Chudnutí Podle Semenova - Typy Technik, Jejich Vlastnosti A Výhody

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 07:39

Hubnutí podle Semenova

Sergej Petrovič Semenov je ruský psychoterapeut, narkolog a akupunkturista, který vyvinul mnoho účinných psychologických technik, které pomáhají lidem vyrovnat se s různými narkologickými a psychosomatickými chorobami, včetně techniky, která umožňuje lidem navždy se zbavit nadbytečných kilogramů.

Existuje mnoho způsobů, jak zhubnout, z nichž nejoblíbenější jsou diety, kosmetické procedury a masáže, kódování obezity a komplexy speciálních fyzických cvičení, které vám na chvíli umožní dosáhnout pozitivního výsledku. Ve většině případů se však ztracená váha vrací, protože člověk nemůže dlouhodobě abstinovat od kalorických potravin a dříve či později je začne znovu zařazovat do své stravy.

Autor metody hubnutí Semenov se domnívá, že tento trend je založen na skutečnosti, že lidé s nadváhou mají psychofyziologickou predispozici k hromadění tuků, což se projevuje v potřebě konzumovat více kalorií, než tělo skutečně potřebuje. To vede k přírůstku hmotnosti, přejídání se stává hluboce zakořeněným přístupem, s nímž člověk sám bojuje velmi obtížně.

Podle recenzí je Semenovova metoda hubnutí tak radikálním způsobem, který umožňuje tělu přejít na energetický režim, ve kterém dochází ke ztrátě hmotnosti přirozeně.

Podstata Semenovovy metody hubnutí

V průběhu mnoha studií procesu hubnutí Semenov zjistil, že k hromadění nadváhy dochází v důsledku vstupu těla do autonomního režimu akumulace tukových zásob a vše, co je pro hubnutí potřeba, je přepnutí těla do režimu přirozeného hubnutí, kterého lze dosáhnout psychofyzickou náladou člověka, kterého se zbavíme nadváha. Semenov identifikuje tři energetické režimy, ve kterých může organismus zůstat, přičemž hlavním rozlišovacím znakem každého z nich je úprava mechanismů samoregulace stravovacího chování, a to:

• Režim energetické bilance, během kterého člověk konzumuje jídlo v množství, které odpovídá jeho energetickým potřebám;
• Režim překročení spotřeby energie nad spotřebou energie, při kterém člověk zažívá saturaci a konzumuje jídlo v mírném přebytku;
• Způsob výdeje tukových zásob s určitým energetickým deficitem, při kterém je člověk nasycen a konzumuje nízkokalorické potraviny.

Třetím režimem je nezbytný stav těla, ve kterém dochází ke ztrátě hmotnosti přirozeně. Toho lze dosáhnout vlivem různých faktorů, ale vždy k tomu dojde po přepnutí.

Program hubnutí Semenov předpokládá takový přechod v případech, kdy je tělo v prvním nebo druhém energetickém režimu. Změny jsou dosaženy prostřednictvím speciální psychokorekční relace, která zahrnuje psychofyzickou proceduru přepínání a autogenní přeprogramování. Je to tento postup, který vám umožní vyjádřit člověku psychologický postoj potřebný pro hubnutí během relace a šířit jeho vliv po celém těle.

Výsledkem relace hubnutí podle Semenova je úplná změna stravovacího chování člověka - bez velkého stresu dokáže konzumovat méně kalorií, potlačuje pocit hladu, dochází k nasycení včas, což eliminuje přejídání a pocit sytosti přetrvává několik hodin. Člověk rád konzumuje nízkokalorické a zdravé jídlo a je podle psychologa velmi snadné takovou dietu dodržovat.

Po jednom semenovském zasedání dochází ke ztrátě hmotnosti podle doporučení odborníků na vyváženou nízkokalorickou stravu. Stravovací pravidla se příliš neliší od obecně přijímaných pravidel, existuje však řada specifických rysů, které člověku umožňují snadno dodržovat správnou stravu. Účinnost hubnutí je zároveň několikanásobně vyšší ve srovnání s jinými metodami.

Odrůdy technik hubnutí Semenov

Semenovova technika hubnutí byla vyvinuta před více než 30 lety. Nyní existuje v podobě řady soukromých technik, mezi nimiž se kromě psychologických účinků používají i lékařské prostředky - masáže a akupunktura. Právo používat Semenovovu metodu hubnutí získávají pouze lékaři speciálně vyškolení samotným autorem ve struktuře organizací, které mají licence k provádění lékařských činností.

Mezi Semenovovými metodami hubnutí není významný rozdíl, samotná technologie je psychologická, je však možné použít nepsychologický přístup v případech, kdy je proces hubnutí narušen existujícími chorobami.

Podle recenzí stačí pouze jedno sezení kterékoli ze Semenovových metod hubnutí k nastartování nezbytného režimu v lidském těle. Tato relace trvá 4-5 hodin. Tentokrát stačí změnit psychofyzickou náladu těla a přepnout jej do přirozeného režimu hubnutí, ve kterém může člověk snadno dodržovat pravidla nízkokalorické výživy.

Hmotnost začíná postupně klesat rychlostí, která je bezpečná pro lidské zdraví. Zároveň nedochází k rychlé likvidaci nadbytečných kilogramů jako u přísných diet, ale výsledky takového úbytku hmotnosti jsou dlouhodobě pevné. Po dosažení požadované váhové kategorie se tělo přepne do režimu zachování dosaženého výsledku. V této fázi je úbytek hmotnosti způsobený Semenovovou technikou pozastaven a získané výsledky jsou obvykle uloženy navždy.

Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.