhání | 42 minut |
Plavání | 32 minut |
Kolo | 54 minut |
Aerobik | 76 minut |
Domácí práce | 126 minut |
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.