Blown back: jak vyléčit myositidu doma?
Téměř každý je obeznámen s nepříjemnými, tažnými a kroutivými bolestmi způsobenými podchlazením zadních svalů. Někdy se zánětlivý proces neomezuje pouze na nepohodlí, ale je doprovázen otoky, výskytem těsnění a zvýšením teploty. Při nesprávném zacházení může akutní myositida vést k chronickému onemocnění nebo ke zhoršení dalších patologických stavů zad (vertebrální kýla, osteochondróza), proto je důležité věnovat pozornost příznakům onemocnění včas a začít je odstraňovat.
Zdroj: depositphotos.com
Pomoc při léčbě
Ve většině případů lze myositidu zadních svalů vyvolanou podchlazení léčit doma bez návštěvy lékaře. Po diagnostikování onemocnění (bolest, která se objevila po náhlých změnách teploty, průvanu a nepřišla po odpočinku), se doporučuje zůstat v posteli po dobu nejméně tří dnů a snažit se zabránit opakovanému podchlazení. Postel pacienta by měla být tvrdá.
Léčebný režim:
- s výjimkou oblasti ledvin naneste na bolestivou oblast hřejivou mast („Voltaren“, „Finalgon“, „Kapsikam“) nebo si ji otřete semi-alkoholickým roztokem nebo vodkovým roztokem a poté si záda omotejte teplou látkou. Při použití masti byste si měli být jisti, že záda je chlazená, protože zahřátí bakteriální myositidy ohrožuje rozvoj hnisavého procesu;
- užívejte nesteroidní protizánětlivé léky (indomethacin, diklofenak, rheumoxikam) podle pokynů;
- v případě silné bolesti můžete použít anestetika (baralgin, ketorol, analgin), je však třeba mít na paměti, že předchozí skupina léků má také schopnost analgezie, je nežádoucí kombinovat tyto léky.
Během léčby se doporučuje omezit příjem tekutin a soli (aby se zabránilo otokům). Pokud po třech dnech bolest nezmizela, ale zesílila, měla by být léčba přerušena a měl by být konzultován odborník k objasnění diagnózy. Někdy bolest dolní části zad u ženy nemusí hovořit o myositidě, ale o zhoršeném onemocnění reprodukčních orgánů a silné nepohodlí pod levou lopatkou může být předzvěstí infarktu myokardu.
Tradiční medicína
Po vyloučení kontraindikací pro konzultaci s lékařem můžete při léčbě hypotermie zad doma použít lidové léky (z nichž mnohé nemají nižší účinnost než farmaceutické léky). Tyto zahrnují:
- obklad ze zelného listu. List bílého zelí musí být namazán medem, nanesen na postiženou oblast a zajištěn obvazem. Pro zvýšení topného účinku lze do medu přidávat rostlinný olej a hořčici (nebo křen) ve stejném poměru;
- vařený bramborový obklad. Doporučuje se rozložit horké brambory, rozmačkané v bramborové kaši, vařené „v uniformách“na postižené místo pokryté dvěma nebo třemi vrstvami bavlněné látky. Když hmota vychladne, vyjměte brambory, hřbet důkladně otřete kolínskou vodou nebo vodkou a teple zabalte. Procedura se nejlépe provádí v noci;
- třením s balzámem z jedle. 100 ml rozpuštěného tuku (vepřového nebo husího) musí být smícháno se 100 ml jedlového oleje a naneseno ve formě obkladu na pokožku po dobu půl hodiny nebo hodiny a poté zabaleno zády. Balzám se doporučuje skladovat ve sterilizované nádobě s těsným víkem. Před zahájením procedury se ujistěte, že nedochází k alergické reakci na olej - za tímto účelem smíchejte 10 kapek jakéhokoli rostlinného oleje s 1 kapkou jedle a naneste na malou oblast pokožky. Pokud nejsou známky podráždění, lze balzám použít k ošetření.
Lehká masáž éterickými oleji pomůže uvolnit napětí svalů uvolněním. Chcete-li se zbavit křeče, doporučuje se namazat bolavé místo směsí rostlinných a aromatických olejů (2: 1) a jemně je otřít hladkými pohyby, v žádném případě nepoužívejte sílu. Oleje z máty, levandule, šalvěje, jalovce mají analgetický účinek; oleje ze zázvoru, citronu a heřmánku jsou antipyretické.
Co nelze udělat, pokud je foukaná záda?
U akutních bolestí zad způsobených podchlazením se nedoporučuje:
- navštívit saunu nebo si dát horkou koupel;
- dělat velmi horké obklady;
- naneste silnou vrstvu oteplovací masti;
- dělat terapeutická cvičení, dělat jógu.
Zdroj: depositphotos.com
Postupy zaměřené na nadměrné oteplování oblasti mohou vést k opačnému účinku - tvorbě otoků, zvýšenému zánětu a bolesti, které zhorší průběh onemocnění. Koupání před zotavením se nedoporučuje - je lepší zahřát záda pod teplou sprchou.
Doporučuje se provádět regenerační cvičení až poté, co byl svalový křeč zmírněn teplými obklady a podstata bolesti se změní z ostré a hluboké na bolestivou a povrchovou. A i v tomto případě by měla být gymnastika prováděna s velkou opatrností a okamžitě zastavit výuku, pokud dojde k nepohodlí.
Video z YouTube související s článkem:
Maria Kulkes Lékařská novinářka O autorovi
Vzdělání: I. M. První moskevská státní lékařská univerzita Sechenov, specializace "Všeobecné lékařství".
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
